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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. ?9 ?- ?- [! W- b/ {0 b0 s
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1、鲜荔枝 z8 I- l/ A4 n) r
3 ^7 r" j6 o& a( b- E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 c6 K) M5 s+ |/ D' Q+ z
% k* ?. I2 S; x+ @2、山楂- o! S9 z3 g4 q8 v- S
% ^3 N+ z" i& u) b5 D B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 Z9 C; k4 D- W6 l# G$ S3、菠萝
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3 u$ Q l# y/ q5 s/ c# s$ C" h9 B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! l) c% |. P2 W3 f# C( E8 d* `
8 z, u) s3 b+ ^# m" w# T' S4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 _* I2 G3 Y; L0 X# W0 t
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5、柿子: G* h! j5 _! ~8 L$ B; x9 V
" X: k. C5 P( m' c ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 X& J! S( o( ^7、桔子6 G. C* \1 W+ O3 k
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36