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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) w! p( A" G7 b* g* o
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。) ^4 u" K' G w6 i, F+ O% L9 W
) G# P7 v* Z( G3 \" `4 Y' w+ Z1 k2 Y一、生活起居预防 # Q2 s9 \# }# I" E& b8 G" P/ y
7 S: Z4 y8 r% F! g: g. X+ d- j/ y (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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( a4 @3 P, K1 c7 f5 |& k! Q. w (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 . m9 i, w3 I8 r' f
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 $ x/ L; b9 M3 ~+ v1 i- y9 K5 i
5 E: L% M6 u0 s) l- v7 } (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。/ q6 ?9 ~' M* {3 w0 @: [# ^
' D$ @; x' G) o; M" f, M9 S( |7 r二、饮食预防 - O# a! u( u& E
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; x o0 r K l) e
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 0 j2 g) Z) W% U0 _1 V
( S' n- w) P1 d2 ] 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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8 H. o2 B4 i" ^0 S+ L0 ` 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 4 p( F: K, \2 M) }# F* P- j
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; p' }: f, Z& [/ I9 [
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 4 Q5 ]. M) v, M5 U& b
4 P7 ^- J7 @, b6 O1 W 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 8 e% N, n" d6 i3 K! E0 R9 x
/ P$ @5 v" I) B; N* }/ W+ K$ x 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。1 c0 B6 Z9 \9 ]& V( T3 d, J
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
