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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, V1 _) ?( D9 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 L2 @! N& `6 `$ } L6 L: P- _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 x' g$ [9 L* o0 X+ T k- v6 v4 N
3 w( v& ?- V W& L- b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 F( y- f1 B8 h# D
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, O5 Q _2 g* [* m% b7 i第二款：葡萄红茶9 R( x! v$ R3 g- j2 C3 \. L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% o4 |' \6 t+ F( h: U
/ |4 c" c7 T7 V) | n8 z3 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! f. w" ~" D9 V, L$ X
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第三款：苹果绿茶# M: a8 P' g- K& D4 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 Y: G5 X5 G' H) Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 n' C' n, U8 s% ?" ~& M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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6 b. `. v+ U% T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 j5 h& W1 d3 T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 y! w; X7 M! ^$ v+ H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# ~( B" g' T7 v; O: t2 t5 y. m0 g& V" ?
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- f. P$ H- G/ u( L/ ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; w4 n3 J$ {9 _9 t7 s+ x+ H
. r. b+ V: f# U- n' L& ]2 h! [$ c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 \) F& @0 Z9 B0 `0 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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8 u2 K+ m9 w! E- m( T* d) b' r. o' H材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 c" t2 X3 q* C8 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( _% @3 @( \9 W t2 {6 O第十款：排毒美颜茶( G K d5 u8 y( |: i
7 j/ Z5 a) M0 T' [; Q5 |. [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# {+ k! q! z8 B: C9 B5 A
# g" p! `/ `" N- @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ a! `- ]% R4 H/ W5 M6 ^2 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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