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客家擂茶6 \! F# k( y, e+ |& a
+ V- [3 N/ b' W# v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* f" f2 Z8 `4 q' V! G8 h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; c4 H5 H% g0 p9 m/ I4 X" [& s
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# A' R7 ` Q7 f* |7 D
) f$ G8 t( U% l* q- i O 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ H& Q4 I6 k3 j. M& H; g7 q9 S6 c6 f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; h: |7 k" w/ ~% f* X. f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 N# E7 [) c& m% V/ E# [$ P
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山楂窈窕绿茶4 e2 S! Y) d& D/ `$ h- @' M& r8 [
. K+ t0 ~' Z L" ~# O1 ]" E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 ?# O# L0 L3 [4 H) b- ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 j6 U/ q7 o, t$ p/ z 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 e1 h# {( W/ E* a" W) C
- D2 p( j; Q- q R# B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 A) t. [3 J% Q8 w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 X, m4 r. S O! P! y
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消脂绿茶9 G5 Z: @* P' g# M2 N
* `( G4 M( }9 b3 Y9 D2 r$ ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 [* ~# m. r: N) D! x3 Y; \
/ T# A7 m: C: e4 ?" Y7 `4 \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) i+ e' {$ ]/ k! z
4 i. z2 d% _5 t- D! s5 v/ R' r5 C- A5 C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 ^: [. F3 n% F9 p! Z& t( O
% U" N3 W# K/ j- i& i" K. | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 J# z* P+ s4 J! c8 N8 j
# ? |: s2 ~; x9 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ C9 b' d: H/ a, Q' P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" c3 {* |1 B" @, C/ N
8 F2 r- G& G( c9 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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