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第1要事：“油”满全身# o: @6 Y8 ^" d: C) Z
# `, ]; O- L% h5 D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! {; ]$ O0 ~6 f6 E4 h1 y5 a( z' P
. p B1 B$ h/ T% U) U 第2要事：砂糖去唇皮- x, m( k7 ^7 @+ A
) b9 h* r* P0 O3 o* s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ S* \4 d+ ~. ~7 i' b
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第3要事：茶包敷眼9 D/ M7 J4 C9 k8 A8 f! r
. i8 z) s% u: W! O: ~5 E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- [) L7 _* E! k B- X4 Z0 S
2 y9 @; L* F j8 B$ t 第4要事：颈部护理
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$ r% L M! {+ N$ _7 a' T: g8 k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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4 P x' _: [0 r, j* ^# [, t' e# J- }注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手1 X# @/ M1 q& Y: _6 b1 q- L) E
7 Z5 [& S" ^, v6 Q0 ?& p! ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) n9 b; ^+ s1 s6 Q! J' j4 | 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多" }5 I" y: l3 w$ Z8 I* f
e- b7 z! Q6 ~8 x; K' I6 a" M 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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5 B* Y) u& z- ?5 D* D j% ?; | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 k! P( z' p$ G$ {5 S9 t0 V) V
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第9要事：回复脚力
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5 A3 u* A7 I% Z0 F- R, }5 ~9 d4 } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起; M( b5 v/ b$ N
! M3 ?" i+ {9 s/ p' ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?