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客家擂茶$ k; D' E) v' N I/ u
( t5 z9 V1 j6 g8 [) A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ z" C2 k( h% c. C! q0 l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 x) g& y1 p0 B. C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: s$ F$ I8 {, r3 Y
) I6 W2 Y3 d( O8 p9 f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! {) \/ m2 p1 G/ J. k! k- r: K# \
# ?, {7 U+ Y: x% w) k: L8 V 山楂窈窕绿茶2 j- R% J w9 [1 L i w- ?
2 @2 V# e; Z2 F9 T. w; D4 t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 X) F" ?! E d7 U& ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶9 @( n3 N2 s$ I9 g
6 N! Z9 \! n2 | ]+ V% [3 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 q* i$ i" ?' j0 k7 y# t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 i6 |+ \2 d. ^7 k/ i& {
) q* A _, u& C8 P0 V 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 z8 q/ C/ Y3 o V
1 W4 N% c3 _/ E, F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* }7 \8 z) m+ s
; e5 f4 g1 }1 E8 O9 D" G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 Q; [- G9 Z8 j( ~
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% I7 m5 }, R3 y" l
6 j3 e3 O! Q( I4 A; A0 _! } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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