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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' G' W. Q" |* H' Q+ o
0 l$ K7 S7 x" C# `* `" E8 C第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 L1 C% X& `9 O1 n( h" u. R4 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" W9 T( W! R4 l" q- G9 ]第二款：葡萄红茶- M o) D. q5 U4 C5 D# `' h
# c% N+ N7 r, I/ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 R$ C2 Y5 p1 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" i: Q; l+ G; y7 T) C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! L, @/ S+ a3 O/ h7 a
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第三款：苹果绿茶
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4 f" \9 p, g* n9 X" ]: S! B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' @& [- z. q |' ^0 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# d2 t- }; x% G9 w( U( Q( k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 e2 E( r5 P& i ?4 j0 s% U2 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, X$ g5 W, E! U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! m0 V7 a" Q' I/ F; O5 O/ Y6 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# K! S9 Y: m% ~- ]/ g5 A0 k) q8 B
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第五款：柠檬红茶
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2 u& |5 Q1 d* P' |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 o; \) [, Y5 ]: E! C9 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ G/ U; G1 [, [. i: H. l
1 s; j& C+ U! k$ z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* D8 C6 |! b; J" x/ X7 o第六款：菠萝蜜茶* _" \, }; g' G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( o( k8 w8 Y, G# b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ `) J, c/ j9 k" K7 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 M/ `( D& b: z0 U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 h. U& d7 M" V( _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" i4 G/ n1 C4 G! j0 r# |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, v! O: Z1 d. G% R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* c& I9 s; {* C- Z3 k- ~+ \/ f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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, Z. P) p% X" ]' @' e- M0 A3 p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: l" T: n+ `3 ^第十款：排毒美颜茶! K6 R! m- s9 v( o
) R* C7 w$ ^. @# z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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