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客家擂茶3 f- T! @ [2 k- L" s+ r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' i% O/ @" M' t4 p; s1 a% l8 l+ a
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 O7 @; d/ n5 l( J+ y* M
( I% j/ R. P$ ^) ?% a) W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" H3 H# A1 k# }' b" j, t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; s) y9 x' }5 @
' G# M# b! I K" \3 u T; P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 v+ }4 M$ r5 a. K1 d' P6 H
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山楂窈窕绿茶) \, n' g/ ]" J
, L7 r3 t8 T3 {( b4 Q: I2 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 D4 U) @( m8 ~- R: y# N
0 a2 s" n) ~$ X ?1 v2 k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 b; H2 x$ M4 G6 x- ~1 ? 降脂保健绿茶" a `8 E# M) X5 F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" X/ |' _5 e$ o9 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ ~) j! K0 M5 s% F$ w( z
8 | J6 o$ G1 ?* I/ ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 f/ m% g% K8 ?/ R" j: }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- d& Z3 ]( B+ I
8 }% n' y; l# q0 H) C/ N' b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& H* Y! v+ K5 g/ l/ S$ f
6 F* v8 Y8 _% d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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