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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝4 ]0 \, A- F( x5 c7 C" m6 x
6 }% n7 R; _) j; T7 _+ s& G' {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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K* ?0 ]( C1 I, ]2、山楂
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3 }" }" x f$ ]2 j2 k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ s5 v1 r' @# ]) n+ s3、菠萝# |+ P' _! o4 Z7 @
* F' Z: S' E% n" [1 }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 W( y9 o: N) v S
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4、西红柿0 Y# }$ Q! T4 l4 o& ~+ q
" B& o8 k- t1 j! k) \. W$ ]6 c. h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 K5 d" ~+ t7 w) o" F+ y
! F/ T$ s7 R% q. Q1 P5、柿子1 n1 f q6 Y5 G# w. d2 }- E1 S$ L8 ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% K9 L+ ]$ a2 [3 J6、香蕉) v) I# Q- h' o
/ d) h7 [. p) E# P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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_: w& L$ I8 _+ J8、黑枣: ]1 s v" @6 @: Z6 i7 J3 U
0 n2 U/ A" }5 K) g( |# x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36