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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& U, P# s, D& [: Q1 d
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 a0 y. J" A" b5 o" z% `" {
, ?; `, \, B$ y: |1 D$ @) T' z' Y: E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# J5 x% F6 u1 l% ^1 U2 z
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 [6 g- e4 |" T5 [, k, [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 T2 p* n, L6 f p; K 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) @+ a! ^# k, E' t/ Y p. M8 W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 N( [* q4 U8 [+ d9 ]+ ?! P: {
" m7 {' W! i8 h/ r1 F+ x 降脂保健绿茶2 |7 s" e1 p6 ?8 j& m; [0 {" s9 @
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; q4 b( p" J: V3 R/ P" j
1 z& f1 c' @' e$ J# `% o0 K3 o h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 g: ]- m( c# f/ o% A0 h5 \" J
R9 P$ Q' z2 i" B6 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 L z! ]0 f, W+ o- d
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消脂绿茶: R9 K3 Q7 N$ ?/ B2 a
) d7 {* g1 R& a/ z" H c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 ]% g2 B; C1 ]7 t) e+ e" F
9 L3 y5 X& h& t/ w# G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, p9 r. g6 ]! M$ S
- h! R8 b9 K5 E5 u& ~/ t0 D$ \, [7 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! S! P8 Z! J6 @7 s' f7 K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# [0 P3 H' r3 K6 H! u0 R( l. J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' X; C! K7 i" ]# _& P+ b/ @4 I
! D- C" k! F: c. S$ I" I% [! u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54