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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 w% ?5 D* t9 }$ K( H/ A1 D
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第1要诀：“油”满全身
+ I+ T) z" e, c, T& m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. v9 U6 N& E/ O% ?* G/ g第2要诀：砂糖去唇皮
( E( e+ y% S8 N- W6 ?) h/ O' M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 j+ D1 v' S! }' o. A* m# M
3 ?! \( `' S0 V9 K2 B第3要诀：茶包敷眼 ' N* e( e6 F( p9 V- v. `8 F
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 A: q0 e' t( e) s, y第4要诀：颈部护理 # g0 R: O! M. n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 R8 s+ [0 R* x7 j& }0 f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 c* \0 ~/ q7 a9 @6 e7 @5 K) `- o. I
2 z P+ z% @/ m/ M8 n- t$ h第5要诀：滋润双手 % o, N6 ^: v5 l& Z$ w# @
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. I4 h5 T% u! e' Q* o L) n* P( |第6要诀：伸展运动
8 ]2 [' h' e* f) i- u1 b& \1 x. \8 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
/ u! J3 N% u8 } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 U \" i; P9 {
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第8要诀：补充水分 & S/ U" u. i- A3 \* l" }, i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ]& s6 J2 m3 b1 p7 Q0 c2 |3 i
) q) z, Z' t8 X! L; O+ G第9要诀：回复脚力 ) R8 y0 t3 f' a3 R! ]8 G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) z4 B; g1 }1 t$ V* x( [* u6 v4 r
第10要诀：早睡早起 8 }- E4 n9 ?$ X( N& H7 e& S7 N8 T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15