|
|
睡眠美容第一法
, ^; g/ q% o8 A
5 [; F8 C4 V. ]" G5 m: H你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。9 c$ A3 t6 c2 V1 \& v) Z7 O# Z" Y
, I2 b, Z# R0 j睡眠美容第二法& X, m% F) o% r* M5 ~0 s. P
$ ?0 d! b6 v! }) S
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
0 n, T. H0 I0 y' N9 u( n
5 U: A2 t, }, U睡眠美容第三法 H7 n& Q0 \* X* R% v) F
0 e1 @2 k. ^1 G% p; C. O. j睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。+ Z6 L V* E2 J+ T; [- T' c1 ?2 w
( t% O$ f7 H2 W9 q/ m睡眠美容第四法
6 h" |6 z1 ^4 g; x! Y0 ~1 u' _# j7 v
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。6 c- q( [* j' Z4 c2 D; X
9 A1 j5 ^) O$ z0 Q睡眠美容第五法0 \# L/ w+ i5 h/ j
2 k3 [" q7 G% G( _8 ^如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
s V3 e) e# A! z2 k/ x6 \! R5 L; P# o+ }- G
睡眠美容第六法2 F1 P/ v) ?; r+ h' t. E( ^, |
( c$ a) y1 f2 k9 `6 W关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
% \4 z5 S4 ]- @& J# [0 e# G0 X; i4 f, z2 |7 _ X
睡眠美容第七法
/ Q' }& B @$ {3 n0 F X6 p! ]" E0 H3 x7 h
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。- \% o. B, G% A0 h) e/ l( r6 T
. P2 t( |3 A# T" W. P0 w9 x
睡眠美容第八法
1 v1 K- y. \1 _% z7 u7 c
0 z8 z& M" c8 a睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉; O# X$ Z) D [( C+ T: a8 t: F4 J
1 R. y3 v/ `/ j" ?睡眠美容第九法% O% r. k1 b& j4 G2 `% i
- x9 c, @& w% e洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
, r3 a% C7 i# q M
$ R% K- h, D/ B1 M4 h' X& R睡眠美容第十法
* K* T+ a6 _! F5 W7 G) R/ _
; I% y! w l+ E- v* o) p+ e容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。5 e" @8 ]7 f( w1 b2 X* G/ D
7 u: Q1 D( l9 G# A- U& L5 V% a睡眠美容第十一法
" y! m: R9 `& d2 f" q, D1 ^/ O! O. Z5 |7 j
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
6 S' d+ d; W0 }# b% \2 G
+ U+ `! s( P n倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
