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- w- t( K. a8 \1 s8 Y! G" w; X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* _" b5 s% `. I' Z+ l1 O0 e
3 x3 \' }9 X* D: A) Q3 E第一款：香蕉绿茶4 ^, @9 c: E ~ v' G, u0 C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) v. P* a( }8 ^& r2 R* H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' D5 T3 {4 u U2 m1 ?+ g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. O" o, \. Z7 D7 O3 K3 P第二款：葡萄红茶 k: x' Z; p1 G$ g" m
( H: [: Q! F( | d2 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) u; s: V2 G! ]; W4 ^% F! O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, E: n. {# }: u/ Y- s
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第三款：苹果绿茶: N9 j+ y0 [* q+ _% s
! M. W, j! F9 O+ J' X- s8 _9 O, X4 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 n! R/ _9 E( y& g# s" y7 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 u1 G9 V7 r9 L3 G5 J! F4 n7 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" k0 j! E! R. T6 S% A) q第四款：红枣花茶
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* l: O+ ?5 z5 O4 V. s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; ~- p) [+ E1 u) @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! T" ]# ~4 P$ _1 G) c
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$ ]9 w9 C: R0 u; P第六款：菠萝蜜茶: W0 Z# j/ A& Z9 s- ]- v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; d. ~( ~% ]; s
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4 u; p& k! s r, W! x3 K+ |第八款：柚子冰茶; {. J$ y' L. M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 [( F* I6 S5 a# V% G$ o9 Z) y
; K) X) u+ X. E4 y( g3 m4 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( P* A0 c5 t7 X) }3 v4 t, A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* @$ w5 n; q g0 n第九款：山楂首乌茶
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& d% ]; R+ h" K1 U5 d' W: v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Z( e. }" z+ }" W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 Q# q6 j2 {1 ^1 V5 D4 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^' r/ U' x4 D5 n; x) L S
3 f2 W; ^! q; G ^6 v7 C7 U* Y( h( e! i, A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 \ ^) @4 w1 c o6 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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