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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( k, m& m1 U. X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ' O. Z) o l3 v; e+ z
成人痘7大成因
+ ^# h" f+ T; r- L) l成人痘是如何产生的 : U" d. D+ G# f9 ^1 W$ R
1.肌肤防护机能下降--6 \+ L& Z& R7 z2 x5 m2 Q* z+ G4 n0 y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 w* q O1 m2 ~6 ]2.黑头粉刺堆积过多--, a* H4 K' e2 F d, i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- s; i- \. m+ v( b. y( j- P3 f$ Y3.生活压力--
4 S# F) [0 X0 ?- I' H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 ]! C1 b) }5 M
4.内分泌失衡--/ S' T5 u" a+ e& G. ]% @ j2 {+ ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# ]7 H% i& p; Z0 o& b5.消化系统--" ?! q) X% V& R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& Y! ]! A" k. f# V6.药物刺激--
3 G+ {: H9 J6 k5 g# d3 ?1 q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " L. p: c) O D" X% D" @% D
7.睡眠不足--
f' a; }8 D) s7 |; i- F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 Z/ c- D& e) I% b6 _! E
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B 中级班：观痘看出问题0 V# Y; h' o3 }
1.额头痘
* Z, ^9 z8 |3 j3 f/ n2 r1 d, B. m& D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 _ J0 K0 u9 u/ M/ s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 t* @' }' X4 \- n% D2.印堂痘
# f! Q, }, r" f% n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " b6 k1 l3 v8 j5 j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, S/ }5 v' _/ P/ q# A3.左边脸颊痘 - s8 Q- u% [# s9 e5 g( N; H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . {) B8 d; d4 `0 }2 Q- e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 @6 j" K7 }: O* S, T2 R
4.鼻翼痘
4 n7 U! i+ V1 [/ [! ?3 V6 C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 _7 w+ I* o. w- ^* m, I! B3 T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 a, c# r6 A9 r! G% { I5.唇周痘 8 o7 R' X' P% H. }# q9 y# j
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 V9 e: I' c( A6 C5 {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* s) j: E1 Y0 C/ W/ Z% }( z4 y+ c6.下巴痘 9 f- ~7 n9 A* m: y) i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; l: P- j+ a+ z- LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 u6 n' Q3 |+ Q% f5 b
7.鼻头痘
9 a' U) ^9 M) A- z, l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 ~/ \; @/ ~; ]: b3 S- MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( t4 W1 X8 R0 D& t: F1 N/ ^1 u8.右边脸颊痘
`4 x( v* \1 u& r" P, q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 d8 h5 O6 v3 G. v) ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , A8 B9 ^, g6 ]( I
9.眼头痘 $ q5 Q( h# ~+ J, O! `2 [8 R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; R' H0 V) f, \3 \, P% hTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 I' L6 I1 j6 X
10.发际痘
& d0 \* X9 R/ C J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 z4 @/ g" z4 e q/ M+ d- G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
* e6 y1 E5 D1 Z" W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & U3 s5 O: [7 `5 F ^$ @0 O/ Z
-痘痘刚刚冒出时
# I3 a9 W: ~! M x. X- STIPS1：自己处理
5 g+ N+ Q I" V f$ ], @) a8 J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ {6 e4 }9 z" OTIPS2：找皮肤科医生 E( O! a ~0 I1 S2 C2 `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: H5 w, g* y$ J8 m9 [# \% o/ U- ]TIPS3：不要固定使用同一产品
1 J6 H1 D) n& W5 C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 W3 s& A, h, A
-痘痘化脓红肿了
( B5 g1 M0 F- MTIPS1：专业人员处理 2 E! i; i% @$ M4 Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" B# q; i w% uTIPS2：镭射除痘 1 Y# [- s0 ?* v$ @. d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 h' h7 k3 h, J8 k# ]
-痘痘留下疤印后 9 K% l4 e* L# [/ U
TIPS1：遮痘疤 # [! m( D/ n' p+ s8 e- ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # h% S9 ]9 ]' c: x' |
TIPS2：美白淡痘
5 z1 p5 h3 f+ q+ g- r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40