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客家擂茶' G+ l: O* e, M1 ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 s$ m+ L) r+ s. c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( q+ s2 @5 a0 t R) p% a
* ]) U8 J& z& _& D6 V# @# M/ Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 W+ Y! S2 v* k3 O2 q. X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! u+ M# d; e8 j4 `/ e
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山楂窈窕绿茶& O+ l5 c* K- E4 h9 \# I
. h* g% |& x9 o- R! }6 e( }1 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) Q# n, w2 t7 } C& [4 O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 \8 g7 r+ ]. |$ L
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ B: k( Q- u8 j( }9 A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" b1 Z2 p1 A) B1 o
- r/ `; {8 s4 {$ k4 P9 N6 A. m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 L+ G2 X2 E* M/ I/ p
5 T5 Z* A8 [+ z( I* e+ P( S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. z0 i# m+ s5 x0 V, X
, G6 v/ S2 L5 g# ?+ \4 k8 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( }* |/ d6 B; u# T% o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" X; m# Y/ z. N. Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 J" ~: O/ C+ ^, X! R9 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ V. d2 N5 M" D& F" _/ Z; W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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