杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 88612|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) % b* d8 f! _7 O* C0 ~' v- u+ m8 a! {
, N! c1 J& Q  Y! @
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
" f# Y) R" v7 H8 ?" o6 V7 w
) S7 Y) z7 H& w/ {* W    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
  y1 Z: o" d! R3 a/ C$ n& \3 r9 p5 e* ~- m5 v* c  `$ L
一、生活起居预防 1 B* j1 V/ l. m+ z" g( x

, }  o$ v5 k" \' w2 v, ]. E    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。   Q# Z: o6 V' n

% H4 Y3 g" [9 Q+ p" E0 M, H% N- d7 e    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
; ^2 `# f; K4 M- R5 s& d
" e6 }& R: i& f- E  S3 E$ Z    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 7 p0 i- e  u# D# ^) T
2 l, r7 K9 {$ Y/ p; n
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
( j7 X  S5 {4 i- F! v8 U

! v: B3 }! w5 c- m, t二、饮食预防 ; y# U- l4 `' M9 L4 u

" d$ T' z/ {8 G    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
5 w5 c" I% |8 I1 V
# ~1 Q& k8 \0 T    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
. b$ V. h# q7 G2 P# _( i& V3 Y# _/ l! F) i+ d9 P
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 & _* _# v8 b% o  X

4 z' ?- L# R. t    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 , E4 k( M9 ^* x! W* j
: w/ f6 L7 v) A9 N, @5 V
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
6 |2 b; p" m9 n/ r& r
% K  B' Z3 M, ]( j$ ?( W    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 : r3 \) ~% O6 L1 n. O$ q

, {7 ]% @4 i% _2 c* h    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 # Z$ \/ A+ g# Q- C) M7 i
0 e( B; i8 f, e9 p5 |4 l/ V
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
" V! [- {$ y2 \5 o4 J
) T. V$ S; r; o$ {: v/ d' Z9 A    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 3 l3 c8 S- G% x+ W
! o9 R8 x3 _. L+ q  J; c& r
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
5 s0 \; K$ n3 V+ s4 ]$ \# w7 F
; E# D+ r! {. B3 ^- m* o    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
# W! I4 I' A7 x( A! U

4 O; a. ~: F* _3 Q, D; }0 n2 m# @/ |! I% u$ Y) X
1 {& {# ~% D6 u: d/ J) }

4 j# t/ }2 @+ {3 z' e
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 / c+ ^7 u4 {. G- \9 s
' M6 b( V4 k+ ~4 R6 H' K
    (一)成人   d8 `, M3 I, U! o2 ]

6 j) |5 u5 G5 j% U2 E; [/ f/ h    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ' B7 o. G5 [: D( `; Q
! _" Q( e7 `4 ]$ I! H& j
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。   y5 V3 J2 @2 o
' S( W* i& n' i7 \4 J( _% k# J
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
. ?5 I% a1 U  |9 T" l' A: ~/ y# h; n" p( [
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g + M! g0 t6 `" Q1 C% F- c' P

' P  d# l  W7 Z! r. D# ]    功能:解毒清热 1 H$ v- I% l1 O! ?% `: _& x% C

& F$ _9 u# r" d1 W( X    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
* T7 B# H9 L9 ~4 \# Q( v6 E- H; b3 c6 A
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
- Y* u: K9 i) n6 S, {1 N4 b3 U/ ?! W* R
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 9 n1 I" e7 H6 e) p* d5 z9 b' \
$ _0 G" Q9 q4 c5 y' _/ T! c7 L
    功能:清热宣肺
$ u5 O. N  j* H. a
. s9 L% g# D, y5 A    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
9 j& E$ _! p& [
$ U" F' N7 O) K1 v- ~) X    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * p- |0 j# w, ?. J8 m( ^& p- l. h

6 I3 ~9 q5 g: ?% D    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
$ X6 W; j; E, K7 e  m. b8 c) ^; l  |6 x! Z) A8 }7 D
    功能:健脾化湿 ; \: o- W/ h  M) P, N! V2 q" P0 ~5 f2 S
9 t+ F4 t' _. a9 k0 N
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
' }8 C* E  w2 [0 g4 f& u
+ T/ T7 f, x) X    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 9 ]( \* ]* Z0 @+ s
' j( a& m( B+ q( w
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
' o$ _; G% U, i' K5 ~
(二)儿童
3 M; M2 q2 i1 F% |& W" V" V; w; G! ]1 O: M, @# F
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
, v6 I( t6 ]2 o. }8 [' X: r2 a' @, W+ x) V1 f$ }
    功能:清热消滞
' ^2 N$ d, j( o6 j5 o  E, a$ X$ b" G
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
- q3 e; E$ a1 w$ G
3 j4 k5 w( d* s- B+ m5 T    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
( @6 N7 }1 b* p, Y" s% A2 `

, Y: K. V  O& S+ Y, U
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
1 s$ [- l* P0 `: u
  ?1 }; Q" P4 x; s& o' h; D+ a& L7 F! U    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
% S! Z7 x$ }( T8 z
9 }5 E( H1 E$ x0 A. K0 `; w    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
8 X& t9 K1 v+ \1 Z  B. H/ A5 v/ U" N( e. g2 H. m# A5 i, C1 ?
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ' W! ?6 `# f# \! W) i
  ]6 W3 `) q: n; {+ b' K( m
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ( y) d' h0 a! ^% ?/ |% G1 @

, e8 J* f9 e- z, a    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
' Y. ^* H! G; z7 D, K8 L9 q# S% m% B$ j
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他   J& s- h! K8 G% m0 {
5 y- r) X6 x, T0 W# w! {: J
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。3 M+ F* H$ }5 q5 r- c# _
7 G+ y" h% v$ o3 d
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~7 q5 l6 `% O. K4 Y  M* A' B0 s# r
觉得偶们的中药真的很好哦···/ c- F: s3 G8 Y: M% J( E
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-23 06:03 , Processed in 0.073871 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表