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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' d4 j0 |) r$ L. t% y$ J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 T2 f9 |& q/ Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' m% A4 g8 r( T# o% b* U- c4 s
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荷叶饮# z9 Z G' N$ l+ k0 K+ _) Z, ~
: H. ]% k6 M- T! X! n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ h9 F. |5 ?3 q+ s; ~# j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 e+ Q4 d4 L' q: z' W, k) ?+ L
, V S, I' u5 y9 R3 H' e1 _: j 山楂窈窕绿茶) t, O7 U y3 Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 {" D/ Q, N5 w8 @# a6 U, ^5 w2 f
" \9 s8 H: _2 e3 Y$ _' ^. u3 ? c% A* a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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. n! _6 G3 y9 b* k4 Z6 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! E% o W6 N( l R9 J; o0 H- W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 \0 `( ^* v5 f2 |0 J x4 E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ E7 w; c) i5 m! V) K+ w4 U' m: h
; h+ Z; o9 H* o, w; Z$ T) A 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ~8 l! ]* ~0 z5 H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' I. Y3 m! r: r: `1 n4 P" w1 w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# i2 r: @# S9 m# Y; j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 ]1 r% Q; T6 O* K9 t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 B3 g2 j, M; p/ ` A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; R, a1 q8 g' M, I6 T0 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54