|
|
左侧卧位易致胃病
9 j/ x, u7 n" \' p/ B) k5 t- b+ `+ J" X# N1 L
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
, V% S6 k% j( Q) i5 u* ]2 H- D- n3 n, G9 i
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
7 Y6 W8 B5 D0 |5 f# J) \
1 j* a4 J' P3 b% H' D. @, _! v俯卧位、左侧卧易致心脏病0 F" {8 Y3 ?3 p" W6 m# E
( N1 V @- V0 ]) t, b 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
8 B; N0 E+ O' s( s" T1 ^' G5 S$ Z8 I3 w4 m3 c' z6 V! p c5 Z
b4 g1 ~0 r' ~2 J; v! Z, G
" e1 N; C/ p3 j( J/ S( ]; Y4 Z左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
* \; M* Q+ K* J: [0 ]7 N( R& v
) C% k% G1 G( X% r2 ^3 r- y- X 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。. ], x, ^6 a& ^, E( U | @
1 ^. J6 E4 ~: X6 A$ ~0 [1 F
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
3 y& P. N$ A( }2 C$ ~; l
) X; g7 j( p, Z# D$ i7 b' y9 C 侧卧位易致脑血栓' k& H& @# N" @( p* F' o
* v# U9 e) I0 f% ?8 y
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。 n7 M) B8 R7 k- L z) V/ n5 U
" y2 k7 z0 T1 g6 B! R0 _. x 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。1 z3 e2 U+ e0 u* p3 ?8 R
枕头过低易致高血压
+ c, \! Y1 t, x; D0 q! k# Y+ R
: O) i# x: [3 h! g: P" f3 e 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
8 u. R0 C( z! d6 y% g; i. j/ x- M; }" S. \
8 K8 q4 B- Z5 J9 R! V0 h
* {, j3 D' J/ g, X) v }# F) T, X1 E6 S! A( c
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。( z: J0 s- Q e* W6 p- n
5 _- ~2 G5 _* m4 C+ i6 `1 y( @2 ? 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。( i, n9 g" \; |# z2 x
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。8 ], @: t* `6 X" J# R
4 B) B6 C5 p0 ~1 S7 e6 J4 F
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主