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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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3 e- X% e4 c, F# X7 I* K# T1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。/ W2 u4 J6 c4 R L, o0 p4 o
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。+ K1 [- h+ U1 h9 P
' J5 h4 Y$ o3 C/ L3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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3 Y2 Y5 R7 x5 E瘦脸方法：8 L& D& k! I% v. Y6 T
/ c( ^. x& N, ~( f9 }1 l" U 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。' b1 v; H, s3 `9 v, O" \( c$ e
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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6 e1 s$ u" V! b. t4 U. F. {2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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0 d" ? J; O6 S+ \$ G- }* i3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。( }5 \2 _, N* u
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。! U3 S8 G; ?# d
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准备运动：进行3分钟有氧运动。' C" k+ y0 D; l- a q: F, `* r7 e
; j3 v% L- ^2 `8 K* ], j第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。! @) w, Q) l) J% ~9 _, s$ |2 K
- e1 @9 l ]! x! @8 r7 l5 {: U第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。5 U6 z9 T3 d. O7 H2 B0 S) H/ L
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。. S' T2 \0 n6 Y$ P8 }9 ?. F6 d, O' W
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，