【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( N& h( O, A' M1 J  S) B- @9 a1 a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 ]" n6 d, j! k心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& s0 e0 r0 J+ ?& _润肺又止咳，粥里加百合。
( B  L$ e' p0 a+ S) p9 L! @4 @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 r" L# |' V+ [/ T2 d8 L乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; Y4 K* W0 @2 X5 h$ B春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# y# c+ d7 h2 ^0 M) h+ X( \" C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 u8 I; m5 s5 {1 L% [5 _. `滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 [  ?- k6 f! Y1 g& ?9 v- p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. R- Q: T) v6 V' p  p3 s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 Z+ w0 _/ `# A; ]3 Y+ R: Z5 b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ c* `$ b4 L" M0 a. R7 h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 ^' C- ?7 P# R* v7 n# ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~