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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- j5 `/ z( v/ @* b0 v" Z第一款：香蕉绿茶" g: L) ?% ~# Z" h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& O5 F! U4 g3 X/ W8 {7 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 U8 Y0 X; k7 |0 p" j2 O
5 ~( f {4 ]8 Z7 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 O5 |$ a/ M; g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ O# u! r( n7 j7 d
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第三款：苹果绿茶% d7 Q- R- M; a$ c6 O+ k
, V& Q: z6 V7 ?$ _) i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' N1 x( ^: V8 S, J
! E$ D& N6 q# D! t2 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 b& N+ k- \, M* r( W/ N% k; V$ F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 M D$ H* m8 U- s5 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' |; r0 E5 m+ ]% h- Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 C% K. f% o$ ?) n5 _+ E; _
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- ~7 E# q! L& Y& v t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 _' A" S# N+ A( T! ]7 }
9 ?0 ]# K# x% Y+ o' Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ i: m/ d" T$ c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 u( a+ U2 c8 E& @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ^( ~7 N8 k' o5 n) ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 |) ?% K' e4 \; ?, W8 _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ~3 w1 P# L# q$ I
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第八款：柚子冰茶
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1 o' k0 A% J2 H/ M" u; Q5 M+ G! j; @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ l9 _. ?9 n7 s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. s4 V! k( g" Z# R5 y5 j" s
: I! v# s+ q4 @- ~2 k% T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 o9 L9 N4 Z- I: f6 W2 l+ z& l x M
& a8 j; W$ D0 k( ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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, B5 F. @/ Y6 \5 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" m$ h% c. S9 l0 f0 V# \
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( Z: h3 ]3 j. d, C7 X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- W( C, f N' J1 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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