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) e9 j! S5 t/ I- |/ }% M3 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* q+ D* `- B1 S" ]: U$ H
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第一款：香蕉绿茶! d; R2 Z9 R+ c* Z5 d- d
# z# I4 Q/ P1 j E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: i2 Q1 D' _0 C( ]( B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Q( p5 E" n/ R& U9 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 K0 s8 k) g& `( L) z9 X+ e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 l$ S+ ^( _9 N c" @5 v7 T
9 L: _# f3 y* x4 t# A7 @# A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ o( T8 }% o3 Q7 _# Z' M8 w% ]" h% c
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第三款：苹果绿茶) W$ A) _9 [" \" R( r& U. p/ C
6 ]6 c) e9 u l- w$ W$ b! ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) o% [- J, f6 h- H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ w9 z! B6 U" Z4 T$ Y9 h s. {
7 E+ ~7 b' b e. ~ U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 M$ n' M. H6 x# A- F
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+ W/ N* A3 ]1 r, u; p. T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ j3 I$ h d% n) a2 _$ N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" N9 Y& z- L, k' Y: p' H( x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; N8 e0 H3 z( f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 I1 c; C* X) ~, Q- C+ c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& B5 [7 g/ M' ]- }. x" x6 q2 C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( |. t! ` g& V1 F% T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: I$ y( S7 [) M' a
: t; z, s( U/ g+ C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: \/ v9 ?) W% g/ z; V
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. @5 }4 I. d; h) e% e3 [: \第七款：玫瑰果茶
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; D. g; n. t7 _" D: v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 S9 K6 {* @9 N' k3 \- ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ _* ?; c( v. L6 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Y. u* {* C! g q: R
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第八款：柚子冰茶( Y/ p, N( p6 x% |2 K s5 F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# W2 h; J- z0 Q4 F+ N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) b1 `7 T _+ v8 r1 r4 e
' \, [; N+ d! p$ b( s6 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 |( `6 y# t- c( j9 Y! a2 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- K. ` Z5 V8 c( P1 J7 t* F' f% u
i9 f' [$ e1 a2 {$ M3 G; ]. `0 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Q& p7 ~) f: s" B3 m1 j4 k) [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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