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* a6 `8 u7 o: a) Z- o4 x7 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' i: j4 v0 M. c% I2 s, `8 @
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* f6 N. u7 z; v2 t9 V! e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 ]. M! o$ s( F4 V) \5 ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" o% a# h5 p! ]* l& B0 G
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% o$ o9 @! a1 G9 B* @6 S4 R第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, j- H9 ^$ f: k7 Q0 n9 m
8 I& [. r/ _! I( V, z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 b3 K# ^6 w0 |: U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* s* P' w! g$ ~+ {3 S
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 F& ~( l1 ~" x S
# Z9 y% F8 n& w, n( E, r) K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 G6 m& f1 \0 r6 ~1 b& a
) S! C0 J1 k9 E7 o- t# ?' O- U% f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! q$ B% Z0 Y! _' T% y1 C
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第五款：柠檬红茶
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! q+ W1 J3 t, ^6 J5 k! ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 h- u" o' N9 }+ N* V# C6 u! t H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ V4 u; D" s- y% k6 s) ?/ {% X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. Z2 e* M- Z; ~! h# z7 U& q# o: a
# l( L6 ]/ k4 q% t; R: {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 G4 f; R X6 |. J+ O w6 v/ `+ [4 o
+ g8 F/ w7 D* m2 L5 s" S! e9 V _( X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; \8 k" [2 z7 w6 b6 Z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 N8 Y( d$ _: D0 G' R$ i+ w( f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 o" U1 [6 n X# X8 X) {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' u. n0 a* s+ K! E第八款：柚子冰茶: O& Z4 e' L- T0 A" Q* ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ Z- f) b+ N9 C5 i3 l/ K( ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 K! ^7 r7 u9 |7 ^ A5 _2 G* U* P
3 a' V! v- `* E& Y1 c) q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 @/ t _* K; h7 [! P- ?: S' S8 D第九款：山楂首乌茶( |" G9 F) F2 ~
4 l4 l7 f) |, Q1 E材料：山楂15克、何首乌15克。6 }5 P% X* P' z- u; F# C0 e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 W& V8 y2 t! y! Q9 k0 N
7 D/ H2 e# M+ O: {8 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ U, j9 D( n& ]3 Z
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第十款：排毒美颜茶6 i& e1 |% D: t% L
" Z2 x( f. f. _0 j- b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 w/ A. W+ o% f8 z5 l7 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 ]3 S& p2 F; h- r* d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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