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2 }& V7 z; \* _/ `- b% H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 ], O" n/ D, D4 w第一款：香蕉绿茶* d2 l" J0 E2 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( A/ O. S3 T$ @# I0 w7 ?; \% p0 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 B( G! H8 j% W ^$ T3 H0 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% b* ^" I7 s" f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( d4 W" U; c6 e, [
j) \, }! ?+ ^, ~0 o! B5 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ ~0 D+ p3 @# f: u1 }% E8 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 r) h4 |( |5 W1 E) A9 C* B# G& A
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第四款：红枣花茶) L, t% e2 { ?: r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' C2 ~( V U7 v) G
& I3 @" Q( _3 t j5 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 P. o3 [ Z* h2 b7 s( C, B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( H1 e7 V$ _2 b# q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ r+ n- w( z$ d% x8 v* g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 H: L# }4 Q. i" N6 b* t( _
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第六款：菠萝蜜茶, ?9 w, V3 f k
6 t' A8 R) L4 R4 }1 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: Y; G' F) H! d- P( X6 u0 h. y: f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 r+ |. I0 k c6 w4 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ?+ o: K8 {, R9 ]
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: i- m, R7 b* f1 y第八款：柚子冰茶
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5 }4 P) @" c' c1 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 r$ M' T, @- f" I$ m: i
` ?, s! a1 H9 x5 V/ H2 g+ R- W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ B: J9 o" |9 b& ?8 P, H: U# m/ ^' e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) D/ j3 F& E* ?! M* o! a
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( y5 D* [# i6 T" O% m3 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. S8 i- h$ E M3 H/ T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ d7 M7 q# s' f8 S5 Y" a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% L- p1 [( l. I9 D0 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 A0 ~8 D) A& Z% \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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