|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
; U% X# Q1 R, F9 S5 l2 q# |1 水果
% _( A' _% G7 I; m# |* z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
* [# T1 ]6 Z3 H/ r: B- Z
) l3 {9 O n6 f8 M {# u2 蔬菜! ?2 ^& E& {% ?% s$ e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * [, T8 p1 a8 F3 M4 `$ H
; x6 |7 i: |7 Y: w+ K& ?" N6 c
3凉菜/ F9 y& v2 p# ~4 ?$ @& I3 N8 x
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* y, S4 J8 X: V6 {
\& k# g7 H/ {
4炒菜
8 J: D- ?* n. n1 s) y- p素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
4 ^5 h) ^; E4 x6 q3 O& w( O* z$ m4 L7 K
5汤
1 b% n* B* t2 Y4 x+ o: A" i, v萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
A8 m; ]0 f- m+ X( H0 Z$ `. ]4 @1 V0 C+ U2 z% I
6粥
0 F/ T! [/ u7 T8 e- q# |7 ^! W赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( g3 o$ F1 v5 |- \4 P% ]5 E& ?5 m
+ t# u3 i; s0 X* W/ B7去脂的食物
4 B$ P" n- M6 p; j. Y: \冻豆腐 木瓜 绿豆芽
& v0 j- d4 v% p! \' N( z1 |; y/ W7 S3 @6 A* t3 S Y, t! \
8瘦腿的食物) U) l. G% q* h' J! k
海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 W* g$ s2 e3 H6 r4 A) Z5 z( @- F
% n& E3 E2 f' X+ [+ X* I1 f: c
9禁吃
( J' d5 `8 @5 ^& G) T+ W3 i荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 Q. D8 w& p" R1 B$ P
! c4 @) @3 U9 b2 ], x* VPS; 以上这些是我以前收集的3 L. y* y) C& X4 _8 q6 B* R2 j$ b
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# r' C" r4 W/ ?- X, K& g有所帮助
\- T) V9 v' ^% A柠檬是样好东西 ( G# }9 A/ V* ]: H1 j
夏天我一直用它放在绿茶中喝
" G& Y5 v0 n& T. g3 B* F- A1 e* e效果不错! ^. y3 C1 {$ |4 E- o
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主