|
|
左侧卧位易致胃病
* B% v6 A2 x/ {- V" Y- `% s- ^! F+ \2 N$ p# N, N: g
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。5 i# y2 s W& J+ M w6 p* a
* W1 x: Q+ H. i1 {( l& B
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、) N: i# U9 n5 f
; Y# j* y8 ?) e2 m俯卧位、左侧卧易致心脏病4 b" t1 L* n1 m l, i9 t; B/ l2 b
2 @( d" k. t& x' N v) p
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ' G f2 k8 ]/ j0 z- ~- G, q4 J2 W2 i
3 C$ ?' C/ E9 H% }9 c, D T3 K1 D
: ?# _# z! Z( d7 s
2 h5 N) G3 K7 E8 h) i左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。% J8 [& F& \' y9 O& p @4 {4 V. r
% G9 `" C" ^0 P8 v! r: k0 K; x# p( i
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。+ ]0 p; z& v# ^' T# d, u! I
9 u2 z, R3 B8 Q+ h' w3 [- w 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
, z/ K i% d. n k/ y0 ~- L$ u! t$ e( r: U. D
侧卧位易致脑血栓
' L, z: g& z, `3 }, J) p$ x% p+ f" y Q* ?
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
0 J, ~5 u: R6 D- x. \, d
; b6 a$ H6 v3 M. _! V( N 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。( }/ X6 d/ m% |1 E2 L
枕头过低易致高血压
* A6 Y2 q5 p( C* n. `9 q
1 ?& N# G4 @ E+ F 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
5 N: G" S" L% E' X% J; @. J' `% J8 c4 M, g1 n* r* u4 J! _
* [' q$ Q$ A0 S3 h
6 A4 ~1 X k# ]! K- F# J( [5 C. {
! o$ S5 s6 t3 c& N$ h+ K% b 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ `7 S- `3 E# ~. b0 U# F4 F
' i) v# u- U) L( m0 g( o+ Y4 w
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。% D4 c4 @6 E; M% O
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。5 l+ Q f: |) s2 m3 o
7 x) l, B8 I z1 z 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主