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客家擂茶' ~- i2 i! J9 y r
$ o& W) C I& S0 N! r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ D9 d P/ L+ n" M' Y! O/ Q, x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) i' O- ], y$ S3 @. K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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, U. U, a8 t3 _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 L" y. B% V7 Y+ i4 ]# _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# L: W* n$ ^' Z) m7 e 山楂窈窕绿茶% S: i3 n, M L5 x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 m3 \4 K4 n1 ?4 z$ T
( [2 t1 A, F( |8 U7 [" F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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% d. L( [. J. l( K9 C3 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ Q2 K! l x+ f' m* _% {
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 G& z* D+ d) k$ a
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消脂绿茶. y( g0 p# G% b) B5 b U9 }# J) {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; v- D; {$ ?7 L1 c4 N9 r# s
: ?+ z* ~( l! p$ Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 A0 |1 A8 R, X. `/ v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; ~ G! O+ |- ~$ t8 n: Q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 Z+ `+ D# z4 R0 K( z0 ~- s4 k# Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- C( l6 j. i1 ~5 U' r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* E8 P% J y, H6 Y/ `& P7 w. r
8 |; J. @9 X1 @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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