【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 w) o% R, b9 c! f. h7 D若要皮肤好，粥里放红枣。
% }% D/ L, ]: r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 F6 h7 B3 \2 @7 p, W- K6 M. `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 S6 A" e% n9 r7 M7 _3 j1 q乌发又补肾，粥加核桃仁。
: A+ {& y8 l) c若要降血压，煮粥加荷叶。
" i6 d4 _0 g4 ^& k& p: m8 C8 f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 j3 \' {' v) q: D* X6 O  z春季防流脑，荠菜煮粥好。
. x7 D: b  u" g) i健脾助消化，煮粥添山楂。
3 Z9 n0 \8 ]2 Y0 F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ ]" @( ?' q3 S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 c0 q9 M( v0 z0 f. L! I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 f  [7 a( Y3 W  @" b! S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 \6 \( U+ N. y5 d; g5 G8 F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, d  |/ {& n! `! O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 F1 i0 D8 r2 b海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ P( p8 G1 t6 m1 I  e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ a0 s) ]% l2 e  i, |7 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
5 _! h2 F* M* Q! O* R- A$ O0 _

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~