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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# V' t+ _2 H) |; N第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 \$ _+ P5 V( {9 t/ T2 ]3 [& p) f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- N5 m( R9 P E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 |' z2 Y* Y! a! g2 ~第二款：葡萄红茶; R* k# K2 p* T4 v" Z5 V( v2 s0 @! Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( X5 p9 v/ G" ` m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ~) _0 ?' b6 A4 h2 I" h" x
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; Y2 s A7 P% u8 g第三款：苹果绿茶
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" l+ x6 P5 F: A0 p$ g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ \5 d C$ D, x# _' t6 ?8 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( b' a& I9 ?: X' T9 g E4 p5 h% q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% ?1 j& o( ~2 ~: U! @, v
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8 n# a7 R2 }' W9 R8 ?9 |# d4 m第五款：柠檬红茶
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9 u6 h, r D. \/ i& p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 Z# b! a3 ~- [. B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ s. w1 F3 v7 a6 P. _) U
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" [4 p; K& ^$ x5 z第六款：菠萝蜜茶
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+ ?$ k7 c4 d" [; m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ X: t; e5 P' l& e9 }- g) A5 a# `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& N& B" M' t5 P# I( q! B# D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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3 y8 J: K) Y S9 J' [7 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& G2 {' B# n2 h' g& h* `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 b# H7 Z" k' n, u8 {
% y8 u% t- ~& Q, A( K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 u- M, Q( V [- } S' p9 f8 M* V' M5 j
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第八款：柚子冰茶& Q, |( Z; E! ^' |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 h& B- w$ {: l# D
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6 A) l5 E' J+ }" [( C x第九款：山楂首乌茶4 I* _) W3 }: Z0 h% L+ a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; h6 E/ M- Z$ j7 q; }& m
" W& |9 l4 Z N! h8 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 n0 d5 l2 \5 ?6 o: q/ u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. e4 H6 X- O: T" w, y* P$ p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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