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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 U6 q" Y/ I, A
1 z7 h' h# l( d! D! I; P" M* ]第一款:香蕉绿茶% |% i4 C9 F' `! t0 H
: c! b+ p+ a4 N) T+ _材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; m7 w2 m9 w" F! i( A+ q; G
! c/ [1 o% y$ ]; D. t8 s& j制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" G2 t# J, {4 ], u
2 X. d0 R( \, U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶# H( F5 z7 j/ C" u4 @* r2 Q( u
+ }) ^' V5 k2 P材料:大葡萄一串、红茶5g。5 H. ]+ w3 o9 u
3 e: J0 g L( N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。& @" Y; {: n7 n% V! @# R, C& L
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 P5 S6 t: H& p- w8 t: t# j$ t第三款:苹果绿茶
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; _1 @9 y( f1 j; r1 R/ x. M材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& y" R4 Y4 q4 A6 L1 Y2 j
5 ^8 s$ ^9 a; N! G制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 J& G" h6 z2 l$ f: [
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% D; u" q. L" h7 j8 f
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3 D6 {" X$ }4 Q' q& \. P第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.) b" D D! T4 [' d- }
! v- s. o- ~1 I& i9 _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 s0 a) S9 B& E: v- L* ~2 K& C3 j- r
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# c( ^4 j/ W0 R: x/ w3 c+ h5 s第五款:柠檬红茶. y0 e" a. D+ k& a( C) S$ M* j
$ p/ Y( P, E2 e: m8 V, T材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 t3 `" Q( g$ c& h6 H( V* L
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- s, W1 ^/ C b L, y) J& i
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ V# b" }2 f7 `" I
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第六款:菠萝蜜茶1 ?9 ?4 s4 O0 D- ~
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 V% h. ]* k! `2 S" F- q制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! i7 G' [+ X$ U
) `- m4 @" a0 f" ^) E功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶 z7 m3 b/ f- g- D
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" T' Y" ]- [% ^+ y I$ m功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# n' |. r- D" h( H; R ~, [第八款:柚子冰茶6 K% _. @8 p5 @5 w t
# h0 P6 H6 I# r- D8 ~0 w9 {; u材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: n0 n* [% V% Y
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6 h# w) c: q- C! S" h第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。$ ? J/ V0 C; Z: U/ F
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 B4 M+ `: P4 V# F" ?
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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+ S( U" C/ L! ^5 y% U第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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