【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
/ V7 K8 V8 @; n, @+ T8 j' t/ V若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 H9 ~" @9 l( }8 I: F心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 _9 f+ T: r0 T头昏多汗症，粥里加薏仁。
; |1 g0 `  e) \润肺又止咳，粥里加百合。
& t1 [1 N) [& x( c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 ?; Y9 N; h  r8 g) g1 N: s! W乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ D! N- k$ y0 a6 _0 \* y' t若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( A8 X. T# f8 E  d; j; w' e春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 Q5 C; F2 w8 h/ g. n5 _" f6 }健脾助消化，煮粥添山楂。
6 z. R+ L& R/ i; U3 |$ {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ j, Y7 f6 c9 a3 M3 E: K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" ^- l! _9 E7 Z/ D" }# ]* s: X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 r+ B: R  f3 J3 l生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* r6 _6 i; M  s( C* g* H8 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' o/ `- n1 N: s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 [; P2 V& E; f* g# w! Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& v! d$ O9 R% \. _9 b5 o, G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 Z0 ~- P  |7 ^8 [: f; R0 c) T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~