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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 B2 f! ~3 \ ?$ r% R
( z& J& g2 {7 y; s第1要诀：“油”满全身 @' C6 K4 a, J6 o& J% {2 @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; z5 u6 E2 S' {$ N0 W
0 O8 E* o- N# }6 u0 c6 O第2要诀：砂糖去唇皮
4 b6 L6 h5 X7 W+ L) F4 j% w0 E% ^要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 8 E0 a+ ~7 O8 s7 M/ J
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 3 }! b5 G1 X' H, x- V9 \( x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 `% |2 k2 ^+ e% s# k6 s. ^4 m/ x
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 G' |/ V. [3 o' a
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第5要诀：滋润双手
1 M) k. W, i& E5 p; u" l, |3 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / X% f) J$ K' \/ [% o
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第6要诀：伸展运动
0 E1 X+ C2 I) [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 {1 O& p! i) T5 v
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第7要诀：别喝太多
& }/ ^1 \2 Q9 x0 C3 D$ G 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; E+ t) ^# M2 g第8要诀：补充水分
% ^5 q( ~2 z. [+ q0 ~' j* y; y: q K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * `1 b' p# c) H6 P
. `0 F4 [+ M+ @. r( |第9要诀：回复脚力
( M* ?7 h6 a; ]$ { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) F+ q5 D+ b. y第10要诀：早睡早起
; a/ H$ f# I6 e+ W2 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15