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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：0 g' l! u1 X6 d7 H- i
1 J; k7 X) v$ C9 [5 l! V( Q1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。, x, q+ @' G# O9 P
+ c, ]1 l$ e6 J! s. z% U. T2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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+ E- w d* _' q; f& U瘦脸方法：( T' N F5 @8 I$ h- w
& i9 c |3 A2 e1 F! C3 X/ J4 l8 S9 m0 r 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。' c* S1 g& O5 w* g$ ^2 ^* g
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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; x% [1 l& z3 w6 `0 {2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。( D- k. U0 D2 c+ `% c; m6 |/ c; C
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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2 d0 W% A- A) \- C9 w4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。4 U" M, l8 X2 v- t7 D% a
& m2 \6 x' @5 z& x, J* E% M准备运动：进行3分钟有氧运动。( A7 l1 Q9 G/ Z8 t) H% N+ s6 Y2 Y
$ `" a" C4 H& n! V. D7 [- ]第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。, Q# H- C9 F5 L$ J% A6 P
6 W/ v! j8 O6 V6 q( {4 k1 [第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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" S; }! b; ~# [' q6 L0 U. K1 G8 L第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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0 {' ^4 W8 ?7 ]% i W% f, u3 j第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，