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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 ( }6 Q7 G7 L( f
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 2 m8 I {; u! i' t0 |
独门减肥秘方 2 f% a" j$ d0 I* R( w. V
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ! ^; v3 s7 ?1 l- v$ J- S
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) , w; S+ c t; Z! R6 x8 y# ]
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 7 B( p/ j7 y$ Q: k
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其中材料的减肥原理
: ^4 a% N; o9 x# M9 w* X 1、玫瑰:
+ P4 d1 a9 w8 D# z; ?, l 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
- z& m7 X. a/ k; p0 f, ~. c 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 4 d. n8 w+ y5 U' c, h8 K
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5 a9 e! L1 Z6 }4 {1 m& z 2、黑枣:
. z f" }) C, G* V( j* s! i' Y 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 - {! \! f* W: u# z0 w. X7 E2 G" h# `
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3、荷叶:
9 N0 X) N% D) h: Y' B d 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
$ X& \4 K/ J+ r' l 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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- d4 Y7 g3 r5 [3 y 4、决明子:
" L& g$ D+ M8 p, q3 i6 O 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 5 u$ U" ?5 o$ X/ x
功效:清肝明目、利水通便。
1 Y! ?: U8 m" G' I: w 5、柠檬:
& b5 {/ N- j* Y! |$ t9 h 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 . N4 J% |+ ?' h) k+ r. P
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 4 C. [' @2 {4 \, b: a
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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