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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 v z7 p& O0 z# x9 P0 o( z/ t+ H/ l
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1、鲜荔枝
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$ x, L8 d4 o7 f& S; @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ w# f1 y2 n% i% a8 L" V
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2、山楂3 r: f8 [ N' ?* N9 ^
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / N- U. _1 g0 ~. h! O9 c8 R
3、菠萝9 Y$ h! _5 F! o# `# `4 l
9 S2 `2 X7 m, Z. {4 _4 T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- d' N7 D3 ~* }4、西红柿
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% f( C1 Y. h! V' {" p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: l, k9 X' `: \9 o5 ~) \
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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+ L( l0 W0 L! w K/ Y+ v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) J. |, I: P; ~ B7、桔子% z7 B- L5 e. D4 r& t- b; ]
4 m g5 r6 t/ p+ |4 c7 R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, X- J) X4 F2 p3 k
5 D3 [2 ~$ Z' X: ?& @8、黑枣3 a9 l4 {, u$ `3 S1 g4 D S: D
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36