|
|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
# n3 {9 m' D. s3 l服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 j y$ a! c' |& d4 ]7 ~攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到: ~, @; D3 n3 K3 m! T: Q% y
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 Y6 Q7 c$ e0 i8 t攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩- ^" h; U( l( t3 E
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而6 S! b$ d) Y" F6 [# \
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
; C0 f* P: q8 U% r* Z赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
( n! r2 o6 B0 N) }% i诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
: ~) C, @$ r: H2 m且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
% x, w3 y$ L* C) Z2 Q' P- u
" U' \3 R. d$ S2 E $ r* `0 W0 v, l# }
攀岩的六大好处8 G% s3 X; ?3 \- Z0 _4 T1 I" {& J
! a9 l7 l; i/ D: l$ Z增加身体柔软度与协调感- w9 v1 t7 |. r" z
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
; d2 n, o2 w0 @# ~
% |' q! y' C9 `/ l) C( A增强体力(Strength):
0 B3 v1 D/ C! x; @攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
/ N* r3 r& H; X# k* C6 r! F
& a) |, Z7 h6 {4 p: F. `集中力(Concentration):+ _! H7 \: \* Y1 a# { T$ T
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
8 B4 I" B* R1 ~0 a+ ]& `; L' F( j" g
进取心(Initiative):
8 n; n* H4 c/ W" s8 i- K当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。- _* T( F6 T& i7 l' R+ P# h
4 ^3 _8 M7 p3 |0 `6 ?4 E) F自信心(Self-Confident):9 O. d; M' ~8 W% Y! L" o
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
! l( S/ B, h) n" J# F2 t# [0 o7 v/ J p( g, ]. g1 {
平衡感(Balance):9 ^4 g3 D! Y8 S X1 M
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|