|
|
客家擂茶
- G2 l$ l$ m% A- |
$ W) ?0 i* S3 b" A2 g3 b% z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 H) c* U( t1 H% {* `
) i& S3 R7 \9 x$ S2 `9 w
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ c' u3 y( n$ N c- b, U
J4 p( H1 g" T& ]# }$ N/ z& p
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
( f' T& B8 J5 L* x' | J( h
- [1 L- h6 v$ ]5 k 荷叶饮
' ]8 A! c8 n5 W
0 ^+ f) _' g- O+ A# w6 w/ ?- T5 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
# @* e$ G* e$ s0 n( {1 L( q8 S2 J; H3 P
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
/ F& P" H: \7 I: Q8 q+ s' r; C5 C" }5 C) I
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
: k' d1 ~2 J' @
: X% p. K6 J8 q. q( k) i2 @7 D 山楂窈窕绿茶2 b% @. n0 Q2 N3 c: S$ a
/ K, O% m$ V7 Q! ~' `( t
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 v. ~5 F8 ^/ f
3 S* V3 y$ b B. R4 @7 u4 p) h5 q4 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; U, D& S" S" d! S9 c1 z1 [ c
. b7 ?4 I) e2 u Z; \/ h- G: [5 F
降脂保健绿茶4 E5 }6 c7 i2 I) y9 a
3 X- \9 M" C% [' D+ P, f9 F5 Q. J2 D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 x9 F* H0 d+ l1 h. g
2 z" N/ l' [0 B& G( t
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ c% o: r6 O; R- }
" o# [# b2 ^9 E# ^4 f% n$ } f
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
5 m1 K1 E2 E W/ a& e ^1 e" k0 [+ C. D2 W. s. r
消脂绿茶3 R4 E5 D6 A+ o3 `$ u% h( `
) Z: }4 N. D# i2 q5 W
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
) K* ~8 e: F( d: B8 Y! F6 p! u
8 K' L, s* l: z0 {: a, c( c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
! S. U2 q; @8 g& ?4 M6 g1 O5 @# ^. j! R6 K
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 K+ t( j) D9 t# Q6 I
' \" [6 K$ U1 a) l
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 d! k, D1 Z) I: q
* `2 S% r- d. B& x; a3 ^# c
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
& {2 O, |3 ]' J4 _7 H! S- k! t: y& p/ `1 ^1 U, b9 Y" G
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ m# a* k" ~% [7 I. Q
$ \: @% z% @& X! R5 @0 \
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
; t+ ~4 G" r6 |! _4 q
: R. E/ C% L8 w6 K( |1 Q6 F# u( } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54