【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 s8 a( T% c$ L4 v
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 q/ B4 S% @- a* [7 h头昏多汗症，粥里加薏仁。
! b: {7 E8 s+ v  n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 Q! }( U5 E! \* K8 ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 \# a. {$ e1 ]$ B若要降血压，煮粥加荷叶。
6 k2 C/ h3 ^' z+ _0 L3 V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. _0 g; V! ~& W3 f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, Z1 ]  [) J0 e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) }: N0 `' @$ b& [% H9 ~0 x$ i- m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 f6 N6 ~. A6 w0 ?% i% U7 o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# r, _( i2 X% X* U5 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~