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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 l+ V. m7 e. j* z8 m1 Y- Y1 b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ?8 |7 o; g' n* v2 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! s' L6 }# _% L5 y
, C2 P/ [9 K* q, M4 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ C# S4 O; o# V% Y- k; t0 ]
+ H, n+ K$ N8 w2 E5 F* K( o: C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, y* s: q' f' q9 C# L1 t c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: h0 W. Q0 t/ n8 t5 K
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! ~1 ?' @! L0 p1 G* O; v第四款：红枣花茶
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& ?# O: b k3 L6 S' ~' a材料：红枣20枚、花草茶5g.$ S; Y" A+ N; B- }' t. T
6 J9 f- w5 O* j- S+ z6 ^6 R) S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 y8 K" J3 f2 n* n' `% ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 q ~7 q; r% B5 f
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, ? S0 l9 a6 s1 a/ G4 z( Y4 A5 _5 F' f) p第五款：柠檬红茶
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- }" D, v( {. y+ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' r; Y b& A# w8 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& |7 G8 R: V& |4 d8 C4 r& Q6 b* J
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) |4 U4 ?8 Y8 K8 P# F' Y; ^第六款：菠萝蜜茶
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( B2 B4 _. R, i/ D( N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 h& B: p* }7 Z+ c+ E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 d" [! A0 n( H" k: e0 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& e$ K7 c- G. T1 r( }
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第七款：玫瑰果茶
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& W/ i3 I$ h+ o [/ A! i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- F8 E! B# b1 G) T" w
/ z# O3 }* W$ o! D% H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! D* ~" X. I! V* Y! S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 G) G7 V V% l( q% X第八款：柚子冰茶
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* F& d* E! W6 r6 \. W0 e+ ?& O' I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, `- p! x( x" r+ z2 B* _7 E
2 ?% c4 Q6 w: I/ O0 ?7 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ ~# e3 W5 O' C$ j' i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ A _' E l5 R$ m( @) i. K: e. {& M
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材料：山楂15克、何首乌15克。: D+ f ~$ X& _4 I
: O2 c' R/ S, P. Z. I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 U4 q1 G9 a6 z y$ }/ K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' K, {% |0 |3 l; S第十款：排毒美颜茶) H4 ]3 y3 N( u4 u3 S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 V+ ~ y* G+ _% S7 z: U
9 J' K8 q4 i0 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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