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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; G4 W7 I, S) e

( s) W1 a$ x& K9 I4 k4 ^; Q, E第一款:香蕉绿茶6 f' I* n. c9 \+ _% t+ ]9 R
! S: L1 `1 F  X; P% u
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, M- A+ d1 P) [, f3 |+ U

( ~, e, }3 r- Z5 T制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" F9 ?: Y6 Z& d

+ ^" T1 N& b1 A4 b3 W9 {" g2 h功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
# }, }+ O* b4 c7 D* ~% w: h7 b9 |3 ~* _: F  j
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第二款:葡萄红茶
3 q: K& I. S7 G. e5 }! K0 s4 }' B( K5 P% N* g* }$ p
材料:大葡萄一串、红茶5g。
+ R+ R% W1 _' w3 Y6 o7 t
( `, c1 Z/ x* F* {% k制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
! b% H0 [% @( p. s! x1 O6 }+ @$ _2 A  t, Z2 B) m5 v) ~3 _: U% U+ {' ]
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 Z7 Q( i- P  S# J! \2 ^% h, z2 [" L( ?6 h+ |. e! J) R

2 q' Z0 r4 y4 M' _% H0 x% a; @5 X- X第三款:苹果绿茶3 N* r. g) w' b3 M7 P, L% ?
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N# S) y) a1 X& u$ I! b4 i2 n1 A
. W$ o+ y& J# @" X4 C2 F
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* h3 a% y5 I5 q8 h" J3 I2 d
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- v4 S( [) d! w6 ^# I2 B. a

$ E: [5 @) |( Y( `3 W6 r% P: w" \+ I5 r
第四款:红枣花茶% C" b2 S% d% i
& c* g  z2 h8 s
材料:红枣20枚、花草茶5g.0 d3 t. t: D  e# s. m- l

4 A5 m) f3 g. s9 {9 ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
6 S$ v, v+ P) P+ [3 ~  e5 n
& ]( ~' T# k6 x) I  ?/ }功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 x2 C' r5 h. X) Q  `# w- C# k
" h) K: o9 M! ~1 q5 C3 A1 Y, F
  }* J% c/ T0 H
第五款:柠檬红茶
4 F' n( V- y; G2 C/ f9 X
. M3 w% [: l7 \9 d" V' \3 L材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( J- O: T* U4 T5 k  t
+ K( l* c; Y: y/ s4 J+ l0 `* @- e
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% i9 ~. Q6 U6 x5 ?4 ]# b
# n5 F- r, }4 x9 b5 [* H6 q! v
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 b, A2 K0 S7 a$ k+ l

4 A' v( p; E! F# F- ]/ R2 O
( I2 }6 R/ ]2 b8 v第六款:菠萝蜜茶( n- N* H' v1 A+ B4 D7 ~! N0 f
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% O& p4 \/ |+ w4 n0 g' J  B
* p- [0 c! a* t制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! N4 l# p2 M, i& ~7 P: U/ K0 D1 G( W/ j" S, D0 f( _
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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9 R. c& E, u/ s, p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& N& M! u. j1 H

9 m& D6 @0 D. M7 ^, T' ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: e; U2 n6 I) d; `

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第八款:柚子冰茶& M  ], x2 H7 B$ m& l0 R4 i  ^

4 [" `; F% L4 v* a: N材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ g6 M) [. i2 h3 ]; r6 N! x! l5 `# @

3 J( y% q! H* |0 X. A- O功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' z5 f1 Q5 ]2 e- N

9 M* J& G' t) W4 J( r2 h, n) I, p
第九款:山楂首乌茶. Y9 c1 X: G! |

: Z. F1 O( Q7 d( o0 k& x2 G3 j7 M材料:山楂15克、何首乌15克。. F' h/ W0 X  s  x% S$ d

0 K/ b7 R; Z4 V' ], R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
2 _; F2 l( [- d' Q. @( J! h
3 z1 ]  [  C# m$ j$ O功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% ~- {2 @4 \5 _/ `' D
5 Y+ J4 z, h$ r; O" N

$ u* Z, ?. r+ N第十款:排毒美颜茶
, z# w) d9 u: _! c5 X; @+ G! D0 f) G
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
0 E) G8 ^$ P  J- j0 S
8 r/ t% S$ y( }4 s1 ]" u, s0 g功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!/ B- s" f6 H. `) f2 w2 L1 {
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!+ I9 q8 G" j) \! @  [  b4 n
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!6 z6 W* ?. q. @0 K) R
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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