|
|
  2 s8 ^' L4 H. g4 H2 F
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; G4 W7 I, S) e
( s) W1 a$ x& K9 I4 k4 ^; Q, E第一款：香蕉绿茶6 f' I* n. c9 \+ _% t+ ]9 R
! S: L1 `1 F X; P% u
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, M- A+ d1 P) [, f3 |+ U
( ~, e, }3 r- Z5 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" F9 ?: Y6 Z& d
+ ^" T1 N& b1 A4 b3 W9 {" g2 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# }, }+ O* b4 c7 D* ~% w: h7 b9 |3 ~* _: F j
% d* H# X# i7 p
第二款：葡萄红茶
3 q: K& I. S7 G. e5 }! K0 s4 }' B( K5 P% N* g* }$ p
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ R+ R% W1 _' w3 Y6 o7 t
( `, c1 Z/ x* F* {% k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! b% H0 [% @( p. s! x1 O6 }+ @$ _2 A t, Z2 B) m5 v) ~3 _: U% U+ {' ]
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 Z7 Q( i- P S# J! \2 ^% h, z2 [" L( ?6 h+ |. e! J) R
2 q' Z0 r4 y4 M' _% H0 x% a; @5 X- X第三款：苹果绿茶3 N* r. g) w' b3 M7 P, L% ?
/ I( U% j f7 u" K3 O( o
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N# S) y) a1 X& u$ I! b4 i2 n1 A
. W$ o+ y& J# @" X4 C2 F
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* h3 a% y5 I5 q8 h" J3 I2 d
, b3 m! k( L8 t
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- v4 S( [) d! w6 ^# I2 B. a
$ E: [5 @) |( Y( `3 W6 r% P: w" \+ I5 r
第四款：红枣花茶% C" b2 S% d% i
& c* g z2 h8 s
材料：红枣20枚、花草茶5g.0 d3 t. t: D e# s. m- l
4 A5 m) f3 g. s9 {9 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 S$ v, v+ P) P+ [3 ~ e5 n
& ]( ~' T# k6 x) I ?/ }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 x2 C' r5 h. X) Q `# w- C# k
" h) K: o9 M! ~1 q5 C3 A1 Y, F
}* J% c/ T0 H
第五款：柠檬红茶
4 F' n( V- y; G2 C/ f9 X
. M3 w% [: l7 \9 d" V' \3 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( J- O: T* U4 T5 k t
+ K( l* c; Y: y/ s4 J+ l0 `* @- e
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% i9 ~. Q6 U6 x5 ?4 ]# b
# n5 F- r, }4 x9 b5 [* H6 q! v
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 b, A2 K0 S7 a$ k+ l
4 A' v( p; E! F# F- ]/ R2 O
( I2 }6 R/ ]2 b8 v第六款：菠萝蜜茶( n- N* H' v1 A+ B4 D7 ~! N0 f
; T9 D. ^% I' E, C3 m
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% O& p4 \/ |+ w4 n0 g' J B
* p- [0 c! a* t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! N4 l# p2 M, i& ~7 P: U/ K0 D1 G( W/ j" S, D0 f( _
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ h' ]# |; _3 Y4 E% H) K2 r* `$ C% b; s" T
$ b/ v1 w+ c+ D) N# T
第七款：玫瑰果茶
; R. }1 y# N% @
9 R. c& E, u/ s, p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& N& M! u. j1 H
9 m& D6 @0 D. M7 ^, T' ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
|/ a. K3 o2 a' M, A1 C/ \" M) Q* o9 D/ }4 }9 y/ H
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: e; U2 n6 I) d; `
* h8 K, `( m2 o* X! t( W0 t/ y* a! k a4 {3 v( j1 V
第八款：柚子冰茶& M ], x2 H7 B$ m& l0 R4 i ^
4 [" `; F% L4 v* a: N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. F5 u& y+ j, b' \$ J8 F4 r) H0 s i% d
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ g6 M) [. i2 h3 ]; r6 N! x! l5 `# @
3 J( y% q! H* |0 X. A- O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' z5 f1 Q5 ]2 e- N
9 M* J& G' t) W4 J( r2 h, n) I, p
第九款：山楂首乌茶. Y9 c1 X: G! |
: Z. F1 O( Q7 d( o0 k& x2 G3 j7 M材料：山楂15克、何首乌15克。. F' h/ W0 X s x% S$ d
0 K/ b7 R; Z4 V' ], R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 _; F2 l( [- d' Q. @( J! h
3 z1 ] [ C# m$ j$ O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% ~- {2 @4 \5 _/ `' D
5 Y+ J4 z, h$ r; O" N
$ u* Z, ?. r+ N第十款：排毒美颜茶
, z# w) d9 u: _! c5 X; @+ G! D0 f) G
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, |( f5 f- t" t0 k9 R! F. T6 p/ I# N* m) ^7 A# \, l$ a4 M7 C( @& `
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 E) G8 ^$ P J- j0 S
8 r/ t% S$ y( }4 s1 ]" u, s0 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ I9 q8 G" j) \! @ [ b4 n
6 z6 W* ?. q. @0 K) R