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9 R- h5 r- S+ J; b( d& L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# M L2 L1 t9 A; y
3 `: C# E8 y! }4 r3 a0 O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S" Z# U+ @7 W
) j3 F) @1 t. p* o' n, ?6 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( e( U5 x; Z5 \+ n ^8 b' X) [
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6 w; Y# z0 A ^) Y第二款：葡萄红茶) N. R& J2 w$ X( G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 O" [2 i1 b: s: J2 n$ p- N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 h, v+ v8 Y) | X* G2 v8 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" x8 c' n: i. R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 z) \) V! G" [" w* s- A- s
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第四款：红枣花茶+ I, o: Q9 e3 W8 o M- r Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: Y* P9 b1 Z! Q5 y, T& ^% ~ i
* b$ v! s/ Y1 l! p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! t' }0 [/ Q+ S2 R7 Z; T. k5 `
. Q* Y8 k6 g* ^; q$ O' S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- g3 @4 y0 J9 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 _( d; l _1 T7 M' j
0 h6 K% {3 Q6 Q3 O+ y; l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, v0 l3 h% I3 g6 f
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第七款：玫瑰果茶( n2 u: H6 ]3 k! [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 b# m" e5 T7 l3 V9 j" K- F
4 `# R; i$ I' [" e, P9 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 O# I5 |& X& V( P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 h2 ~* g6 J( [4 _, ~4 V4 S3 b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) g+ ?% ~& j8 ]6 [% v3 m) j# n3 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% a4 `8 ]0 _: H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ M( X' i5 ]$ h# S) @3 D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 [& [$ ~% M6 G j3 R, I! U7 H
$ _# Q$ z) B- W! J; d, X0 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 D- h; B8 q3 J% \9 Z2 y1 P+ T
( | C& D& P8 U5 U0 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: V% m3 c. R$ C$ T( }. o" [1 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~6 W' m6 M' G/ R7 v
) h7 m6 N5 o; w$ s& g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 @; J. n G+ m4 u3 h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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