【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- i/ G; p( e& Z4 z$ |7 r$ L0 }若要皮肤好，粥里放红枣。
4 l) Z6 n- M  O$ V6 _若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 j1 A0 F( C) t6 x& o1 Z1 u/ B心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 c* _& W, z% s9 ^: Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ z! n& Q. q+ C3 t* u* G润肺又止咳，粥里加百合。
; X0 @/ E$ H& V$ g1 X. c. {* U! }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; v+ k# D8 b9 Y" Y  c乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% P8 |. P8 ]& L; D: S) M9 D/ g健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 f; \/ i6 u; L1 }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: y/ \) \3 R& A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# Y1 W0 E1 O7 m& e; X: _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ l  _* }' Q) G5 b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, |8 B. q. o2 L5 x& T8 `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 m5 u+ \( `, t: }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. W& W# u. U$ O0 b4 r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" J. |: c7 \! M8 C  `$ t$ Y- W8 a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~