女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
, K, U* U% d3 ~. f# l+ k% S需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

1 P4 ^0 ?) F) P! P8 O2 k: R/ w每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, C- k' z7 y' c灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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2 B) K: y# x* @# r# x  y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

2 q) s% G. c3 \怎么样做呢：

; N  M$ N" Z* c7 I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# [! }# `4 O+ a/ a7 e. X& k9 ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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. S! v( B" d- n* S/ D具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 f  ?9 T+ }1 @& R! Y需要的材料：
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" |) n. A! ?- f7 W- G0 k+ M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& K8 P% q: O+ A2 D" V8 V$ W怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ f4 f5 X' p5 p4 F4 L地黄抗皱粥
5 r# G4 [* e  U需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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) W0 X8 ?. ]: y3 o; S6 \) ~& |. L, t将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( Z8 B5 P! A0 j) O- c怎么吃最有效：

0 H& ]( R' B6 U/ G: E  u# R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

+ m0 H! `% d& I杏仁牛奶芝麻糊
4 J' i5 r3 x, {: D" e需要的材料：

2 u. B; t5 s8 N* Y( G; s0 _1 h杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

5 n. m4 K5 T2 y$ {, y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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( s6 f, M+ b( v) N+ ~% W3 H; E

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ m0 _5 h# V1 i# \* I; d" L$ Q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}