排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

( P( d; u) v' F5 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 A0 O  f/ z8 @* H2 h: d
第一款：香蕉绿茶
8 O0 j0 }( l; M8 L' ^, T
4 G- Y; N( D" W$ o1 X8 N& f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& P. H& @! J7 n% r& p: ]! I
) p1 Z* M8 j9 u8 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' t/ j2 J9 }# Z) l2 D+ y* C, q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

: e( _( `' o' Y. F6 C4 q# C$ g
, A- C& a- T' A第二款：葡萄红茶
8 {. k+ u6 R1 R$ D8 h7 V6 E
材料：大葡萄一串、红茶5g。
  m4 B: V- b- I7 L. C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" a8 I0 N6 C9 t% F& [
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
# o+ Q9 v  G. @+ h; F+ m
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

, y6 T3 c+ m3 V9 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ f' y& E& _" N6 _, A8 X  T
1 @' Y3 n- G# t) r( f* g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

* Y3 n9 y, c2 t$ m4 B
4 Z: E6 v3 U  `* F# V第四款：红枣花茶
! E# Q8 A% E  r" m9 S
; R, y& E! ?+ q6 O材料：红枣20枚、花草茶5g.
: `5 A0 I" M* n4 ]
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

; c" C7 V. \' d( y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ C4 W: Z$ |9 s: Z! A; g5 `
0 F& _% O! q  J, }
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 l* U* G# s  l9 P  W
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( _* D0 @5 Y& `: g) F3 H( ?( ?
" _5 x1 l% S. o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

& f1 ?- C5 E6 I" K! U
第六款：菠萝蜜茶
. W- L+ M" K* O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; c" }1 L0 L9 O5 c, Y& u: P
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ w) n9 Y7 }( I
) D; ^* p. k% o4 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

9 O4 b0 `5 [+ l2 @  Z: \) y
5 z  X  [( V9 J; P, b! o4 ^0 e0 [第七款：玫瑰果茶

6 K" l  ^- q5 r5 v2 ~) T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

* [7 f  E7 N+ V1 o. I# ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 ]: V& B' v. x7 w# W; \" |2 @1 C
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 w; v" I& l, |& g
; J" Z2 Y& E0 l) T8 s+ T4 R* w
第八款：柚子冰茶
% ^* u$ ^' F1 a" g/ C
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ b% @2 |6 E, }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


) {( m/ ^2 j. {3 l- o第九款：山楂首乌茶

) _6 M2 u/ J- g" u( b9 W7 y; t材料：山楂15克、何首乌15克。
7 O' ?  c. [2 R5 |: T: h
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 n; H! [+ T' ?7 }; `5 d' s
6 m% a* o! V& g; h$ ?/ }2 V% M, w* Y9 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 k2 U: w% o, n' H' L4 \) z
' [1 r6 K+ u- C; X' P! t' D+ A. f
第十款：排毒美颜茶
. @0 H/ x8 A3 w% f1 H
4 \' \& J0 V3 \$ ?; s8 r' z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 _9 H) L8 R3 C0 x$ v# Z9 |/ Y
' r' Z% F/ ~; u2 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 E( c1 }4 ]7 t9 O# X
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# \& n6 D! E' v8 Y+ R8 ^因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！