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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 O6 A3 D# n7 P4 T5 _5 S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& D7 C$ c9 A/ f! \7 e
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A 初级班：成人痘形成原因
3 M5 t c3 Y: i u成人痘7大成因 8 \7 M1 C+ z' b8 ~4 E+ j
成人痘是如何产生的
- [! @6 O3 N3 g) W4 E4 e( |1.肌肤防护机能下降--2 e- `+ S5 B/ W! j, _% w% b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 Q; b: i; Y# A8 W+ D
2.黑头粉刺堆积过多--
* K0 h! j. `* Y0 ?! o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! `, m/ M4 T' d3 H, U
3.生活压力--% f7 c/ R4 `. Y) T( }4 k. l: R
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ H- L ]) ]7 W, @6 Q3 g( [ f
4.内分泌失衡--* U) E! x0 I6 S# h$ N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ M/ s* ~7 a( m6 M+ m5.消化系统--1 u8 q/ C; }; I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; S! }' ~9 V6 q* C D: [. x& \( w6.药物刺激--3 F" a8 ]3 @+ }' F% K$ c& L/ t9 N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 e6 O' I% I& j# ?# R9 e$ Q5 D7.睡眠不足--3 T( T- {% w ~9 i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
2 U2 `0 ~* E* t' g$ v/ V1.额头痘 ; N0 n a/ j: b, W2 ^ e/ X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " ~- R7 y1 q) c$ @
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " h2 C, U* V/ y& j- t, ?8 F5 T
2.印堂痘
4 X( [ n" G4 t4 X' x" \% ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! A3 }4 _7 a, e N8 R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. V! e& x$ o5 ^$ O3.左边脸颊痘
) I0 g8 }+ A; l6 `2 M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ s0 X2 T2 r( a% x! L6 w; ?TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) _8 f* c8 t, x, U4.鼻翼痘
% t- c- p; m+ r) H6 J+ c6 C3 s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " i" V* K# K7 _9 x$ S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 | f/ p7 e0 M8 R
5.唇周痘
- M$ ]! V5 [4 }1 a' I# N: j" R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / H) l; ~# v4 b1 T5 ]& y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ O4 M3 T- x. k6.下巴痘 + s5 q8 \3 l% M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ |) f6 `0 e2 S2 p# p, @; |TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 _* m4 }% D( P& q' U: \7.鼻头痘
9 a( _) B" y7 N. z- Y8 f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 G, z* {: d0 L# d5 z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 |2 J1 B! b/ b! o+ k' s8.右边脸颊痘 ; H0 A: v' l: E; j6 S5 m& f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 ?9 o1 S, Z K1 ~3 E4 O& i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ j% z) k3 w5 p, V! i9 P9 r( B7 y9.眼头痘
# Y: @6 ` I& F$ Q0 V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % j3 R/ X1 L$ I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 |$ _& Z- `) a$ a3 A0 J2 v& A! J
10.发际痘
- U c% u2 R- V' E: B1 P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; G4 w0 p" V* M4 S- R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 ~3 r4 b; z$ j' L
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* m% ?# P- w7 Y- G8 T# W( z5 ?, k: JC 高级班：治痘抗痘全科
; E, ~/ Z( k% E' o/ Q' y( x+ K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # i8 ?, a/ W% W: ]
-痘痘刚刚冒出时 # A4 ]% h. m3 w k
TIPS1：自己处理
/ l P/ J2 e# l/ z v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ i9 K. `/ O; [8 a" d8 p0 ITIPS2：找皮肤科医生 , ~) G r/ Z- {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + g1 ]2 C4 h6 W
TIPS3：不要固定使用同一产品
- |5 ~' v# t& Z# \. u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! p% u6 ] t) H. N$ }# |
-痘痘化脓红肿了 ) g. p& W" ]' O+ z& t/ j2 S( y O- A
TIPS1：专业人员处理
" Y8 A# D$ F8 ^3 |( j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* D& m$ Z* ]2 V. ?! C4 GTIPS2：镭射除痘 % e2 h" h% m: Y0 D) e
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # Y! u! ~( @' X# c1 Y
-痘痘留下疤印后 : Z6 G' O+ i7 H- k( @ t( `
TIPS1：遮痘疤 3 y) a6 I& ]* l, W1 I$ X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) M' _1 S8 K1 I5 G7 h9 o& r
TIPS2：美白淡痘
' f, q. P' u& h7 ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40