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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# A( H6 A* z. j; U2 A( Z% g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) y. n) Q, a* ]! @
" W# f# x5 `, K) f- R2 s4 bA 初级班：成人痘形成原因
9 m+ v- C' z/ [- k: \5 ~; T: v成人痘7大成因
! q& _$ m1 s- m+ {: U' K: ^7 R成人痘是如何产生的
. l. {, A1 `2 ]; W1.肌肤防护机能下降--
' f3 y3 I! T4 r% {' ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( b/ k d$ P8 {' O6 c2.黑头粉刺堆积过多--+ y/ O! o# }: V& b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! ~1 v- `( w" q" f( S7 N3.生活压力--
' N% {" t/ E, V- J. K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 U# b) i% C. {. z
4.内分泌失衡-- F: X- ~) Q- Z& u, y/ M9 h- g% G5 x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 i- c( J+ M, y, b g0 b9 O% v A6 H: p5.消化系统--4 G" F5 I+ B' l: o" a2 ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! b6 d* D( F6 D) X( t. d2 d# Z6.药物刺激--! [( O; i0 `2 C, C3 D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# s$ @' ^3 u0 K0 Y/ K6 }+ g# n; i7.睡眠不足--0 d: @3 I1 o+ H& V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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[. @2 A5 `+ K* d6 ]' H8 cB 中级班：观痘看出问题
* L& ?, _$ _- D- O1.额头痘 . G7 [+ |+ {4 g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 K d' E" x- e# |/ w: s: d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* q H4 K4 v2 l/ g7 C2.印堂痘 1 G$ n. d& {! E7 t4 K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " t1 w5 q- d% U8 ^! V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; @. m' i- A% p2 a
3.左边脸颊痘 $ R2 I5 H3 x! F" a8 N: d
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 n5 @% e4 r7 X' q4 E8 i
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 M& h( j& f3 [% l5 f9 x& [
4.鼻翼痘 ; J; G& q1 C2 n/ x7 G Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 I7 ]' D% X# d% I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" j; W* @; B. m) G4 I; m5.唇周痘
/ \& n& u/ j* M6 D+ M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ X2 x& U$ B* X8 w1 {4 N3 FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 q5 D8 Q, J( s4 ], ]8 f6.下巴痘
' i) A9 G! q& Q. A5 F4 d通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; d& H" u' e6 F. l3 w' E+ OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* y4 Y4 [; L7 E3 b7.鼻头痘 c/ z" ~' j9 p3 h3 I3 |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, y. G1 I3 S7 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% }' l) Q7 U: F# ~! V) p8 X; W8.右边脸颊痘 - J: Z9 H3 h4 J+ f1 P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. y4 [2 v' Y ^' \% v c# ?* }6 `* XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 k2 o& c8 ~+ u7 h+ W+ J9.眼头痘
8 Q5 B+ E' G6 u" |9 |5 U0 ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * }) Y- E) y! s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 J( ~' a h1 a; g5 Y
10.发际痘 : @9 y6 b h/ [( f* ? M) Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) P+ S. y* H' b4 m0 l8 C' A8 }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' G) f! Y/ R, {1 U3 N3 j
+ O; M) h9 V6 y" L! s5 ?+ d+ {. N1 o/ A( Z0 U, n q) \# ]
C 高级班：治痘抗痘全科( y" P3 N) S# Y: e) `' Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& B, ~# d% o; T# w3 n! q& z-痘痘刚刚冒出时
) f5 I- U! g4 ^TIPS1：自己处理
! m. o+ m+ z' s: Y: m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) e' ^2 S' y3 p* ?. ]- [6 f
TIPS2：找皮肤科医生
! t5 a+ q) v* ]' F. n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 W# {8 q6 M l; C8 ]% c
TIPS3：不要固定使用同一产品
- M8 W1 n* ^0 R3 m" Z# O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + I' d& z2 v, n4 `) s0 p
-痘痘化脓红肿了 ! X' P% D9 N/ e$ B
TIPS1：专业人员处理
' h+ I' Y9 _' j& f" h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' s/ w) F9 X3 }" p7 e
TIPS2：镭射除痘
1 o( u" e% N* G8 ?+ w, [% N c% k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 g+ o' {+ Y$ \1 z' N b3 Q+ n% _6 d- w-痘痘留下疤印后
. U; w& a2 H* C) p: k Z/ M. g; Y1 uTIPS1：遮痘疤
$ `& }; x0 s/ x0 H/ s2 A, h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , i3 h7 o; Y3 A+ T
TIPS2：美白淡痘
7 U" [: z3 z, @( [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40