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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) Z/ g& B6 K3 n0 G' N第1要诀：“油”满全身
]" m+ d# `9 y! Y- p8 O5 p, J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; \5 |) c+ x7 u0 x0 u: A# r第2要诀：砂糖去唇皮
" p5 Z* _. f2 Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ |1 o' B `- ]2 h+ c% C第3要诀：茶包敷眼
( \; {1 P$ k( q- _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 P; A: p: t3 x9 \1 ?1 ~5 W% R
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第4要诀：颈部护理 9 ]3 b% G8 B! r: D
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - T; F) ^7 H! b, U* M; j! }1 R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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: b+ j& I, E; X3 |第5要诀：滋润双手
! c+ d& @) m! K/ L' } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ f$ \9 o0 ]1 q, l5 I8 O第6要诀：伸展运动 % i0 V$ w0 m$ n S3 B# X; F
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # ?0 B6 d. P. D j" ^# m
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第7要诀：别喝太多
5 B4 ^* s: F* C+ n( Q: Y( B X9 e. J 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ D! r3 s _! k8 p: |& C
+ E- D) x% a S1 J6 f第8要诀：补充水分 ( [: |! t0 h( l K- p8 j
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 {. q! V" {+ q2 i1 e5 @第9要诀：回复脚力 , |" |4 d- ?/ B
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 v& d. S* e1 b5 Q# N. Z第10要诀：早睡早起 - }& Z' Q; y/ E: B8 f
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15