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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ U3 o' D- l) z }, h& K9 t4 F第1要诀：“油”满全身
/ ]" Q6 i0 l2 y" B/ ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : q2 o. @ f2 I+ [" U9 y' X
/ b) H3 u# J5 o3 ]0 f! a第2要诀：砂糖去唇皮 : c/ l K# {- q4 o0 v9 V0 r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 B$ t* p; K: H, X( z+ }. l' j9 a
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第3要诀：茶包敷眼 1 G+ M) m2 j& s d4 m# Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 h! j1 O: Z, k" n# n6 s
- V7 G% Q/ A p0 [第4要诀：颈部护理 4 |9 f/ Q( a+ n6 d7 L# {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 u+ x) W! {) Y2 m( k C2 m" t7 a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; r8 u) a) o) J: {+ U4 K
2 Y. K$ W b3 ^5 W! T4 c第5要诀：滋润双手 - Q1 n/ Q5 P+ c7 l B" {( m5 {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 A( }+ l5 `, ^2 e* x
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第6要诀：伸展运动 T* k+ b: i" r' L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; C6 q3 H3 W$ X, U第7要诀：别喝太多
9 ?! t% U. s- p0 P7 X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ h) b0 _' |# j$ \7 D第8要诀：补充水分 0 ]8 f9 Q9 z# f1 {% s, h- L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ \% d+ M* O# T第9要诀：回复脚力
7 k# i# j( m, |2 m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 @$ n1 V% f8 F# }5 l9 N; G: D
第10要诀：早睡早起
; {- @. s2 ]2 } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15