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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: ~7 v1 a: D- a% ?& \/ @/ U( r
8 e, M! Y5 z4 h* Q& m$ u第一款：香蕉绿茶* d/ t' J7 k+ d, W- I- H: n
- O# e4 l Y4 e$ k7 z* z( n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 m" ^9 N# L) a% l2 g8 i) v; g
, _1 i( {7 k# T: q, r* \/ R+ o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# `4 j( Z6 [% c3 T9 ?* g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- h$ A$ C' `. |; z* |/ W
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1 W( e, [/ d4 N0 {% z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) y( r* ^( c; k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* Q/ _- @9 T" h' X9 Z
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第三款：苹果绿茶" E0 K" n+ p6 ?1 Z' e0 t q1 G# V. c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! `/ A8 }4 G, d, b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" N3 w2 @6 G- r6 M
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第五款：柠檬红茶2 W! p- b% K* ?0 }
% P0 N/ w9 T- A9 w! T2 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) h1 K( U9 M/ K7 `9 h9 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" L. q/ g8 x3 ^/ u2 F: J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% A3 c1 l% Y: o& V* V( f" q8 ]
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第六款：菠萝蜜茶+ ^% M0 w1 [+ `+ X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 Y. A. Q4 P3 `4 F' \8 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 x1 P1 \# c: @/ G4 \4 h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: l0 p! Y) U% x) r- Z% q
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1 \0 H5 `8 u/ ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 d. l8 i( K1 {% ^, v/ L: @" P+ Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 b1 B0 V9 r K. \8 k( T# f9 d
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3 N% J2 E: h: s: E7 E! _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* `- R" k' @$ Z8 z X/ U4 N' N
8 |9 Y) _" g$ b _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 S: e" W+ N7 Y O
8 q' P/ |" e. V8 c: t @# c4 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) S' Q1 t9 f& v5 U* j$ A
0 E3 n. y! a. I) Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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s' [2 K4 f& Z# Q- s$ ?+ g( }6 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" l# G1 C" z/ x. x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" K- N' C: [' f+ z
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7 B4 r9 e- k5 b( ^$ T3 p第十款：排毒美颜茶6 Y0 Z% X3 Y% _: t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ^1 |/ ~" U3 I) p7 K
5 e% ]# U& _' B) M9 r1 ~4 _( `/ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ~' y9 ^- K! t Y8 T0 p& g1 h& S) N9 ?$ q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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