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& n5 K6 o9 { ?/ T, V* K' @! k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' P) D: [! i, S
5 P, \( I& M3 t% r4 ^2 X' p' M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' s$ ^; r& o1 H
: i5 |$ R; P" p' F- ^2 w$ P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 p7 D2 }$ V6 W, e7 U8 m
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第二款：葡萄红茶% s \! @) E+ u r+ p/ Z! v3 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) j' v9 x# O$ e, p: Z6 _
0 F3 c& [" ` w+ K, F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 F) Z1 F& q% |1 x4 c
: u! e" Z8 J, Z4 ]6 C: v& y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# }' S% Z9 a$ B$ `) S* S, t) N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 S* o6 u' @" B+ j* K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 Z4 t' Z1 N3 ]: w7 C1 {
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' M+ V1 \6 e3 ?9 O9 M1 H& K第四款：红枣花茶
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$ u$ {( }' X+ J% m/ V1 Q" `( f材料：红枣20枚、花草茶5g.0 ?7 C6 m+ O4 x3 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! g+ P' f5 N; O' R/ i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& j$ a) {. `8 N* C9 @$ L1 ?
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第五款：柠檬红茶
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$ S; w: u% f& X5 Y4 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ F; _2 a- o* o( g
5 r, \: G7 `7 \7 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ L; p# n# _9 p( n- D) }' |( p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 g! s9 \# }. g& P4 f# _
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0 _4 [* V" ^" Z: y% D) K B0 L第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) V0 Y5 ?* c; ~2 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 x9 w) y2 D+ C5 \. {, e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 e) P6 {8 ^8 z l
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" |! P/ ?( H* z: V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# Q) F6 D( b$ ]; Y/ @% Z
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第八款：柚子冰茶
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/ P" v. B9 X- z7 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( I( u% @3 k; e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- e' S% W! C5 A4 x3 w) D/ T
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第九款：山楂首乌茶/ o& t& {6 j4 u# r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 e ^; X* F( v8 W0 \7 Q
2 T! r% {/ j4 ]! ?/ }; i F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 V) _) {; J3 V* G: h第十款：排毒美颜茶
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* Y' N* X# T h9 t4 h! r' z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 S. D4 U/ `3 s$ n! ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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