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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克' c4 D" E8 n, z) h3 T6 \7 Z9 x2 c
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的$ D( q5 h5 t# h! }6 y; t( a8 i9 V& ]
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
0 Z, n2 t# D3 m% Y2 f二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
- y1 p0 v1 n" Y0 t% Z9 M攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩# C1 q9 z/ K! d
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( a) U8 G: ?9 z- M# r0 q- P
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并' [# X' e8 F# y9 l3 w3 M% A
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
* Y8 p7 u& u+ T2 a" B6 c5 P/ \诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
$ r' ^. b, q W: ]8 U且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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, k4 B! B: H6 y2 W y# T增加身体柔软度与协调感
$ c) ?$ v( |% A3 f( ](Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
: [( o1 B% ^& l' y* p攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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# n+ R) t% Q1 |/ a: i9 B; L集中力(Concentration):) I& R7 p& o4 Q+ W
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。8 L( A$ N9 S% q% |& W* h
7 W( O% W7 H) x) p$ p' Q进取心(Initiative):
, d# E# Y7 J7 h0 M当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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+ V5 ]* f: T8 S1 S/ y/ r自信心(Self-Confident):
Z' q" [ f" |面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):8 V$ o* H7 R8 c9 a* C* z: z
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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