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客家擂茶. V! m0 S+ x, W2 [. }+ r' ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ Q2 Q o! i5 e" t- m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. L" z0 \1 o, h7 h! I3 `# }+ p 荷叶饮! ~2 c, F$ V ?( Q) y4 g% h3 X# N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 U3 B( i/ \+ r* g9 M3 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( s" O: h6 K3 m6 D4 B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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0 b4 }1 h: S0 j: ]' O# {8 J7 n, a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 M$ }) W, {: Z3 e' [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' M7 I. i. q# {; B" s. z# Y# z
/ E7 J& @( @8 O 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 m3 x5 B1 N$ v9 c# a/ T, g- D
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; Z" U5 [5 [4 o# W2 [0 t
/ [5 e- O N- C. ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 a9 M; y3 B5 A2 ~
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消脂绿茶" ?4 N" `5 Q: X% {
9 r% t/ @9 S0 v) S- _1 p1 e* W( Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. D: V9 t; N* X* R% k* U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 ?4 H: _& k1 w4 d: R' D8 g9 d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) C3 b0 v6 t1 _9 r- c9 V
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) \& S- o" U* B3 w W
: c r1 d% ]" {% d# k W) i; E. S+ P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; i$ c( |2 a H+ Z U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ q8 ^0 d/ w2 o8 |1 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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