|
|
左侧卧位易致胃病0 z4 R( `- c0 M3 G4 `6 C6 a4 M/ H
9 ~7 _8 X/ c, ~ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
( w) }& I5 @! I7 q! F
" Z% i4 i9 s& m8 @9 `4 d6 B 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、. W- H/ ~2 a7 i5 g9 g( W& z
7 I q$ W5 F5 C6 _* I; D3 j' _! `俯卧位、左侧卧易致心脏病
8 F! P* k3 c* K- @
4 E, A' s H: f$ v( [. V 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 : @0 W) c2 A+ u
, P! O7 j( c% c& R. Q8 Z+ B
% ^3 k. v# d! a- F% y3 U; Y$ o3 @' [& n7 r. I/ y0 u9 U$ g
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- j9 l2 Z6 b4 ]
8 C2 h7 l9 R4 y/ r6 _/ i& X 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
+ R* i5 c0 r. j" Z! e. [! u
% \: H" Y, S* Q% j$ B) @6 w% X 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
3 ~% b3 m/ B$ E" O# P0 A7 k. |% W; j
侧卧位易致脑血栓
* v0 S& M3 Y3 c) R# E
; ?" T) e4 J8 L- |4 t. D, T* O" k 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。$ d! ~: o5 d* [ q
% { m/ a# K. R8 d* u- ]! T 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。3 |: h ^, L) D# D
枕头过低易致高血压2 H4 G/ N" o6 F5 p0 Y
- u4 m- a4 T: d0 f8 F 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 7 P G/ r% E8 Y5 W
7 a/ E# b6 D9 ]: W# M. C7 X7 F' Z# L
3 K$ P% }# N g% ~" a& M" [3 e' B9 Z
/ K# O, ^1 g* [/ E+ k* H4 e
" R6 S4 R" y6 I/ N% B8 D- G 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
- ?' X0 O( C# N" A- |& P: Q# u# o
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
1 {* ?* L5 y3 p8 {6 D$ o仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
" \' o/ d5 q% W( r8 |
2 S- S R+ b9 Z, Q' K5 b; q% c) h" b 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主