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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 J" `+ S0 @$ _3 q' C% P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 A* k: P/ u" A/ C; N3 ?
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荷叶饮& Q3 A/ y3 {! @, s" v' K& n7 m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* W( x( m4 Q' c3 C" x
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; v2 F2 D( }: b7 Y9 h& a O
3 k' ?; F' p4 d, G: g+ G! R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 h6 d% L2 M2 D
5 `6 c% e* r- ] 山楂窈窕绿茶: Z$ ^* t/ h1 }# I6 [1 s& E
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 y+ w; E: B6 ?' w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! F. L# y$ k& x: q
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降脂保健绿茶! r% ?, Y- d- c/ l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" X! a/ R+ a) ]/ W- {% S' ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# g# N- o2 Q" D* c) R+ b5 H8 @
) P& P2 P" d7 D7 G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 _* S6 a' H, }" \( e% a Z 消脂绿茶, E6 k0 ?- z! e$ n% h7 `8 R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ R& M3 B6 @# T6 k5 D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 A: W% [, P6 M5 h7 Q% i; a5 u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 \0 e8 V4 [) W' i: ^+ C" ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 b& L0 I* b0 i2 m" X" z- b4 w
7 t5 Y( ?( O( G5 L) a0 m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 R9 \1 @$ m7 X, {! i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54