【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
4 n# M. U* q1 i+ F. H4 Z2 |若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ ~) m2 I4 |" e9 ?* G' `& e头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 Y* }9 q. Q1 L" r润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" f, p8 }/ h5 s乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# ]" o' |& W: ~% J, A# j春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 W% K5 j0 u2 j1 G! ~: m  O$ D健脾助消化，煮粥添山楂。
1 q+ ?0 M" N1 g+ d7 y" `0 @* N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 u& Z8 i' ]0 b/ x/ V: J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. X3 t0 Y: q0 b# f# p+ Q/ Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# z0 l  i- t$ g8 W) t- t; K) x* u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% r8 ]3 k/ d$ a  J/ h. i3 z0 n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 o, S6 l, i! b/ W( m0 x( x0 F+ @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, Z# u& o* ?( l3 I* ]8 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# o4 Z, D, p% {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 b4 }9 l7 g) W% N! b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! Y+ y# k2 I( V2 a$ l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. b) h: T- G6 L2 ^4 g" l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 c) S+ ~$ J! r5 W. J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~