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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& F @) }9 n0 Q" C
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 |8 W4 O$ E7 h0 }2 B: q6 U2 e8 _
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* j# J) y, @3 E* {* j8 e' S第二款：葡萄红茶
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* F5 a2 z1 N/ `- g" W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! q8 p! e; ^ Q5 [3 g1 m# I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 t+ z5 F- l2 x/ M3 H
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第三款：苹果绿茶5 L2 A$ _1 F" r- D' F$ ~
- i" I& Z: w3 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k! `, u/ @4 B' F/ l
4 P/ d0 {! f" u5 E0 K4 i C2 N, T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# U0 g# y9 ~( y7 C& s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: L W3 ]8 q! x) J$ Z第四款：红枣花茶
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( L: j' e3 y7 Y' R0 D材料：红枣20枚、花草茶5g.+ v( ]; j) I; v3 u$ n
# y) x) b1 I% W+ H+ `7 i* C7 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ }) t! i/ H6 {/ q2 S$ Q6 j2 f3 Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! B4 G6 u$ c2 [. Q" P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 A4 L9 f2 u6 j/ ~) j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; k. e+ n# W9 O, u* E+ A
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+ T2 W3 v) W' h0 Z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 |2 m, W' G/ X
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第七款：玫瑰果茶
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U* ?% e* r; \8 b9 [: n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 n; ~9 }. P6 S& W4 i1 X3 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 a5 @/ g7 q" q5 T2 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' t8 P2 [3 F9 w1 @5 Z. B) {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# G# _" {3 F; B: k4 o
2 A: T, T4 ?8 [, j" ?- K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% E! m. ]; ]: ?" H7 h
/ _( n5 O( `- \* E: v& k" g! u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( h. u) r7 p3 U; u3 u% N, E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! L) R, [5 f8 c, U7 g" q
& \8 t- l6 k- W- a' g2 D# u* U1 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ ~* D" {+ @/ j& Z: e
% j; \/ f5 [$ y! W* I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; B& a- X( X9 U; x" w5 ~$ G9 \( t
/ I/ X/ Z) y8 C, ?4 y) d; c- H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 v3 p) ?3 y1 c8 ]' ^; G, i7 L
- R V& J. W8 S% [. s: R: B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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