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- } K8 r8 ~; ~1 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 `4 T* m" v/ l- p* k2 i8 f: o; i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# G; P+ B% i0 \3 e# h. T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: B1 m4 @* @# ?- g. ?$ {
2 a7 G9 \1 A3 V7 Z* b' S o+ H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% v/ Q: f% |. `( Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& e. {- U4 u1 @, m0 e, j- B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" v* _, h* ?: d0 ]+ j. ?+ C- R9 V
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0 U& x; ~2 b \ i. B' t& D" @第五款：柠檬红茶: L8 L% J, j, o8 o$ r @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 V( F( z! D$ k: K: T3 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: @; t' E, O% S9 V
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* d4 G9 ]8 O0 N6 f5 O# j* Q- @第六款：菠萝蜜茶9 d. J. y! o( O2 y' m! j3 I6 l* L
5 e9 u. g3 k3 C( k+ F1 `% `4 E( e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 C. Y( d. r5 a. I+ `
8 { B- y" `) W% ?" o6 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. ^# r+ f, B- u8 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 w! P! c4 s% ~2 K+ \ h第七款：玫瑰果茶- u9 ? f" u/ p7 [- Q3 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( k3 Y7 p' M6 ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ B3 Z; x2 {3 P第八款：柚子冰茶% ]; A1 R8 b: V. K$ H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, g( D g6 a! R1 \7 |
+ R D q, Z' s& X! [1 [1 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- m7 D, ?# a9 F& a7 a. B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 Q8 t: H$ u j/ z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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Q0 |/ i% @& f% [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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Y2 v, O- R7 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; T2 [/ _3 ~2 p5 J- V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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