【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 O& q+ s4 t4 ]7 a. T若要皮肤好，粥里放红枣。
/ f" I1 k+ P4 ~# T" q! q0 S* w若要不失眠，粥里添白莲。
. Y/ H  J% f$ _4 w) D" g; {6 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 H2 m7 l+ i' L5 W9 E心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 t5 g* {: m/ [1 Q/ l/ ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
, f7 t8 M& R4 c0 j3 P润肺又止咳，粥里加百合。
6 s4 n) |4 O' }' }2 j) T* T, h! y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 ?$ z: S2 p2 y1 J8 D: ?# I春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ ^& I9 o' S5 t6 b4 o+ U: Z  L9 F& F7 c健脾助消化，煮粥添山楂。
- s( b& L* f5 X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ e2 m, n6 J$ \$ w6 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  a3 c% @: F8 U7 s: W+ E5 X! M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 E& d+ Q2 Y0 Y& c6 m, i$ h6 x! h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 I* g; [* P% \  x, f7 R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ ?  j7 F3 ]+ e( z' h白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% ]# B( j* ?4 |6 p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  ]5 }$ w$ X. `3 u0 p7 I. Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~