【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: H! q6 F% i' w- \5 D5 R# J/ g# `心虚气不足，粥加桂圆肉。
# h2 r7 Y. e: n0 w头昏多汗症，粥里加薏仁。
: X0 f* t2 }: c  K2 d! W6 \润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" K$ |) `. R# r: ?  J  {) a( S5 [0 P: ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
- l: P$ y! `+ I- P# f% r* v8 _若要降血压，煮粥加荷叶。
+ E+ |) A8 x. T1 h/ g' `+ x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% K/ S  t, Q0 e9 [$ h' P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: y: w- n3 X5 o' p. Z- v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 m, y$ z. K4 A- g8 c; l5 L: }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ Y1 N% F0 k# W1 c( T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# m: `+ U( e* R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& h5 M' t  P& M! H) f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~