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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 L8 A X; x, x8 V8 W" S7 x1 h0 V+ l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
2 R, ?3 x0 z/ ]7 ~) j$ N* S: C成人痘7大成因
; w; c" i/ |0 h成人痘是如何产生的 9 B+ S6 N/ P+ p/ R% i; w7 Y, Z2 q6 P
1.肌肤防护机能下降--
/ U) b8 l5 y/ E- U: e9 S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) N2 V# a# a7 c( g b2.黑头粉刺堆积过多--
$ i: Q: A* x4 L% b# U/ c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 U6 n" Z" e4 Q6 D$ b4 M8 G/ u. a
3.生活压力--
7 g$ E" {0 E, Q0 Q; ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 \% k* }: C5 m% _
4.内分泌失衡--# ^! G' @- i- N t, i# V7 j% K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 R4 z) @0 x$ h) g. [5 V# n5.消化系统--8 {" N1 m8 Y' H3 w$ }1 L; Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + `. l i2 V! h' {% O8 Q( a) c
6.药物刺激--% @4 c# V! G9 t* m; m2 b, |. v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - m% G/ q' L8 t0 Z' H# ]' `5 _
7.睡眠不足--
2 ~: d7 I# u! F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题! `/ o* \9 p4 @$ N5 u( [
1.额头痘
: v' M' v. I- r) c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
^7 |* ~' Z8 X) M+ y. |$ Q4 p# vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # I, z1 j( U. F8 b- N0 P) c# C
2.印堂痘
1 P6 f& x3 `+ ~8 K O如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ l/ |, L; l" S& h* LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
|( f8 W) w$ I/ [3.左边脸颊痘 ' r! h1 g% Q) i. H0 S
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* k: F) Y* {- f0 |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 [8 t; c9 e* U) p+ G9 R3 D5 I6 Z
4.鼻翼痘 " U: Y( C! u' f, K, j( i* H' H( K1 S) |) D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 s+ h; x5 Z! `, d- l0 O- ^/ P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 Q9 Z6 I; T% q! R3 C* }
5.唇周痘
& \% m4 w: a8 [9 _+ I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- {' x$ p! v# r! x2 r" D1 K: }! NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- B& B- R( `0 j: F O
6.下巴痘 9 Y- i, P! J) q- \! o3 v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 ?3 o4 U! T- ] dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, g+ n( `8 a r0 t7.鼻头痘
5 B: |# f) A* f/ v; o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ B8 x7 m3 R/ H8 @7 MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" W9 a! `7 r: Z1 K/ Y1 p8.右边脸颊痘
# r3 g# b$ B f- N' j. X7 K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! O9 N5 V1 H* S, d4 u6 Z2 O0 _; q& l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , |- J: O* s* F. j4 P9 U
9.眼头痘 * Z# Y7 M6 p, `& L: ]# s- H/ K: t
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' b; }7 D" D. }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# C6 X4 B6 a+ z+ y3 H1 h+ S) M10.发际痘 6 s: J" x' W& |" T6 w5 ]) O( e
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; ~8 t; i$ X6 z1 s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 \5 w3 l% z) r. g) L% f% J
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$ d) Z, C4 G$ AC 高级班：治痘抗痘全科3 O9 R0 e- J# r) |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 e, Z( ]; u, a7 Z7 y" u T-痘痘刚刚冒出时 , e F4 H/ Q. a0 k! \5 P+ H
TIPS1：自己处理 " f" J7 O* o1 u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, U, H; U6 i9 N A, T |) kTIPS2：找皮肤科医生
Y/ ?! b, p+ E& R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; y) ^5 H% p# `9 g0 L: ~TIPS3：不要固定使用同一产品 7 x1 o. k& V( P7 o( v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 X7 C+ b* e1 e. g0 s-痘痘化脓红肿了
* o( A$ J* j- H# a, NTIPS1：专业人员处理
8 T5 {1 I7 s9 J0 |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + b V1 z0 k/ A
TIPS2：镭射除痘
7 n( Q* j; i& C% g: O! z. R9 ]" n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 U5 x) Y# Y) I0 u0 w' [) m-痘痘留下疤印后
' F Z/ B U0 YTIPS1：遮痘疤 ' E: F+ Y* S( }4 F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; e7 ~/ W; b* u$ U F% ~$ r" pTIPS2：美白淡痘
" U) t" o2 \# j i% Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40