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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 0 O/ R) p) i; s$ [# H
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
: b2 ~ g8 c8 P$ ^% I) U 独门减肥秘方
4 J7 H% Q$ K- ~# s1 @; [; O+ o9 k4 o 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
: `4 T) w0 Y+ c+ w 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
- @4 T2 g! r' |% w j; U 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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# d0 \, D; n9 U5 h2 w" z' a 其中材料的减肥原理
( y* B( e: U) {- | 1、玫瑰: " S6 v! }: @1 E, A5 b
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
5 `3 m0 l3 j& s* J4 h 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 X% T' Y8 ~6 e5 [$ M. @! C
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2、黑枣:
! V* I6 v- _0 ?$ B4 g" V) y- b 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 3 J3 K$ @8 X6 v& a7 A& ]: k
" d" W1 Z' u; M& d7 e+ X 3、荷叶:
) @! C1 t# C$ E1 {" y 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
% o( d. B& E2 _ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 & l* [, K' E" {. I% j2 S# D6 J3 W
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4、决明子:
. K3 ?. L" C5 F; ^/ O 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 % I. g6 ]1 a, Y: z+ s. G
功效:清肝明目、利水通便。 ) `6 Q, J. i2 X- S5 N2 g
5、柠檬:
0 {5 P7 G2 k2 d: A6 w$ X" c 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
( g* }" [8 V8 M 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
/ Z% z0 d" H+ R4 d4 ?1 I 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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