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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * B* `, ^' J1 Y/ ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 B. f7 x1 a5 Y4 i8 R; M
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A 初级班：成人痘形成原因
: S# R4 q+ m+ [2 ^# f5 j* Y$ d7 L成人痘7大成因 * h2 h7 \/ ]1 Y% g+ n
成人痘是如何产生的
2 E6 Q- H. _# { X& d1.肌肤防护机能下降--
) V( i) _3 O6 }$ b& K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 Q9 _/ C) ~' b7 U! ^& f) U2.黑头粉刺堆积过多--2 b3 }5 [/ p6 L/ g* X" L4 P a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ U0 X# ~' A1 l1 V- L4 A8 T& i3.生活压力--, J% @/ z7 a6 I+ U3 g" s6 L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) j( |" X4 P% Y& ^/ [
4.内分泌失衡--
: l" i/ d, W- u3 N8 @9 a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / r6 J, s' ? h7 M6 E
5.消化系统--
$ m$ A6 A% v5 W- {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 B G# V+ E$ j* `$ e& |0 l
6.药物刺激--
( n( ^1 e" M1 p1 a1 l8 g, {) i口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( R& d5 |* n: R+ s; K
7.睡眠不足--/ P: W1 [1 k6 C- B3 K& |; Z; m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' ~+ G( J9 W5 R6 P9 tB 中级班：观痘看出问题$ Z8 N; P9 n6 f& N
1.额头痘 0 H$ g* t- I! Z6 U/ g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! H4 g; W, d1 D7 |8 Z0 _0 e( \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - t x, |/ r, L" d& J1 j
2.印堂痘
- \7 n! i, e+ J7 h1 j# C0 U0 o! Y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 N& f0 F, w" P3 z' I s8 v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( v! V( ]- f+ \' k& x# I- X2 F
3.左边脸颊痘 ; h- Q( g* u# O+ y3 N2 ?
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 X1 U+ j I1 E8 A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& q& r2 o, t; X4 v* g/ y4.鼻翼痘 8 v( X) O ~" L5 O) |% I6 d) N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ |3 P' B* P( |& f3 i6 KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / @8 X) ? _: ~+ B5 Y) k0 x/ k
5.唇周痘
. \3 ?9 Z( ]+ A8 V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # d# y) D2 ~3 p& r; N! ~; N6 s. K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ @" y W7 K' R% R
6.下巴痘
0 h z7 \4 p8 C通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, n5 `7 O: c6 k( r; v( P$ w$ f/ bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 |) |0 _+ h+ f2 e7.鼻头痘 % n' ]% g) A# h5 W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 F! m2 B/ h& Q, J- _$ rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , ]8 E e1 l' A2 j. y
8.右边脸颊痘
% d3 X+ m* @1 j& x( L/ C, ^+ r. C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 w$ n/ P3 N4 X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 Q+ r# G7 o* O0 ?7 u7 t. J
9.眼头痘 # |6 A+ V1 L7 m: }2 t1 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 T. A4 B: N6 A/ f( P9 H0 ?TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 H8 }7 a+ k% ~' I$ w# S
10.发际痘
" P( \, {' T/ s$ U7 Q7 u ?, z6 g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! u' Y5 C1 g/ [& k$ T0 z, c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 V, }7 h+ z; r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: V1 Y. b2 T) H3 f+ _" i8 s7 c-痘痘刚刚冒出时
( Q; `) C# H2 S) C0 UTIPS1：自己处理 V+ ?6 _: R" S& A
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # i, A' _/ i7 I
TIPS2：找皮肤科医生 - `. j ]8 W* o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' g+ V2 `; t( W: O/ Z6 }$ x, UTIPS3：不要固定使用同一产品 - G/ l/ j, n% g, _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . p/ V: C; F6 c7 Y+ t! Q Y: Z# l$ q
-痘痘化脓红肿了
$ X+ Q; x# ~# k. ]' s" v- |TIPS1：专业人员处理
. L$ h; J6 M3 m2 H+ v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: { o9 Y7 |' b0 m& x% i% @TIPS2：镭射除痘 ! ?- E- z9 x3 i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- `0 e2 b& ~, j2 S-痘痘留下疤印后 ! @0 g% \4 e8 z: s1 w1 \& j9 ~
TIPS1：遮痘疤 / `7 z6 |7 N1 I$ w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 r5 L7 h& w, tTIPS2：美白淡痘
/ z0 w; O. z& H/ m1 \$ Q8 H( |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40