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客家擂茶
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1 R& v" X7 N6 I' |2 f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! g7 p& F6 U8 m/ s/ N+ ?& u/ y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 @" p' y6 U7 t/ b/ H 荷叶饮# l/ x) {' |4 U5 o; C
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; x6 Z6 `" Q7 m2 O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& |3 L, ?' {0 D7 X
6 a8 n7 S1 F: u 山楂窈窕绿茶
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. U" V, e3 p( G4 a* l e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 ~, R+ l6 P$ b
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降脂保健绿茶% G# y+ L+ T# S; S( C8 H
6 N) @. I% P( p8 N1 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) z# P* ~) I! `8 [4 _: x
4 G9 S$ h; r8 x. ^+ P @* l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 v5 v1 A* L! e2 T3 l
5 y/ j+ [/ a/ }5 R7 t2 O O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: Q# S2 m: u* j0 Y+ Q" g
& A( n) Y$ B& a5 f7 P/ B9 J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 h: x: j ^. | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# I' [9 ?: M& i/ J9 C: X
) C' K2 n5 E/ h) V7 C+ {* u% A d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ ]0 Z: ]& E( d6 N+ i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( @* ] P+ P8 f1 s5 |
+ X% \/ p: |/ K @+ w. j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: V% u4 ]& N! I6 P% M$ w2 h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) O, w6 n2 S! a* i" k* R; T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54