|
|
 
( a5 C% ?; \- y+ O u6 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% t3 L) t) g9 y) t
) Q; _$ X: {7 u# S5 l第一款：香蕉绿茶
1 h" Q4 l# I2 j' A0 v7 @' ^
9 c/ F+ X1 g/ k+ F2 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: p% P o7 H3 _# C. e" ?3 a# B
! q# T0 f6 n# t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* k- R! f% f" @7 z/ b
& _- ~# n" X& j( w9 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 s1 s& d/ Q+ J4 l+ z" y
7 O' ~# B* e( n
( {. y( m' W$ A
第二款：葡萄红茶 H% h; _ x* i5 c' t3 S
/ s1 y& S+ |* R* `2 n |
材料：大葡萄一串、红茶5g。. P+ _/ a- x8 K+ Q/ g" C
( X4 k, J- Y8 l4 V% u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' z7 B5 P3 g) }! V( ^& o9 a) i2 }0 O+ K; |( b6 h$ {
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. s% M; p( e' ?0 b& A3 q% H5 k" t5 ~' X
7 j6 F. G* {6 R$ Y( Z( g/ K第三款：苹果绿茶8 [# U. A: L# x d
1 C8 V1 o& k+ W6 P; j+ O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 H; j* O1 _6 n: |# ?8 I
) @ A) }& p/ w4 g8 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 M* w; x; A4 R( h! Z4 z) W0 c. C: r% }4 n7 s2 }, d- D' ~
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; K4 h q j+ D/ ?, i+ f, p# \' J9 }/ Z( A1 H5 t
0 J3 W- Y" J+ O4 z
第四款：红枣花茶; Z* B( A) l3 x
) L! H0 e) y; ^* M% {2 ~* t. N' V& ?
材料：红枣20枚、花草茶5g.. M7 O8 o1 V0 G2 g
" P2 b1 A/ o% }# G& _% p# [2 s
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ A5 C4 \: \8 E! c
! p; M( [1 I% M
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 V! o% ?" E t5 A4 a
4 a0 B( ~( w* y9 I: Z# d) f7 V A& g# s
第五款：柠檬红茶: D" M( r u' r) w2 _
% }% C9 c4 ` M g/ ?5 A1 G; n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: G4 `; u' j' L7 \/ v1 ` Z
) O+ b+ m: P' L I- Y0 A, E! R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, N/ x) E2 `4 c+ t+ e; N
2 S$ f; {' f5 }/ {# l3 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# } l% q. L/ E, g8 |1 j. A! E/ a8 p. @# }' d! w
T! |6 r6 j q
第六款：菠萝蜜茶
9 ?4 N0 ?, a2 F5 r* [3 D: r" _9 H; r& E' B. X+ H: g( Z
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 k1 D, d+ b- |) R- j# G$ w
2 S8 J# b% J S1 H [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- d% n: ^9 V1 b" o1 C V7 L1 l- k% W$ ^
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 M7 g7 g$ H0 D& |5 _3 e* c" a8 z/ p
k, c n2 P# W- G$ D6 b
第七款：玫瑰果茶/ l |5 r2 v( S+ T" ~
4 f) W$ |8 Z3 ]- O, H. `. W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 \! Q6 Q; g/ m. P4 F
. h: Z; [! j: D6 A8 C! C ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. j5 ?% {& X G* v9 o+ }) }% ~) z4 b" p3 d4 b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) p' O- S E6 u2 K- ]$ C P! s% W
" s- c& M: [4 K) _" I
第八款：柚子冰茶
. i& q: r7 N( o4 i. U2 `. T2 q& r( T( u* Y. r
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 g, e0 v* x) R C& N! ]
: o; @7 R; O, R7 y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 ]3 j+ f& M( z% M8 ]- C) V# {% R
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& E8 }1 E0 l) V' H U3 V9 G$ T6 T' m1 r
- P, H" W' e& O0 b& l* g第九款：山楂首乌茶6 k' _1 u& i9 A1 Y. g- p! S
$ r( M/ Q) G# b
材料：山楂15克、何首乌15克。
8 r) S a7 R7 B' J5 C4 J/ L
) Y' _, b& J+ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 c6 I% B- y/ f% b8 X2 B7 A) A
8 r+ W" U& P, _" x; _
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* `$ i6 T% K1 k/ c& o! P' h( l: U/ D& r# {8 X+ e
6 O1 x& [% Q8 p8 C2 N. y( L0 M第十款：排毒美颜茶; L! A8 r2 j' Q
% \6 |0 w V9 O( ~% S* y- d( Q* d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& O8 k! _( M, f) B% r7 w+ v% U4 ]: {6 D* \; N$ q3 w
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 W+ ?# ~) o+ _: ?
) i! z: _/ ^5 x" F, V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
