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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 w3 W: v+ f, D# O1、鲜荔枝
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: s9 @& c' s- i8 U3 v" |6 S5 y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂6 x( w0 H9 Z' c0 h. C! ]
2 r+ P% x: |; l" [( O. P3 D) _2 W% i3 w山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 W' l* i4 _9 }5 j5 N
3、菠萝
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) v2 d; Q! e( I w/ S1 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿# ~- }! J4 a" d* o3 X8 o; n
, P# A$ V% Z1 h% z9 ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# ]) I L7 F# V5、柿子6 u; `2 r# p, O7 E
+ J$ Z: v+ p" M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' m) A/ N4 e, ~+ Z7 x
: g: z8 c; S; t$ S/ x: _6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子1 J+ b" W5 R, M/ E' @9 G
$ x% w7 p, z9 M& n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 S9 H! [5 x: z8、黑枣
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9 k7 P& ^ V3 k8 g3 ~* m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36