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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: t; w K/ e# T7 }5 v
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1、鲜荔枝% F8 e8 ], f3 i& M5 F$ _0 Z4 _
- U }* Q9 e) r4 p4 V- p! q( w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 G4 p/ D- q. { |& K2 ~2、山楂
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8 {, e; L! c& r# \; B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 o# Q' L6 `2 e7 w' P
3、菠萝) C# ?* }$ R* i3 w2 x
5 M* G( p' o' K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( C% y5 g' s; t1 Z7 r
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4、西红柿: }, y+ T& W) \ ?' W
/ l' u8 X; j2 J% Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* r$ |) N+ g& u' p
1 g% x. L& I6 {, B5、柿子! Y2 Y# A" |" `4 m) T+ V
^' N5 \2 `6 m, u$ h$ H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! M4 R3 P% ?4 w2 m4 k! q
6 }5 U8 ^& T- q! q6、香蕉1 W+ L/ S# G* A
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子 L" y- ~ e7 z0 l/ N6 w
: f9 G) J1 _1 W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 {7 ~" \; X1 x; n/ D r7 m6 c- @* s8、黑枣7 \( \% ~( Q0 s( E
) | s2 }& @+ ]7 k8 e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36