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客家擂茶
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1 r. I" E; h: s% T' v, J6 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, a b- d( _6 ]& t
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' D7 L. \2 Q9 P$ B/ i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 f" D! [" ^0 s2 H; d5 P, a
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荷叶饮- n6 P. ]; u l8 `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 @% C; c# Y% ~) v
$ I$ P( y! J7 Y' N# C1 h( U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- O. y" l0 K. h d- s( ^+ v
* J G7 z4 g; ~- X, d9 c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 A. ?) E# B" ^# K! K- ~! m 山楂窈窕绿茶" Y" b: M$ L$ N( [; c1 V% D8 ^: M
8 O; \) _3 ^+ Y* d+ M' k, @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% b F; D f6 r- |) |- N) W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, B( U: Y, S7 M1 Q Q: d 降脂保健绿茶
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5 d5 j; m1 S4 C# V3 j F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 d8 b) C1 `. d/ L
5 G5 H1 x9 ~! F# P; X% y& P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' c6 Y8 |$ r; ?# H, r9 n( t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 U4 F% T1 Q! ~; y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; Z2 k4 ^% a/ P! H: F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 X+ L. ^) u9 R2 e' W% u5 C, d
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 p0 s' T6 I3 Z6 M4 K0 ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 \' r6 ?$ O5 |7 A
5 A; E8 L3 k8 t( z1 L) R# N2 j1 q. [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54