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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
6 f1 `7 x; ]0 a3 i7 F8 C8 U; e制作第一步:
# v5 u0 t" e0 p3 q; s 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;
' j6 y( B$ m5 z' r& ?& l3 u7 _ 2、加入两碗清水;
+ x) c# k9 u2 @% s 3、再放进一个生鸡蛋;
' E/ u# B) A0 p! o" ~ 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);" B# z }# }. n9 E7 C- i
制作第二步: U! X# U1 f0 W2 t- }1 U& J* ?
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;3 y( R* M( s( d. m; L# ]4 W
2、加入三分之一块阿胶;
: m% ^- a7 Z5 f1 y q" B 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;0 D: a! y( R/ Y5 a5 Y
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;+ m7 Z- ~& n' v7 @1 T' o
不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两- N3 Z# u' X7 M7 h7 u6 x
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿7 B- m! o% X$ Z6 `1 D3 a7 ]$ I3 V
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左 i1 d2 s2 b3 u3 v
右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。2 b' h J5 K# k6 c6 t; f8 E3 @" \0 }
功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.
M5 f1 | W" p& R X+ [* @ 黄芪 Radix Astragali 4 g( Q; a( u7 |2 g5 z
别名绵黄芪。) @; ?( b; |, Q* D5 ^: ^/ o
性味性温,味甘。
4 I+ }' t$ D6 Q* v- l 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。! T9 M: \& M: B
当归 Radix Angelicae Sinensis
0 s" I _1 a% P 别名秦归、云归、西当归、岷当归。
0 g4 e9 S4 ^* d1 D6 G7 p 性味性温,昧甘、辛。
; B7 g( ~( d1 \: G1 p 功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
' S6 | m0 `8 A! k2 o 党参 RadixCodonopsisPilosulae
! g! n8 k9 B2 V 别名潞党参、汶党参、晶党参。
8 H+ [% v9 ~ l: X U* A. Y! { 性味性平,味甘。
3 I- S) q" C1 A T# h 功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
" O T+ S6 X" y! c 川芎 Rhizoma Chuanxiong
# e/ Z6 _. W# C/ u6 Y8 n 别名芎穷、小叶川芎。0 u- y6 [' C- u+ ^# n; C9 N2 ~
性味性温,味辛。
" @) `* v# T: |& k! o' A2 ] 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
- g' d0 i4 D* F( g' F/ _. x, L 阿胶" M( t' Z; ^3 {# z% B
能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。
+ [' f; |5 t, r' `- z 补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。, u. U2 ?7 f, c- r
补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
* c9 J; J, ]7 c l 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。( ]" J) \# x( e d9 S' ^9 ~
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
8 [/ Q i" M& S 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
0 N' \5 M- q, j- B 方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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