7类蔬果大餐养生健体抗衰老

lovetikfor

但是好像胡萝卜也不能吃多了，因为过多的β胡萝卜素会激活癌细胞

lll18917990931

     菲亲又出健康宝典了！
. g/ x. D6 S/ Q6 I/ i, z
) \1 W4 s7 }4 p  我很受用啊，努力学习呢。
! m2 Z' K/ i; ]8 S   
  谢谢了！！！

lovegzhongmian

亲是养生专家吗?
& u/ z9 Y$ }5 H9 Q9 f" @; _看来偶要吃多点香蕉了，补补脑。

爱TIKhappy

嗯，亲说的香蕉确实不错。

丁飞菲

TIK_Yang_0 发表于 2012-7-24 14:13
6 i4 U! |2 _$ \: V7 \. R* l' r* Y$ \额、鳄梨是什么呐？

! j7 H" N4 _/ X6 w+ X2 e: i. c鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。
( L  w/ E  N/ P4 r

山水杰妮

两种蔬果没吃过{:410:}

若水loveTik

谢谢分享，呵呵

dodojc

養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果比較相似。
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5 S( q/ @: w! r! o我看到了您對8樓的回答了，就木瓜囉！
是青木瓜較好呢！還是一般熟成木瓜的功效較好。
2 R* ?4 d9 y: }: v
0 ?- N) L- A1 F- L( A. F" t  i鳄梨應該就是我們所說的酪梨，我們一般都是用果汁機將酪梨跟牛奶打一起，很好喝也很營養。

丁飞菲

dodojc 发表于 2012-7-24 23:44
  }# t. s8 u1 ?+ \' Y養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果 ...

亲是台湾的吗？很高兴认识你。鳄梨其实就是酪梨，营养价值很高。青木瓜一般都是拿来煲汤的，对丰胸很有好处。熟木瓜适宜煲糖水或生吃的，这两种维生素A都很高，都一样适用，亲可根据自己的口味选择。

1421711833

鳄梨是哪种梨？好像没看到过