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客家擂茶; ^" x1 e& c6 _/ U+ u
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: X1 G+ U, r6 b6 t; i# A4 v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& c- y' \! C; ]9 K0 c `
% |" d* y0 I6 w/ v- D1 Y2 @. e# e 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, Y: ]: |* O. I) G- z- a- [
2 w7 R" x! s0 x8 C5 _% b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! P7 E5 a* B+ }) y9 e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( K: K& n. ]0 ^4 o 山楂窈窕绿茶
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1 i% t K2 I* t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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& S. z2 d: k; o; i# Q: ^* m3 U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! w0 j: `% p, _5 N1 w, t
3 E& m J0 K T8 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 u5 I# Y1 `+ o, ]2 w1 O2 w' t
1 e6 z8 d/ t9 F& C, l1 f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ {- L0 r& O0 C" z8 n8 Y
% e+ N$ Z2 q8 m) C/ z5 P9 r, T8 \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! m8 [ S, F7 g) F9 N9 E
- D& H1 V4 w9 j( ]# T* P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* {2 Q1 l3 l+ @% P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' f6 d5 V% [/ S: F; b( |! [+ \
) V( j8 w$ C2 i% H- m6 D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 _: F& _4 l3 C: L
# | s* k, C; H: |1 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" @. s* W3 I* |. [/ M. b- q# S# s; Q
0 e3 [( g5 ?) P3 [1 ^/ x' l7 d% K% ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- m* p: U5 \1 b* t6 {! N' r, G
. r: a6 q% P9 Q1 j( _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 P) j) ~+ ]! B$ k* K7 }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54