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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, R5 r8 H% t9 t' F7 S# L* h
$ [. w P/ |- u* j, `9 [+ s第一款：香蕉绿茶
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d8 S' r8 ^. Q& o) b6 f8 t% S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& X1 v$ G3 w7 r* h8 X, E
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第二款：葡萄红茶2 k, d% a% w! i* V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) q/ h$ m( w2 W/ O: Z) n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 I& t, D N1 S# z- J
9 L5 ?- `( C0 D. w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 t: X. E5 g' u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* V& U R( ]/ u# G- \4 m6 ~
' a% L" f2 T7 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 {" {. t' A* g# D
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0 ~7 W J) Q' y Z$ N第四款：红枣花茶4 `9 N0 O, @. {: f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ Y% n6 T @% f) z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) \3 O( ^1 J- y* E/ ^' Y
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! v( v4 t* T1 F! S' |; r8 E/ o第五款：柠檬红茶8 i5 M# a3 o) y6 }8 r" z/ `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: V9 c9 o: ^- K# o# _4 {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) z$ c* T" ^6 v6 A5 Z: P' T- Z
: d) G6 v/ l- @- g: x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 P. \( ?+ F2 O( g
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# S( x& x4 h3 h0 a4 ^第六款：菠萝蜜茶! C* G! Z$ Y( u% x- |, m+ ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 x. }/ N! {" k H) F
/ V4 u& B* X4 N" |$ x( u. C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 N0 m) {2 l* j6 k( i2 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( q$ A' F# q% I8 M( y
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第七款：玫瑰果茶7 D6 W3 X: ?4 v5 O. \( S
( x1 X0 }1 m! N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, q8 R$ k, Q% ~/ |% \
& a, ^: R' G. ?) b$ J; B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 s& b+ G7 T2 y& d( o4 g A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' {* X- Y0 L( U1 z8 b' S第八款：柚子冰茶; V7 R( z5 n2 w/ a0 q8 |
: W6 R7 n9 u( m1 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% C+ s \/ {8 A2 x6 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" s2 H7 w; p* k+ z- h+ E
8 Y7 W0 U& e9 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# \) W0 O0 Z- ^
3 u8 I9 D Z4 Y+ j a$ E- g2 H材料：山楂15克、何首乌15克。: S% c( s: t4 a( T
$ Y# V5 O) Y$ N; E/ o4 y; y" k- J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 V; v# x$ c' C" J* `1 _( _0 [第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ N. l5 t8 {" g; N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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