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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 H9 [9 D/ ^5 q& Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ z# N; ~$ e1 M% e
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2、山楂
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7 e+ |( r% c6 J, ?) g2 k' b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! e2 w0 Q: K- l4 V6 |+ N, Q! r
3、菠萝
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+ s! z# P' j5 W4 h0 l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. c& z; Q8 d9 c: O% f A! u* x
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4、西红柿# l6 ]3 t1 d+ b$ K3 o H, \
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子0 Q% k8 _- u, I8 R5 Q X* w- c" q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( @3 E2 J5 B) A {* [- P0 i6 h6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子. t' }9 i% o! C4 U
! `" Q8 l/ N, ]( m3 h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" m# F+ E l) p5 a/ L
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8、黑枣6 N' r8 l* ^7 H$ \7 Q/ a! v
) I: _6 R& o2 u) r) ?, f' l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36