|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 / i# w) @! I* J, o+ E- D
1 K% J/ ]$ `" }6 ^" E
一、蜂蜜营养分析
4 w& N# f0 k m9 y 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
7 E! l7 i( T1 Q3 Z% ]' h- H- e- |' w* }. t
6 @4 G1 |* P0 ]5 E6 r( {' N1 U
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；9 a s3 B% s1 A, B) d
( i1 @/ L n3 ^$ w+ q0 a9 _ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
' D' Z1 J# W1 z/ g/ [; F5 A; J- B2 j+ F$ K3 s9 f
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
$ f: j& A+ z7 E/ m* o" R3 _- e
$ q& V# G, O7 o7 N$ Q" M2 Y 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
, p' \* x: P% [% z
Z3 W6 y" L: K 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；0 L$ ?" {: X* U4 @
$ v. R& C$ H0 N% y4 Q 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
0 ?1 t# P9 N8 \6 d8 p" y5 a& t" s" A* v! G& S! ^ i: [$ q
二、蜂蜜的作用
X; A; u. m, g2 [2 w; Z5 v, Z. m* w& D/ U0 x$ ~
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 + r, w# h$ b. ~5 k$ a" k
) i7 c' o5 _& t
) y* Y. t+ ]1 }' t7 e2 l 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
" n5 E" Y- U2 Y: l7 M7 S1 P
% k! H g& | r O
% Z# g1 Q# \+ Z/ K. J; M1 x4 O 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 9 l9 [: z; l7 H
m1 V/ l: ], u5 N
蜂蜜的美容作用 I! Z1 c$ \; C% q+ _4 t3 F
% d- _. p+ Y! t2 h7 y7 M$ s# X7 R1 _4 ^: G$ Y( \+ [/ Q
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
& ]& A0 w! W9 R' n0 Y
8 y; V6 P8 C+ S4 l _4 T: C
* ^- i# |# S7 r5 u, P/ Q/ H 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 8 D0 ]/ @4 s" ^- S$ D, O+ [2 b
2 N9 L/ W# ?) u6 ~ Z
+ G! i& z( r# N; m6 M: f" Z+ [
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
% `" x! K' m& _/ K# Y
# w4 u, w) P$ z$ w, P: L; ~' r
/ m) p3 S( `) u3 | 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
* d+ x/ ?2 s1 k( |: f! U& s) l5 m/ P/ X. \9 r3 f* x, t
4 U- o1 ^. U0 t1 Q/ h9 i- H
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 " }2 [; w+ q3 s1 x! i4 L1 d
+ S$ y: u* o: A& _# f- p- v% q7 T% H. M; M8 x
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06