本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 . N" ]7 ?( Z- G. L' t% M
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据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 1 S' y1 f) y! L7 e3 j$ Q' Q
. W( H% j% v/ H1 h" X# b7 e2 P 枸杞子茶 % c* ]. P- ?6 o* B
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 , s! V2 @2 h9 r
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菊花茶 + z4 s' m& ]4 G9 g* Q
2 Z. Z2 w1 l' s+ P3 F+ W 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 * _# n* u- L: I) s/ [1 U2 v7 q/ N
_& m" m1 R* V$ t* K8 ~( }* Z M 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 : {- S5 T' e( F/ a u1 \( H! Z$ d( x, C) d, b( k/ m$ m4 \6 Q! p' y/ q; I
美白绿茶 % f& A* e7 i$ ^: l4 `2 y9 C; ]; E3 [ T
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 6 m% F. `3 J% T4 h& a8 k
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绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 / Q# F- r2 |3 {' V
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发表于 2008-9-30 21:29
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