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客家擂茶+ z6 {* }! Q. i9 T9 F
B& O8 _& b2 |& E$ K8 L( } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ n/ C$ i3 E; q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 @3 ~" J5 K Q9 l! ]& m$ P
- B0 z# O/ h) Z- t4 H. ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ Z! b5 E/ L H) ?) M1 `" r; ?. f
H) K' t0 J, r& \& r! w4 L5 {1 s 荷叶饮' c# _) X# c0 y9 D& X$ Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- x+ W# h7 x9 h
4 @0 K M5 b* L% Q" {2 p0 m F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* i7 Y2 L! w1 c, ]+ }1 @7 H
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, {) K6 y0 h/ _& F
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' ~; o" a8 G' M
7 w% `$ k" H' L0 [# E1 z 降脂保健绿茶
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! T' ^6 {2 \" I1 n4 j; y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ t" Z: ] w& L/ v7 Z k
& ~, v" O f6 }" F' H/ Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* c" e8 |% [9 P( a* |& g
! ~+ x, _7 j8 \0 i) ~$ b1 R( K; C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- D' c% o5 O3 F4 L
/ k& A9 S+ ~! R6 @ 消脂绿茶) O) O) t# h2 L0 G/ M; c$ w I
8 P+ x2 `9 d5 h: f3 e$ U+ H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 U; L- N2 n2 ^7 ]
( F" r* L5 X, u4 B+ z i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: L8 }1 Y" {, Q- u: D
! t4 ]/ w* O- t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 Q3 K/ f/ f8 O% w- A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 K+ ?. |0 o0 D' K+ I/ C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- z# M9 Q! U' v: x
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) n5 _! ~! n, x6 J% f( {0 H1 v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ R2 M: p P% j8 m
- b" w' Q1 o2 K' m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54