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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 u$ f2 P% ^1 i& T0 V% r" j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
6 W- y) c3 c3 f* M成人痘7大成因
2 w* V: `2 }$ q1 d5 D3 S# U成人痘是如何产生的
6 I5 d, m* P' b. c1.肌肤防护机能下降--
% Q2 z. F* l/ z( e( ?2 X/ o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) O# r0 T2 o0 P/ x2.黑头粉刺堆积过多--* Q* R8 b/ J4 y% g3 W- Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * {, j# d/ T3 y0 v6 j2 t, G
3.生活压力--: z6 [: A! _; \1 X5 L1 s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 L+ ^; R2 b& i7 v0 P5 }& w1 `( a
4.内分泌失衡--
. F; R# E% v5 M* D5 ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 B! W/ d( ?' f5.消化系统--4 r! D* w/ m+ s5 Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* O- d# `3 [- C6.药物刺激--
. \5 {0 }% c% U* Y. z( h- q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, A* i: i3 u5 y2 c. ]. J" ?7 W7.睡眠不足--; O% ~( M$ B. }) L, G' ?2 ^5 n2 D
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 g e+ P& c7 R& F/ e u! o# C% X7 }1 t
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B 中级班：观痘看出问题
+ f$ P; O( F9 N& T4 H1.额头痘 ; j8 a# f1 |5 _1 w4 J# i+ w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & K) ~ @& M5 v! s+ A/ j r! Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 b& y0 p1 I$ I- v
2.印堂痘 # C7 g! [( O, S6 V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ L! E$ I/ i9 C) `% a/ ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! L4 i+ M% {) a% K$ U P
3.左边脸颊痘 $ S* ]& A' U% T: Z/ m( e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " e3 \1 C# ~+ L8 _9 f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( \* @3 F! g. L: r: s4.鼻翼痘 " O& H9 @4 Z# g$ J; v d& X* r: l P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. N4 E3 h" D% e, w) V! X2 E" aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * ]- P; l9 M3 h9 A) Q: s" t) r
5.唇周痘
( R" F$ o) `- [! \9 E: E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - a9 R8 o/ Z' L* o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' V# Y, D3 p/ m6.下巴痘
, A3 s. W- s: D4 V; K9 X. V! `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' ~! Z7 W! i9 I# G* k. sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
O$ V& U: A: \' b, y1 P7.鼻头痘 ! u$ a2 O: W2 P7 l' T6 `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 P7 t1 W. p4 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 a4 {1 O4 `0 K/ M8.右边脸颊痘 . h# A! X6 e3 O5 |7 ~( b
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ H& p1 `: r9 z) B" O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 K* V) x: a* z& L( `' V8 R _: C' o
9.眼头痘
2 |# _ |# i+ o4 R. [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 k& h1 q- \' [8 k$ h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' y8 h, Y( @' t$ s, F2 I10.发际痘
2 Z$ X$ u& J I/ M' w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 V( c4 j* I1 H* {' N r
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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4 U) H! L% `6 n& G* j& v4 E' sC 高级班：治痘抗痘全科
, v. l* g( J3 f* j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* V% j0 g; e" f: ?-痘痘刚刚冒出时 / ~6 m. u6 k6 y) a$ d' e
TIPS1：自己处理
) |6 }$ h/ B y% s) @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 k0 x2 F! V7 z R0 j% ?2 A" O; I
TIPS2：找皮肤科医生 4 ~+ o) K4 f! o: z; ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 k- I' m$ _4 w
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 |9 Q l7 B% I. D. s2 E ?$ ^+ E涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 t! n% k7 X9 ~7 r. Z" M% ?0 R* n
-痘痘化脓红肿了 ) c" t6 P8 Q4 n: C& \( x7 Q
TIPS1：专业人员处理
1 | k; d; ]( ^3 _6 j4 i, k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. L; u! e4 G N7 H4 `" G4 f; ?9 F9 TTIPS2：镭射除痘
: ]& v( q) I4 S, z4 ]9 w' T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; y+ }8 }+ `/ _- y: n6 l
-痘痘留下疤印后 & R. F9 P3 k; X c: h
TIPS1：遮痘疤
3 m0 W, u! n7 j E. n/ D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / v4 m, _' I8 @
TIPS2：美白淡痘
\0 ~ {% F# e6 w: R, R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40