|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
) V/ ^; j2 d; u- h# F. I' C( i5 F2 C
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。, P0 r* |& j- F! i0 S& `/ S2 |4 V' J
5 b8 H1 U! r1 u! v) v
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
' q2 P9 j' j4 R! w; Y' P+ r
9 U0 u, B! d$ |9 j+ F6 m" t 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
# n1 x2 W3 p5 q2 k
* m3 u& |8 T& |2 t! J 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。3 {6 \7 k) }" Z* r, ~" u
" i. e: ? E6 k) Y/ q: v
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。' m* M( w) d ? S$ _
* l+ t( e$ H! g, M: _3 K1 c
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：9 T6 T, ~9 G- A2 O9 S
- v3 I, n4 ~, a( w8 {
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;! B6 Y3 U1 w# B4 L' n
& A2 b# H; g' `4 h! t. l 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
5 [+ k- _) W5 Z) ?7 T% A* a3 n* d% g5 X
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49