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[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
# e4 k6 p' l- K; q(烹飪書上是用草菇~)
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, c) K( w& n6 s4 c. [(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
% H. G X W; {: j$ i Ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3. i: R7 K9 x& `
6 F! T9 D8 I1 ?5 d# m[size=3]再來又到了調味料了:$ e' B; r0 a; e0 J5 M
1 q5 b& j5 O; f) }5 C9 U( P4 ]' Q/ s 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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7 f+ k2 h: B) w: Z, t1 s/ \7 \ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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! U' F0 n. R: w5 Z[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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+ V3 p4 q4 V ]/ w8 i" Q 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)- ~7 e, X/ z& X: |
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]: q$ M: z0 o4 r5 l; G
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間..............., {2 z# |: K# s7 W8 M9 X
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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0 j! g6 L% R7 t: }1 L l; A/ M2 L 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).7 l( q9 K' N; k4 p R
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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