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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 V9 G. y+ B- X6 H' L0 g
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第一款：香蕉绿茶
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7 e" r4 x! s1 k" ~& w5 M* K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- O1 |& b0 z) r4 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 L$ Q8 ]4 V% Q( Z" X9 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 G/ Q, x8 |! \- g% E1 @3 u: U
+ N" }7 g0 Y$ E$ N% K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 P! n2 g! ~9 C# a* v+ i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 P; x1 `' ]7 c7 f* ^8 N& X: u4 c
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第三款：苹果绿茶
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9 x6 l; [& [# @) F1 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& a9 A# j5 o5 i
; B- G# p2 [- E8 w* y+ Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) A8 A+ w) r1 L7 e3 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ?6 N+ B% Q, ^3 v% a
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第四款：红枣花茶" s2 S& R. F+ W- O0 k
7 d3 ]# O/ K9 G) o材料：红枣20枚、花草茶5g.! W- C2 n; m6 [/ K5 x+ t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! d( Y9 d) v! }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 R9 M5 W, m9 V: {# s: N" B3 X
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Q, }, e7 ^8 w/ _* M" V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! d6 b6 j2 P4 B8 U- W4 R
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" l7 S; ^6 p; [9 y% ?* m5 H: p第六款：菠萝蜜茶3 M) g4 [2 _9 F8 B# ^) a3 G
; J. Q- b4 D) W, U$ `/ k& _8 z4 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- r+ S! P, G; A' b" w; a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 ] r/ i3 R' w8 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! k/ E8 l4 C( [6 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! |' i* L' }/ c% ^6 d. P& S; Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- @# G! t; g+ C! b2 {1 \; H第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. u1 T: r$ e+ p, l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ _" e# \3 l; _6 w- k2 l! E
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材料：山楂15克、何首乌15克。 G+ U. j! I9 t5 ?! n) d
, V- x6 h( l6 K6 O9 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 f, {- d- u- n6 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ j' K6 O) g0 Q3 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 x" i0 j! r5 z, @" f$ E4 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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