【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 M. ?/ I' [6 B* X6 C1 ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! Q  e2 n4 Q6 p+ R- `# E7 A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ }# m# F& ~' H( L4 M  ~4 Z# l健脾助消化，煮粥添山楂。
* L! j0 b/ M- d0 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 l3 b! m) `& U8 @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ k! p. [$ f) B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& z# g+ A# ?7 T* I. l. f, {8 o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& D% {, i8 b% K5 O& k* A  X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! l1 W& e# b8 |9 q) p1 `1 _$ P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" p! Y. C- B/ t6 }, d" E8 {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 Z1 }9 Y( b" A3 \' N; [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: n: }- P- `" I; E: ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 K; D- s/ h' S8 O1 R5 t5 X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; d6 o+ P4 U2 p' Q6 T5 O! [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 b9 A2 ?$ o, \9 t; j1 y7 M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& N" N& h* i2 l0 z- G; E0 I' r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~