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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; G4 W7 I, S) e
( s) W1 a$ x& K9 I4 k4 ^; Q, E第一款:香蕉绿茶6 f' I* n. c9 \+ _% t+ ]9 R
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, M- A+ d1 P) [, f3 |+ U
( ~, e, }3 r- Z5 T制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" F9 ?: Y6 Z& d
+ ^" T1 N& b1 A4 b3 W9 {" g2 h功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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( `, c1 Z/ x* F* {% k制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 q' Z0 r4 y4 M' _% H0 x% a; @5 X- X第三款:苹果绿茶3 N* r. g) w' b3 M7 P, L% ?
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N# S) y) a1 X& u$ I! b4 i2 n1 A
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* h3 a% y5 I5 q8 h" J3 I2 d
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- v4 S( [) d! w6 ^# I2 B. a
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第四款:红枣花茶% C" b2 S% d% i
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材料:红枣20枚、花草茶5g.0 d3 t. t: D e# s. m- l
4 A5 m) f3 g. s9 {9 ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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& ]( ~' T# k6 x) I ?/ }功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 x2 C' r5 h. X) Q `# w- C# k
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第五款:柠檬红茶
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. M3 w% [: l7 \9 d" V' \3 L材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( J- O: T* U4 T5 k t
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% i9 ~. Q6 U6 x5 ?4 ]# b
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 b, A2 K0 S7 a$ k+ l
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( I2 }6 R/ ]2 b8 v第六款:菠萝蜜茶( n- N* H' v1 A+ B4 D7 ~! N0 f
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* p- [0 c! a* t制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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9 R. c& E, u/ s, p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& N& M! u. j1 H
9 m& D6 @0 D. M7 ^, T' ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: e; U2 n6 I) d; `
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第八款:柚子冰茶& M ], x2 H7 B$ m& l0 R4 i ^
4 [" `; F% L4 v* a: N材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ g6 M) [. i2 h3 ]; r6 N! x! l5 `# @
3 J( y% q! H* |0 X. A- O功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' z5 f1 Q5 ]2 e- N
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第九款:山楂首乌茶. Y9 c1 X: G! |
: Z. F1 O( Q7 d( o0 k& x2 G3 j7 M材料:山楂15克、何首乌15克。. F' h/ W0 X s x% S$ d
0 K/ b7 R; Z4 V' ], R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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3 z1 ] [ C# m$ j$ O功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% ~- {2 @4 \5 _/ `' D
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$ u* Z, ?. r+ N第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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8 r/ t% S$ y( }4 s1 ]" u, s0 g功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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