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【08.06.09】可以瘦身的食物
& _# b3 ]3 J; Z5 j, |/ Z1 水果
- \- Q k( x6 M7 I; }6 a5 }) X' M( H苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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8 R; l* F$ W3 @5 W! E$ i' F2 蔬菜& T! a# G; Z( C6 j
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + @1 X9 H: j y- U8 b' P; p
) y3 ^" p6 f5 u3 W; t3凉菜
/ T5 h) O& Z% J9 j5 \! [- t" F凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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5 B# N) l, T! D+ [: q+ i4炒菜, y( P& o4 ^* M+ O
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 q0 B/ T; E" e; Y( g& D8 x' x
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5汤8 p; t$ _ a# C) z z9 U
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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0 `, C0 Z9 k# _6粥 Z- I4 ]# y+ m- c: o" i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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/ ^6 `7 g3 P* }7 X4 q7去脂的食物) _) L$ s, l( t. z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8 h7 y4 O/ y1 [9 P5 ]8瘦腿的食物! y$ o1 |/ q# e3 t" y
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃6 `" s. x6 e* `; f" w9 M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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; o5 S9 k- |9 j& L2 BPS; 以上这些是我以前收集的
+ E$ W7 k, L# ~8 Z E3 d) H夏天来了希望对想有好身材的妹妹& n( r& g6 H% k8 E
有所帮助/ w; ]# C% d: f8 u
柠檬是样好东西 0 T9 j3 ?! K% A6 ?/ N5 q2 M8 A2 i
夏天我一直用它放在绿茶中喝" w+ s: G0 X2 N3 t- a) F! j
效果不错 }2 Q+ ^7 l- S, ]- X
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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