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+ c* }: w: ~7 V2 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 c! \4 z: `+ T- V/ j
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第一款：香蕉绿茶7 \% w" y* q$ K
' E& M1 T& T3 [" ~/ L% f8 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 M, K' }2 ^! Q& Y4 y& }6 Y
2 x- j+ p9 p( u3 a% l" a$ P& h6 z9 r2 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ E1 p# Y$ d% P3 g. y! e" Q, b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 g2 p) k9 h5 S- A
% K, h# C# ^/ ^# g, z+ s7 L% l材料：大葡萄一串、红茶5g。% K5 m. v2 I' G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- |. l4 M$ P& j' `$ @& i4 x0 H! W: r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ M5 K$ l( Y1 C* f) q V2 W
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+ _1 s; K5 }' e, ?, ~第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 W; S! a: L' P' e4 {
3 o8 K& D6 w! z/ h4 A R- Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 C* d) h6 {7 A% L
# B2 Z9 O- i5 M6 W8 t; q3 y" T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 [, Y. r- `) J0 j' _$ @第五款：柠檬红茶, d" J0 W) m, X& B: _2 B0 Y) _- h
- O7 @; ~4 u5 x& o" M2 F W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 y% H* Z4 f. @$ R" b+ ~0 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 h) W2 j% H, i5 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ], M% g$ e3 ~$ J/ U
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1 A% X) Y6 K0 B1 C) `第六款：菠萝蜜茶
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: i+ R7 i, d4 r6 ^! j( M a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ ?( T4 i% ?, V6 f& R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% q0 [& m" g* n$ k3 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 Y7 w0 M; w. X$ \) v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 k/ B) }* ]' T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. F0 r9 A2 u( h
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6 p6 g( O7 D) M第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 U0 g: a# ?" [& K0 c& e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 l2 B+ @( s; U. C) n
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第九款：山楂首乌茶
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8 `) W8 v2 e# S) q$ G5 v+ ]4 I9 w. L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 e6 ~& k/ D2 c* _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% m. `# h5 Z! o: q1 X- K
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& D3 l, n5 l5 w5 Y% ]第十款：排毒美颜茶
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d+ K6 H7 Q0 V* {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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