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客家擂茶" w" e9 S" f/ r) _7 P: Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 W9 `/ j. P# E8 X- g; a" R9 L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 ~9 h! d% P. O( N. y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) u. C; p6 [: e' @; j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% r7 j- h. R- M2 u 山楂窈窕绿茶7 U! r' C0 K4 U- p
. l# }4 S Q$ _, k: l; ~& D1 R6 B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 K- w4 ]* v" f& `3 @1 X; H% w$ |% J
5 b6 K- U0 G# L! P% L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ }" I* _4 ^+ g4 v$ o! U 降脂保健绿茶- E3 s* H3 y/ }; A& r( h
2 D, ~1 Q. {! J' n/ V7 [0 a: j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# j; `: B0 D4 o; K: L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 G+ G4 R3 v5 {1 ^$ R! ]8 E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) H" T- V. e+ E5 d6 m. J
# B, L8 _3 T0 v( | S( u" z 消脂绿茶5 M9 K' `7 R. k) I% _; {: U* |* b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 E$ a/ ~' y G8 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 Q1 P7 Y4 K& E& h% \0 J' L { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 y4 c! }7 A% P" ]% {" |8 @/ T' y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ d k8 F+ l+ ^6 f8 n6 ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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