|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 2 ^2 U7 }7 u; Z8 Z) j
9 ^/ N& J0 n% L# f- q+ C3 g一、蜂蜜营养分析 1 i4 I @; V& i. r
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) @6 H* D1 b* {- i
' ~$ ~9 @3 k9 J* R- W; F8 @3 ^' n5 x; S. {( U: V# @2 u9 e: V9 L' K4 ~
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
; n5 D7 a3 O8 p+ b: n0 I# H3 V
: X7 q ~8 v) A5 \ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；) l7 [6 \3 f4 Q4 u5 S
( i. z! c" ]4 y
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
T- Y4 D- }7 A8 D
3 l6 h+ [/ e G) v6 B2 I$ o 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；* A( F- f" S% S- _# L
! R& n7 B4 l1 s 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
( L, n4 f/ G3 a# N% ?& P3 g, f9 A3 U0 A; w* ?: u+ S3 G
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
% Z/ K1 N; R" y, K' o0 n, K. e6 J: \
二、蜂蜜的作用' g8 m7 Z* a; i9 z: h# ~# Z3 w: C
* p2 ^3 U: @2 T5 w
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
* M( P* h5 |. X( u. ~" g
2 N$ X% v, T3 f. ?
0 c, a/ }$ W/ K! F& V$ O* A v( e. M 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
8 f. F4 v; C- b7 j: R. @, v2 l! e2 P+ z6 r. w- z8 j T& q
' G7 k3 e' n9 _# o( @7 J
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 0 B( f, x3 a2 K5 L9 a
. A* b0 r# I* k1 G蜂蜜的美容作用. O- a% @5 z- _- u, x
" S: `4 X, A6 y& C3 a( W$ j
: `9 i; s2 y) ]$ Z. d0 T. D+ ~/ U$ B- ? 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
9 j& ? k- Q- Y c/ o8 ]9 m5 m- r* l8 |$ z& p1 l3 y. g
% t$ W9 C3 {- ?; u8 ?: G- s9 J
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 3 E) V& H) Q+ V' @5 A
`1 T* M) T1 O5 D' d q8 J `! P5 Z% i4 W) }" l' D
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ' h) W1 V& R, I x* X. S! L0 o
5 W5 L* B- i) D- _& l
* f: M: m& E& A/ p% e s4 w
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
( X! `/ _3 H! f# k" U4 M4 I* Z" y" o; n; N+ ]% O- k4 K) T* C
9 a& A6 P2 N' M8 t1 U 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 $ c7 G _7 @1 t( m0 v$ h- k) h! a
- C5 G+ d6 c/ i3 T5 t2 {. x$ Z% Z+ T8 ^! U
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06