|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
- I7 h. w+ D1 ?7 m' H" \+ v7 ]4 S6 d0 A7 q- {. f1 a2 s
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 5 B, H, S! e5 `+ c- x' W3 f& t
$ V- \& q' O! ^! F
枸杞子茶
) S, b5 q( R8 p$ w$ [4 X0 M& X0 y5 l
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
: l' K* S# v" ~. O, y& v1 o; Q+ H8 h/ \) `+ p6 I: V- d
菊花茶 . |1 ]( I y* `; y$ t; A+ u) B
6 e5 t8 F' M! ^" x
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 : z% C5 F$ u0 t5 u) X, w5 H2 o
6 M# n3 t& \3 M+ N1 Z
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ; w# ~, Z2 [6 O' x
1 J# E( O& |$ B a
美白绿茶 " E, Q7 Q8 f# J" I+ k
7 J( [4 o; ~8 W# \& g4 \ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
! d; G' o6 @; X9 B
. c) B3 ^7 t( x e* m) f 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
# A8 D# l4 N3 P; `8 E O( d1 |1 U/ c: ?6 R
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52