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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , e: y) E, H* o% L* x; a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) z V! S9 K$ q4 F- L7 {9 o- Z
. k8 B0 _% s" X' s7 c! kA 初级班：成人痘形成原因
7 d8 S' N% {0 F" C4 c: s成人痘7大成因 / l- ]2 S( }; H: K
成人痘是如何产生的 1 O" v( z2 s7 `3 I1 `
1.肌肤防护机能下降--' o% b4 d# @9 j# e) e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 K7 T; E1 o# F9 M; I
2.黑头粉刺堆积过多--, `; B7 F6 d% r9 u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 Q2 k. U) N+ k) O: s3.生活压力--
: B' o0 _# S5 S, z G. S6 c* h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 R3 d& f" o) F, \- Y- u
4.内分泌失衡--" R, c2 a& u: @0 w) v0 F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; T( R6 t3 ~2 \: {! k5.消化系统--
N- v7 g- v# V" J. K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% P3 H( q @0 J$ ~6.药物刺激--
- v% A# ~0 p4 ?3 P9 J6 h2 q# x口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; u' L9 d% Y( X' L7.睡眠不足--
I. U8 |# ^" O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 [9 q( k. O" i9 U9 \+ W) nB 中级班：观痘看出问题1 Q/ w* r% Q1 W# z# N. d5 x# `9 B
1.额头痘 3 k7 k) G+ \ S* C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; @0 t2 e, W0 A" M1 ~& X5 ?1 ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; @% y* \! F) ^0 k0 i3 ^6 I5 [2.印堂痘
8 U8 O5 r, _1 B4 W2 l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- B- J$ P2 S- FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : ^8 a2 }0 D; W0 N
3.左边脸颊痘 . ~- \3 T2 Y1 j* V6 v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' o$ h* w; c& JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( H9 Q1 z. E) f7 ~: V+ l4 x) ^4.鼻翼痘 5 b# B8 D5 G9 d7 Z/ x8 [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 i2 p# J& M' V2 J2 E! c4 r) BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, @1 D, k0 j7 x9 r5.唇周痘 / r3 c" M" I$ B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 w! M k# f4 i8 |5 m9 L8 d- D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) }0 R* ~ {+ h; S4 s- s8 B6.下巴痘 `+ X7 l4 ~5 {; x
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 Z% x: @7 G2 [4 }, C8 {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 ?$ h/ h; u& r# w0 o7 W( Z7.鼻头痘
1 M+ E& l; Q2 J5 t" j/ R- m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; G, A- d N/ w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * w7 e9 C6 d( E. T; O
8.右边脸颊痘 ( x, h$ J$ e$ c2 E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 J( A X& N8 P, {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / z1 o" m1 f/ j& x# E2 e" a' @ W; J
9.眼头痘
, g! F- p& m! Q! A# |3 N& K. |2 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 V, L3 e; Z8 F) h2 b
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! {2 K5 Z+ L0 e$ l) U6 l. m [4 o! |
10.发际痘
4 J5 }! z- y4 s! W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' s3 w! x# Y2 `5 X( z& s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科. @" |5 ~0 F1 }7 G7 `* E3 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 M; g3 U. @: Y* g; C
-痘痘刚刚冒出时
- R* {1 Y0 S0 B$ D. YTIPS1：自己处理 , ^* S4 Z) C3 L+ D2 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 Z$ ?1 j1 c; T% j! l* ]" B
TIPS2：找皮肤科医生 7 m: a4 Y& v8 U" ] l% g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" }, t/ t, g! |! I) g7 C0 F, K, s& BTIPS3：不要固定使用同一产品 , c( V- t2 ?( u9 i1 `6 \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; u Q# g4 z- h1 Y
-痘痘化脓红肿了 ( R$ c% S- u! S4 C( ~
TIPS1：专业人员处理
( `, W; x" \0 C) j; x. R5 H1 J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 _3 Z7 q4 [9 u8 T! C: e+ E1 vTIPS2：镭射除痘 ! H1 U6 Y4 Z: H# R R, R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 O. k$ Y( R9 n; u* ?+ W
-痘痘留下疤印后 ) b9 n+ a) ]) P- V: r
TIPS1：遮痘疤
$ [" v8 O- q* [7 q' t( @/ z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : o2 d: m" u; T: b
TIPS2：美白淡痘 ' O. {/ H9 x& O0 H% y, w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40