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6 g' L6 i. B% C; _9 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. J6 b( B9 h* b. w9 [
+ M; b$ P* g, W: W" y; h5 L第一款：香蕉绿茶. k+ v& l+ G1 |" v5 l
. ?; t" k1 u' n; k2 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 O0 t6 R8 U/ u# m9 y/ k7 f* T) n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: u+ K; o* d0 f, @- \( ]5 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 y$ q+ O. d! O" u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 j# A0 i4 h* f8 }2 G1 s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: I9 F( S }* f; C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& J2 J3 `. V% S6 g, c8 q
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第三款：苹果绿茶: \8 z/ E& V' a7 _3 c- d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ V( T& m0 C: S+ U8 E- v$ u( Y7 Z' A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; ] U V' ~( n3 C3 Y' P' N; W R第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* G+ `! w$ g! M0 z1 Y6 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 W* v2 }; Q2 e5 R; D" ]1 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ U; x& U" c* A: Y
1 \, G$ }; `4 d" o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 J4 K- g# b, x; L, h3 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 [' m; b9 D1 t/ d+ O7 o$ \7 v
0 v- G: J& o$ x& p* q# Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 N+ j. M3 k% [' t( q" A第六款：菠萝蜜茶4 Q6 E/ [9 ]9 M1 o+ i; w; W$ W7 h: Z+ V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ y5 A. x! q3 x) S q* ^, U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 j3 R Z) V5 R2 \$ c1 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 v; P) q' H3 F/ m9 X9 t
' O* m2 L$ B% e" O) V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ h Q2 h$ e' M; G4 ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( a7 Q7 D5 R0 V第九款：山楂首乌茶
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: S# \* B0 B5 s5 ]- O' d) M1 m( h+ T材料：山楂15克、何首乌15克。
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: G8 t( k& L* @0 i( n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, h3 ^" W% F- P8 k第十款：排毒美颜茶# p: q3 h" Y9 h1 s/ X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 `% X. M/ _4 S z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 w- b W0 U3 |9 N1 S" k+ W m
) h* m. h9 P; k2 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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