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& h, v( d9 Q2 s: a7 B: K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( ^2 q6 P1 P2 X8 [ z
f. Z& Q! m* U; ?第一款：香蕉绿茶# _6 B$ Q% f4 [
$ q' h% T* H, Y$ y7 g" ]! ^$ U1 t1 q) H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 k9 w: n1 }' J0 p+ l
( l" D5 e1 z8 Y9 l' e9 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! i. v, \* I8 |& c3 B9 z
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8 D6 @- O2 K' K* x' N) I+ C4 ~% v% U第二款：葡萄红茶; O, ]' S. o& I' X* \" n
" N% w* \3 Q4 C& @( B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( q. N: A# V5 a* A8 ?5 y1 p! \" U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ o8 H) g2 P9 e$ y( y: _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ G- x3 b. P. O& K
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! b$ W* J) r0 `# K. ~3 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 T/ h7 ^. \: c3 @: s7 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 Z @1 j- f7 Y( T6 v
6 v" |6 Z% Q% a" l2 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- `! x) j/ d0 ^ G3 A# B第四款：红枣花茶# `+ ^- d! W) @& a2 z1 ~0 r& g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, {4 `3 z3 @, |, x& W3 |& n8 s第五款：柠檬红茶; Z4 F! `- P, w1 k/ \, X$ ~( G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 A' d4 L- K$ U9 T2 l& h+ h4 B( O0 c
/ D. Q( c/ O3 D- l$ ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! f( }8 K" \7 S7 e- v. e+ P$ A( Y
; r1 t6 j% ~ G2 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 T X7 A* [' i8 q3 I# ^第六款：菠萝蜜茶6 ]! x# J( _0 }% Q# y: k4 p( Y$ N4 ]
, o" H0 [0 G; F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% n# i; j& u3 k- L# k& }. h1 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# N7 p; k1 P- i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' s7 j' h7 Q0 W
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, q d8 h( {9 z' i第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# R1 W D7 R, |9 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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~3 a. _! p8 x8 D8 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 n3 X& a X% `0 b4 |
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第八款：柚子冰茶& r t( L( Z4 Z% ~' O& F) N5 D9 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 x9 x! i( Z7 A7 e8 g( S6 S
9 v6 c/ r! D9 `- n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 u0 r: n6 [: O# K" e& v% i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! y- `' V) ?* k6 z. _! q
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第九款：山楂首乌茶6 a5 v' F* N7 w! `3 s d
1 a( w# h' w# a! |材料：山楂15克、何首乌15克。
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# T; ?, I# p- t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( K1 v8 X) Y. x3 E% X
0 L: O% D2 `! @5 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- [" K6 P5 z: X+ P# t
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! k3 R" G5 L" N3 y7 S第十款：排毒美颜茶+ Y2 ~0 ~& d9 i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- f9 F( l) s' a3 p5 s* K
, G' p) [! w7 E6 J1 N$ v+ l6 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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