|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
3 V, J, |. _7 M4 |- |7 p; X$ k0 S, R; |& n, r+ V& F
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
& n; I( Q! X# v$ _2 I; [
2 r. Y' Z8 |7 y- e9 t 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：7 s' R' G9 s; u
3 u& r7 Q5 K5 P7 Y# d 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
* N+ ?4 J% X* f' I3 l9 ~$ `
% @" R% \! \3 x3 m: z2 p" @9 l" j1 | 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。2 G$ B8 d6 |) w3 |+ B8 ?7 _! ?
+ `. o8 t3 w: w 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。7 |& e, I; s8 _% q
% E7 c# E4 v5 r" X4 @ 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：9 g0 A0 l. L9 b i. G- u8 e
4 g% O' e" l/ K7 r 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
% k6 F& S @1 c: S6 |2 e! p. v) r5 O' K8 }% z, y" n
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
1 b) }* w) M, e7 o7 } Y
' c8 c( x0 `9 B 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49