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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# p& t/ t7 q2 T" J7 m) ^7 K
/ s3 V- Y) u% ~' Y0 M. m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( H1 ?+ R; L) m. o/ M) a
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2、山楂( {# j J5 U* U2 u( u! d
: d! Q% ?& J, Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 }: g# B& b$ F3 s% Y2 [3、菠萝
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0 U. k9 [4 p# B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿& Q9 r/ p( E& D" [
) e! I4 r6 [ I h4 N( V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 f$ z. D) X a* U8 z3 T
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5、柿子& i( f7 |/ Q6 j. |2 v, B5 l4 m4 i
3 i R) w0 V7 [8 t0 c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, H/ R d: T- B4 U$ w
9 Y: X! z) _3 `6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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& Q3 @9 C$ N# q, L5 L7、桔子
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' ~" Y9 [/ C b. ~4 K5 O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, `6 c4 x/ n) ]( _
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8、黑枣
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; J" S0 K; \* @ g M- y: \! s& D9 g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36