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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( q. F6 _; y& J% D
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第一款：香蕉绿茶
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" G. _0 R2 l" e& n9 G' j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& |4 L4 d: ]2 B0 s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; k$ h& U3 }9 e0 m2 [3 @5 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ {/ v- o- o% k/ S5 ^$ P3 B f. [第二款：葡萄红茶7 S/ k, t0 }$ k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 l1 K( d4 o, o, ^5 G9 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ O& m# p! F# d2 u0 i" O R G! {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 F r) {% q: W, p! [
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) S8 P* K. G, h第三款：苹果绿茶
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8 K. c, V1 }1 b! ?# U5 \. g D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 J5 E) q4 b6 H" i" j; E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" [2 o9 O) j' `: L4 c) K
" l- d$ X. ?* k. p$ P& m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 R* W! J8 U$ S' X) J
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第四款：红枣花茶
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* b- n, I. l! l" `: S材料：红枣20枚、花草茶5g.# j; N* E+ I, _/ g! _/ S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 G1 Y5 w% K+ | [) p: `: E( f第五款：柠檬红茶
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1 m) m* t& C$ R* L0 F- _$ `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- F3 U) k8 I. \# G( r! Q; O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 K0 U" R( u* u' e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" |* v8 K1 w) o& m3 H2 I! D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 f2 l `4 S$ t/ o0 d3 I2 H* F
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第七款：玫瑰果茶2 [7 F$ m7 O, O$ m3 d9 T
! ?+ F. a; ]& q0 i3 C0 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) J2 {8 C0 O% m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% M2 S+ J& S7 M+ h5 v- q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- O' [0 ~7 t2 x! h& a
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第八款：柚子冰茶( P: V5 }3 ~. ]7 u% z- w3 I; H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: M$ k1 O7 v" i# Q
7 D4 v2 S# X) T, T: @/ N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, T1 z7 `; S2 ^; g+ H) H
" _( R+ k& O7 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 V* p- ~) O) T' |第九款：山楂首乌茶1 C. c8 E. z, H! J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* ]( a1 G. l( B0 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' ?9 r0 o5 L+ P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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- J j1 g) [2 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 D2 M7 G" W9 D& Y* U
. U8 Z- c2 A$ \9 r d6 a& C% }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ m; q) r1 m! I* r5 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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