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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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. Z. o2 Z# [5 {% w9 i0 a c第1要诀:“油”满全身
* U; F4 P5 g7 M* T9 w9 }: n 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮
2 D0 b" O* G' J* g! m要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 5 T! m/ \0 u6 B/ ?
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第3要诀:茶包敷眼
7 t7 d5 [& [3 L- \2 { 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: `9 g9 I" c& T. g第4要诀:颈部护理 6 A' ] l) j& K4 \8 `7 {9 t
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
! P5 l3 M, r6 m: h& Q% C 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 g/ M. A. O A9 v
: O5 a; }$ B V; R# t2 g第5要诀:滋润双手
; W! s: X: z6 H! _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + z, }! r6 j& u# D; [2 m
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第6要诀:伸展运动 / `' A3 ~# R, v. L. M# P: }
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 ' k9 I# u( E. [' N8 B1 Q7 r* [
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分
/ X& A H3 f% Z- w/ | B! A# u 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 , J U! d# j" v) m0 t0 \# Z
( Z) W) Z, _( @- F第9要诀:回复脚力 5 }5 s; f+ t" s/ ]
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
, ?0 U- K5 T9 [& m: s6 k1 I第10要诀:早睡早起 + i8 _+ c+ A! o J: X9 [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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