【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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& E# }7 f% r3 `# E% ~2 A# X若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! C1 h( A* p+ I) h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# o, G# L5 g0 j* |; r& D5 O" {头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 N& m; l' g" u3 t' T3 H' Z* l# t润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) f( P% @- @, p7 ^& M- ?若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) t& F4 Y9 p  V# w/ K/ I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& U- Q4 I4 H& H6 v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 k$ Q% ~3 s% ?5 W/ v$ }$ z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 c2 K6 T7 Z4 L! Z# n) A1 o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" `# q& g- P0 D7 W* j1 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 J, W+ R) V: G* {: u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~