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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) u/ O7 z& e6 t% [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 N# P% c, }" ~4 `0 B( L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. i# d9 ~8 k; }5 h- B, G
3 d$ q+ T6 o# F' P材料：大葡萄一串、红茶5g。1 p) g- S; s3 |
r% p: z3 T1 t/ n& ^8 w; B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! m4 p. b' g- z' R; A% ^2 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( u3 K5 I4 z( r- ^' g, p* i6 W! w& n8 g
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第三款：苹果绿茶
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' X% R9 v6 v1 N7 T& g9 {' T& o' j5 X# v5 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" x7 { a2 m& k2 }+ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% K+ L" s5 _1 q. b1 y3 T$ H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 x+ d- L- o3 w8 C7 S; i
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第四款：红枣花茶
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4 \, D0 l6 k1 `" f$ f材料：红枣20枚、花草茶5g.& \9 \' H) }; F! c$ [1 q) V
* p$ }6 X0 Y- p& {; L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 \0 w8 J6 A, }( l; P7 H第五款：柠檬红茶
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1 k7 v. @+ \' D3 B6 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 }8 {" E% W- H6 d& H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% w5 \+ z3 @8 H& C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 ?- r& j2 a0 |6 v* G+ X第六款：菠萝蜜茶1 l# C. X8 F+ y
( A: C+ p; [9 K: N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& ]* P$ s3 c& b9 l& y
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第七款：玫瑰果茶
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% p8 v" c: R# o7 C B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ O8 z( p4 a3 `. L: A: a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; J' Q, B' T' d% a第八款：柚子冰茶
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( m4 |, a( ^/ _& m& I$ _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' t1 K' J$ K0 H* E! u) ]" g9 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 {) n, e1 ?2 ]3 S+ X! j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" C0 s0 B" q$ @5 X% T
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3 z3 X9 d' ]+ Q( Y" Q# p; `: F0 Z7 Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ Z1 [5 ~1 }; Y6 x
R" c1 j9 m0 m, K& V: P, c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 v: ^$ T; z" p# l0 L
0 A% n8 J0 I7 u$ T- Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# x8 j2 J3 J' \" m9 v! z
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" l, |4 {, Z' s9 e" B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ S, `3 s1 Z" S$ [+ }) {7 b
! q! ^" ?+ H1 h9 R) h9 g6 r% M1 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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