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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：
! V# J0 r- _: N5 m' F 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
z; i2 q* O" t3 M 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
* s: }6 W8 R4 E" x2 b 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
" q2 }" z% S4 V# \4 S3 ~ 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
8 p, z/ E' R- S4 p0 h) ~ 什么食物让我们易长皱纹?
# J& \% z% k* d9 S 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
0 _! X1 ^, Z" [& n3 j让烹调方法来应对这些食物：) C/ O; w; R6 @8 Y7 ^$ U
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。6 k( _* J+ U2 ]. g
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。# r' Y H# O$ y; c- Q U
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
7 C% A$ Y8 F8 ~) R B) L d9 Q 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。( t% c, D, O' C2 e" u
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。' n+ k! ^3 _9 R
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
: y! y# n+ ]! e4 X; ] 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
% x" E! L& j) W9 ?% B' b1 l 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
, a. ~7 ~# f4 a8 m7 a 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
- x% L0 _2 f; Y3 k; } 草莓：切片贴面效果好。
. x6 f0 |# L" E7 R" v8 v( k2 _ 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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