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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' Z# i8 Y) U( }1 m
K6 L# y7 z+ j7 y0 V第1要诀：“油”满全身
1 L# ]. I! Y8 x1 W8 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , M0 X3 z% ~; w) x
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第2要诀：砂糖去唇皮
; S: R- O1 O% Q5 B# p) D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . m/ g! |) Q2 D! a- t, |+ X# F5 C9 u
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第3要诀：茶包敷眼
2 K, R; a6 \% [1 F5 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " u _! p. q$ O5 l
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第4要诀：颈部护理
; o1 g+ |2 t% n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 ~ r' B; q4 |, Z6 L
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 H7 z+ ~' K0 a: }. i( s
$ }& {+ a; {- B9 |& X第5要诀：滋润双手 + k8 V) m9 ~$ H1 Y6 b* C2 p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ X9 w, ]! k% i- o& [第6要诀：伸展运动 O m" H0 `9 ~: b; C- M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ! I; O: f& K+ v% \/ v8 K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 e* e; W! c) W" G3 w& |% U- W' ~3 {4 |% e
+ H. z0 _ ?$ h2 m第8要诀：补充水分
/ t1 {' k$ g8 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 `/ @' o; H* u0 w
. l6 d, i: f" \第9要诀：回复脚力 0 u0 V$ a# _0 v4 T& v* S1 n. P e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 D, h, k A$ @8 P1 t( }3 o
第10要诀：早睡早起 - r+ f' o- P0 z4 `' h4 v9 |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15