|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' Y }3 {% l( W- H1 P7 J
& K3 T* {, J% v5 \; X
" \+ b; V. }: |. F" R2 s# a( B% L6 z0 i5 N) L4 r
1、鲜荔枝
" ]* ?) X/ ^+ O! Z
: m; n# e3 f" S: ?5 r L0 k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
% l+ ?) z! \8 a) n9 i2 v% M3 E+ w- F8 h: k
2、山楂
2 ^( h- v. j% o4 ~) s
; w0 v/ H+ \, C( m+ [" k0 `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 y# M0 F5 [- e V4 L
3、菠萝" Q) x/ y% U. z" w6 ~; @: R0 [, s# L
7 a% I! @" x; J' a, K' ~6 ?8 G! M
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 b8 m8 z8 d2 r' u/ O" h
8 k& G- H4 Y t2 U4 |4 J7 R4、西红柿5 a" P4 x! ~& b; t
0 o2 v5 m/ `4 p. @" j
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ r$ t8 Q' L7 g
7 b) \8 l% e6 ]! E5 _ X( n, v
5、柿子
9 b" @' M1 G2 T: s+ h6 [# l3 w9 i* i3 l
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' ]- T) d4 F+ n" d5 I. ~( k( G
" O `$ ?! O+ W5 G
6、香蕉
) r" S& ?1 Q+ g2 {$ H; ]( A {; J( R$ E' F" U; h, F3 k3 j- L
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 s! A0 J: j- k- D
/ Z& _$ \5 y8 Y) O# P% W2 V# o, z c7、桔子
. V, q/ H& @. P/ M! A( C0 f. c. v$ m! {. F* v
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 ]# o/ I$ Z' [* v5 s' p
: P% R$ e& R$ t+ e, q8、黑枣' B t, y& l' O5 C' L2 M/ H7 K
: K4 R. o# d+ S5 N* d6 j9 i4 r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36