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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
2 D. [# B( @8 C) q4 T. q$ ]$ p 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
/ ]- J2 x8 R4 ^$ G& a: m/ ~ 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
2 M' O$ R1 l' e3 I9 E9 g% b 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
& v- {! R( B2 m6 k1 {( T/ p 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。1 _ N7 D# j: `; g0 _
4）盛汤到碗里，趁热喝了。, D' h, ^/ D: S$ S2 F) Y% |
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。8 D+ ^! N. j8 }; a3 E1 C, d
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。4 m) x0 @0 ~. m- N" b: ^$ a
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2、醋姜猪蹄
& M3 g7 N. ^ H( ?8 N' W ? 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
5 Q/ @5 W$ Z8 g. D9 ?- u; N 制作：
) Z2 q. S9 q! y2 w. B- A; f, J 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
4 q( R' _4 U! e: v3 g 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。5 e. K9 }3 O6 t) G: j8 A
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。$ v/ D0 x6 X7 Z3 |: i3 b7 q
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 a$ l5 J# P: A3 Z6 w( @
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1 |( D K* L3 U( \$ F6 c$ A 3、鱼肉豆腐汤
+ G; O* @3 ?1 k, p, x4 t! N 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：2 C7 n' c; E3 R o. e& E
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。! K$ U3 ?4 ?: ~. z- m
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。' K0 e5 S5 [3 R3 c, X/ C
功效：
# h! E+ P: ?( S- m# V( ~# ?0 c G3 R 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ ] _ I- v. U% Q7 b
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
+ ^! ]6 x# X9 _$ ^; Z% w 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
2 b5 L9 E4 f$ X8 ]" L) h. r 做法：
- e2 H- a& ^8 \( m2 G# ? 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
0 T1 X5 |8 y! O6 |9 w9 Q 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。3 o. Q0 L9 ]# h) [4 V# o
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。4 \: {/ ?! y. s' }/ Z3 ]
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7 M5 |1 w0 p ^ 5、黑木耳红枣汤
3 Z8 L. I7 J) j; }' p9 E 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：6 Z: _9 s4 [; F2 `5 A
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
& \9 U6 j/ O9 ^. g# U4 P Y 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
2 c2 d8 C2 w! A( c l( B A) f6 C" r 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。# N; r5 A) R/ Z* h+ U% [; z
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果& s2 u# s! Q5 O J; ~: @
# x" P( R' u! \7 H8 g 6、枸杞红枣花生粥$ |+ R& _4 K$ q. L4 m; D
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。9 t& i1 S3 W9 D1 m/ x) G& n9 K
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······