|
|
左侧卧位易致胃病
2 L2 L( ?( r3 a( g M! H
& r" e1 p- q- X 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。: x& {4 {" H! ?5 G/ H
( @1 ` y7 v/ O- i 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
5 I' Z2 l+ ?3 t# p( q( ?) Y c q3 Y& i- w% U. i4 `# x- s
俯卧位、左侧卧易致心脏病
3 ?5 y L) V# X8 _1 X0 b, I* m+ @
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 * b6 {4 v, W* F e
9 h- Z ~1 x+ f4 H2 s+ x
, f h( j& C- E) N, ?/ r I6 ^
. X+ W* e' N; g: M2 X1 @* Y# s; @' Y- P0 ^左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
" I/ t# O1 E" i3 o7 O: Q$ P5 N9 Z1 {! W
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
. w. k4 D0 I2 ], t! T
# F2 t0 S4 d* S0 p! G+ F 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
2 j, ?8 `, E7 D% W% I
: G9 E0 j( G! d8 y& G 侧卧位易致脑血栓! S' V* E! g% K) P2 Z
( H6 C2 Q3 h7 @, d
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。7 i: V2 X% p$ T4 L) N, u9 _; Y: n
* L% T+ r1 ]; b2 Q0 ?5 n& t$ V 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。' _& ^: e3 A7 J& C1 U( N) A+ I
枕头过低易致高血压) ~) j# m. V. V, q, S
Q1 K, J) u5 Z) r
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 1 u3 `4 _9 Q. ?$ b) ` j4 @" L( T
, `$ J8 r- y" \8 E7 U
' y) H) w1 Z$ e+ R/ [1 n4 I
# q+ ?! g" U# i, E" {. {
, h& A- E# j% p+ N# e$ b n" c 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
C, ?0 u j4 \
- N$ s6 n/ C- l! { 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
V& N: Z/ P+ Y仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。: ~" H$ I" b! t9 ~: j
2 K4 ~4 m! U8 K7 R6 s
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主