【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

0 A9 L- v1 o/ \1 v/ r& c' q苹果生鱼汤

9 H- a, Y. O* b- W) `* H

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
4 {8 T% m1 m  k9 Z8 v, D+ @- |: _6 y
6 T, F+ c5 g0 r; O【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
* R2 r+ \4 i. p- t3 S7 L  ?( m
* i) x9 m2 K* O+ X7 {【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



枸杞猪肝汤
' b# a4 E$ G. n$ l* u2 E4 U4 t
& E2 ~: C: E) Q4 C; n& M
) I2 {4 z1 W( P- U3 u. B( U. F8 R组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
, F+ G; [- s6 Q0 l* o

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
& |/ a9 ]# Q% V; q: e
: t+ i2 b; D" o
+ \$ r5 H4 }2 X) e, T2 y% v8 x
洋参猪血豆芽汤
( F0 L3 b+ ~6 j3 G3 n, _) P2 K  l

. f6 e2 W. @% y/ |* b【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
' E( B% i8 X2 [+ Y

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


0 p2 ]! d# z; \6 b  e【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
8 ~- _5 X8 Z/ ~" y+ ^5 I' Z1 c

, D8 V) a! X. @7 W此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
  w. l4 `2 @7 `4 Z" h1 a
( r1 C/ p* o& Z  ]! ^( a9 c7 L+ F
& A" [! z% U5 V  L, z% R当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

5 B# r) t( X5 Y' p4 H8 m! Q9 K
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
2 {5 _4 a, ?" s( b$ u, N) {! [

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。