【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) k$ E2 L3 F/ E5 E& V, Q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 }- g2 E, g* O& G+ ^) ]若要降血压，煮粥加荷叶。
' p6 ?9 o  h" ^2 x  U! O5 H6 n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ F$ H9 P1 r8 u- G3 i0 s1 M# L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: f6 \# t; P7 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ g# Q7 ^; \0 ~: g5 `3 f+ x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, i1 v5 f& d$ |( e, O6 h/ _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  ?0 ]' S0 K9 P3 x; a0 K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* A; g. n: C. ]# X2 }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 _; P4 ~. P3 {- E& w, Y4 l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 p0 N. D7 N; |6 ]  [: b+ [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 H- J' p9 R7 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- o, T! N8 A3 p' r) n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~