【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 Z7 Z' Q: I3 X" x, D5 v: W心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 L. ?2 k$ D& Y7 S头昏多汗症，粥里加薏仁。
" H9 m* w- l( b7 e5 l6 L润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 k# J+ C6 L4 t& Q+ S$ U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 w; U" A% k, `) }- {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: Q, f% X2 ]( ?/ m4 Q1 f春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& R, F8 ^8 S" h- U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# @1 l! M. t' G1 a9 m1 U4 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) }+ I0 {9 z( _8 c: I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 Q1 d$ }8 f5 h  _. d# X* w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 {: d6 d- [8 B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 r* A) u3 m: `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- H. n, H! V- [' G* X: i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 e/ D6 a/ b5 N* V/ x' E7 f9 c, _6 E% W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& l# D5 d2 s* o. {+ ^9 B3 ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' h, d5 B( x; _) O5 G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
, n5 z- X3 }& I0 g
1 H7 n& M; C% u, i& b8 L/ U

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~