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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 U' O, T. Y4 C0 k
2 @' o! y, b$ z% g. ~第1要诀：“油”满全身 0 L1 \5 l& a$ l! |: O, X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 G+ c( p! r9 ]8 b
& |% z7 X+ }9 p2 Y# ?第2要诀：砂糖去唇皮
' w2 w5 z8 u6 ?+ n$ _; C. s- ^- G& E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 j! x8 Z% A f" l0 k
, o$ z4 t: E. y+ z5 a% V第3要诀：茶包敷眼 3 V K+ {5 f# h, P& U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 & [1 ~4 q+ p1 u" o0 w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / x9 n3 x) C" [) I7 ^3 v- S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 & E" R+ ?3 s2 s+ h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 B) d6 a8 I: L" z8 E
4 l4 D: ? q2 @8 U$ H" W第6要诀：伸展运动 6 q8 z$ }# r% Q: \5 Q) j( k
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " I, G3 U( G) S0 J
/ `$ r# [/ j7 Z8 b. t第7要诀：别喝太多 & k" y' n$ V" Y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ D' L9 R- [& O
* W$ X- B' K- U* W第8要诀：补充水分
+ L# t6 Q3 ^3 \6 M8 V( C" E6 |, f& O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 G3 W5 Y# P4 U+ p% Z3 \8 [
5 k8 e; S/ t d; W9 h- ~" j第9要诀：回复脚力 ( O3 K M+ T7 t$ V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: h/ M. U- q7 o+ d第10要诀：早睡早起
/ r+ Q; E7 c9 T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15