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# m) g, o( r+ q/ h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# d& D1 \8 K: f' ^( d1 @3 z! k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?; { Z {. q& m
5 g9 X- o4 P$ X2 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 g& \" d' M/ C& W# L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 P6 J/ M& t `9 _6 j
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ v0 `1 P0 I1 O& M r1 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 b% g! i( e2 C! E8 @" ` L( Q. N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ s6 U+ l6 v1 i- `5 V. Z' o& j( g第三款：苹果绿茶/ \. E; K9 |& s5 b- v
9 @1 ~! J* b: Q# ~# {8 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ~# r" ~# D) X! s5 l( u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 k& X' s6 I4 B; Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& S! w) ~4 R6 R* X R5 t0 [
! `# }; {, ~( q# G, b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 C3 M! x, t7 w2 E8 U8 W
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第五款：柠檬红茶 G. N" Y1 T9 n5 c
' j7 K5 V# g; ]/ Q( b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& p; ~ S1 o* p% a0 f$ R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# r9 M$ ~% G0 I4 h3 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" U- a4 E n* |( o& V2 S9 `
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/ h9 n( D1 N ^4 N1 F. {+ i2 @/ B第六款：菠萝蜜茶8 x8 N3 A) ^; `3 |9 Z. b0 h
0 e+ g% `& B K# m0 F) U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# A$ q8 F4 R8 E6 N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! i: k4 ^( g. h6 A& R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 ^# o/ u% G0 J
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$ r9 S) _7 ^7 E( h- w6 W9 @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& s0 Z/ D, r$ |, i/ M A0 [+ x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 F# Q- i5 R4 w$ _' o% }; u9 v
; y" r5 k( X2 O Z- v9 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 [9 f$ t1 X4 e2 j4 U第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& K5 t- v$ `9 \' D( c6 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 }) x% l0 T6 }1 N% E/ X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 B" B% @5 i% ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 P2 q4 M: q3 K
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! m$ O# v7 l4 f1 M, p. ?第十款：排毒美颜茶
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' O5 r% M7 v! f/ T7 `& i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) m- u# p1 C. n3 B$ y8 ~& F4 M
& s5 M/ ^6 n! P1 x4 r1 }% g( I' E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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