【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! x; J% v# C" u8 T( x2 m8 r$ H% W$ L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, Q' x& l* g- u# ^7 P心虚气不足，粥加桂圆肉。
- W5 |% f9 `4 R. f2 j# e头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ n5 S& Q$ S: Z' E( @润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 W/ U: _2 ^2 {7 L. k0 ]& ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, d1 i. C# o; q7 H春季防流脑，荠菜煮粥好。
& [1 T6 g# y* G0 l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 E4 A! Z( c2 ?1 Y5 U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! N! u0 n0 L  ?) t7 t0 d9 k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# U% I9 l5 ?7 }% I( n5 u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% l$ V) h4 m( v' V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) f& o0 i: Q1 N/ Z1 X& V, L0 C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: [; z8 Q0 w4 r. d& n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; l! U& c! |5 `' s  }2 {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! j; M/ {7 L4 _" U" C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~