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客家擂茶. O( j) L# \- x! v6 |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* G O. w( Y) H, ^; R& u
; L! I$ |$ k; g/ W! f. N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, u! p* e1 w1 \8 z. Y. Q 荷叶饮2 u# D5 K7 I, i6 v8 ^- k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) w5 M% n* C G+ d9 C' c. b; l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 h1 {) w; V" _ l4 {5 Z
- F- @5 f3 i- J" C+ {. [ f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. R$ J: X6 r) V$ X" b
2 Y; K7 B8 c/ d% F& U" k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 j2 ^$ v: S3 }2 u9 H! @. e 降脂保健绿茶9 E0 u! E7 O5 X( }/ y9 G9 B+ ^
$ k% }$ ^2 z+ g, s* {4 R8 o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 _5 e2 h- A$ A) y4 [8 J. \* j3 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ t& Y& z2 t& ~! [9 w% d! I
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: R9 @* ]- D/ p6 T6 ~" M 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ P! t+ `& [% Q0 M% z
! c8 z7 u: [! {- M8 Y: o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 w5 w* W+ |+ S+ J+ g' L5 ~7 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ A3 K$ u: {2 B5 c9 h
. A7 n5 j. E4 n8 \; M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! g& m7 A7 l" _
7 d3 e, G- }9 [( R4 f$ q* B- O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54