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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 O/ d( |; `0 Q! z+ {3 z# I
# d& _/ J8 k5 i5 n( A第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I- p1 L9 Q3 ~0 U- K2 o; ^' v
' F$ J' {; a1 V" }/ f, X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! V. e' \. Q5 n( g" B9 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ M6 o H: g9 ~, o2 P7 z% H
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第二款：葡萄红茶, K5 m( N+ D V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ e3 r4 y6 o" |. y; P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 h% v9 S X! M
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1 D" l9 N& j- x, m, I, O; _" W" [$ Z第三款：苹果绿茶; z8 e) Y7 v5 W; I
6 y: t+ ^) W* n. Y, L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: K, H! } J. t! R# A+ i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& H7 W( K" u9 i6 H4 t# \
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; L) L1 ^: P, t/ |% @; ?第四款：红枣花茶
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0 m: [2 E6 z% p+ V6 \材料：红枣20枚、花草茶5g.: O- _& j3 d( ?- ]4 r3 B; F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ E9 f' t$ g9 [7 u- K, m% ]
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第五款：柠檬红茶% C; f' r2 _0 ~3 C
' P! [' G- ?; Y& l7 E) o- ?" O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* K( k0 j; I2 b" M, p4 t
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! b6 {7 Z$ g6 E& ~# L! j6 w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- Q6 Q3 r% L# D( h* E b
- E( }+ f/ M& r. R$ a) l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" ~4 l& m5 I! u+ E# ^9 ^5 M第七款：玫瑰果茶' p/ Y0 a- r4 J8 _ L
) U. r4 c+ y* r! A8 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 T1 d P6 r1 V& Z- W/ B% s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ]3 z+ t4 W l- J- ?
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) q1 M* z5 z3 X+ G第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 w) x1 b! A4 A
" t/ v) x, \! K& E$ Z3 k' o2 @* ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 j* Q3 n g+ ?5 U
' e- Q$ b8 c$ _7 g# s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 K+ ~$ Y7 R( `) m
: K8 J+ Y# B1 l( q5 p0 p+ b1 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 s6 g1 W3 C3 {
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 H, d H, s. A3 Q! I; J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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