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) M1 m/ U/ t4 a# y( U[size=3]準備食材有:
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J1 H5 j! [! C0 c+ ] 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎); z* X* z6 D! g' F: l. g" y
! n$ i: ]& z( e 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎): `8 [8 F! q- l6 ^
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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8 N8 z9 K: k' e5 ^ i[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙# E5 ^, ?' x8 F" E0 O5 d* k
% j# g1 r( ?6 h! t. A6 u (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]) G4 t/ s( B0 b |
p, p! b* `$ m2 f6 }) Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M! w# V; v- `7 Z' b7 M3 S' j. g
9 g9 } O: O( m% H" `% G+ L. [+ s$ |
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
) M9 ^& f( a$ h, L6 {/ T' m3 R% u9 h5 C& M3 I) u5 r
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)9 n6 G: N& v( `8 P. z3 y+ M
0 Z6 {- s! J- x N' w
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
" `5 O+ A/ x$ n9 E9 Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
) ?# O. I' G0 j" j* X: N. m% O+ r! \9 C! m' \5 S# w8 e2 X% x3 b
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]+ b/ t! I9 c( u; v# c. q$ w4 @
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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* @/ T1 z6 z; I+ g; t 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.$ x- {) i+ r" N- Z% c) q
- p9 @ X+ R: ^6 y5 g 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳./ Q) c" y' M7 G8 C
! @ v0 O% P; Z! Z
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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