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客家擂茶8 |1 h3 H* h9 _4 W. H7 F2 x0 C8 U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ a) M# L! Y8 y5 \% X5 n$ [- s
: ]5 Z& N: y: c; u0 l3 Z# G7 U- D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. q! N4 P6 E4 X6 \, x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, f Z/ {% n5 {4 @6 L 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. s1 y. w3 ?; b7 I+ v7 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 Z# Y K. g- L$ D 山楂窈窕绿茶
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6 F5 |/ P# Q- u( c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; I+ C( M: \9 A0 ?* z
( ^) j c4 m/ o* D/ v, l5 q, D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) ]) K7 X* p6 h, w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 }9 o1 }4 a- A# Z, O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ o5 w$ Z( n* l: F* f6 t% {( J
6 B- u U+ y$ W- q0 c& |. B3 C2 s 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* g; L) ]1 X+ T* x# `. y
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' m' h1 o: O* a0 y( ?0 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& ^% u5 J$ A! U6 t& Y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 }: }; z8 T ^; |+ E7 j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; J4 Y# Y: m0 ]' q! N# Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% y4 C c2 B7 ]' P. y. C
* T& r# O+ _( z( U% p" j2 @/ x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 y. V! D2 ^# U) J, d# _/ {' H0 z$ e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54