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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。2 |2 D3 }* N) i0 P% r5 C
, I, ]9 U3 N* F, W
容颜不老方
5 }& z& J5 u+ F. y需要的材料7 f+ A" ?+ e! X+ b  y7 o
6 n5 v  ^" a% F/ J' P5 w' I. x
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
# N/ X. r8 g% x# W6 w, ~9 T: t& L$ E
怎么样做呢/ z; D+ t, m3 V4 f
2 ~( y/ A  s" `( _$ p; i
上述物共捣为末,和匀备用。$ }' t1 p) Q1 o# z/ x
1 q: p6 h% V6 i7 P2 T
怎么吃最有效) w8 l' T& O5 W0 \3 O" M9 p) I

3 l& B2 @7 w; \' A* g( ?) G  `4 u. @每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。5 w6 w* Z+ f$ y  o' ]( R

3 u3 F6 v# J( m: f8 _灵芝鹌鹑蛋汤
! R, ], d0 K5 d3 o! t+ ^  c需要的材料
. Z: M; ~: J! U' s' c8 o$ P3 S- g' X$ \% k7 e
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
) E4 E7 x6 _. a4 J1 o! G- Q/ W" `1 c" M  A8 U  H# I
怎么样做呢
# P# {) h! ?' ]& R: M  W
4 Q5 \# p( O" O1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。6 }! ^: h$ T) E! v

5 v3 c) q5 T3 a" G1 E2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。; A8 v/ ~1 |$ `) K
% S6 D/ S2 q$ M2 f
具有补血益精、悦色减皱功效。
) w- O, v1 u( U  {/ t+ v
9 Q& G# G* b/ {& N0 d) b) K% ]美肤祛皱饮8 w6 D7 P5 _* G. p/ s# I& F
需要的材料# ?, N8 l8 E: f4 l. ~/ C

5 L4 b. o3 K0 M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。% z( f0 A) k3 F% ^7 b9 j9 Y

8 B" F1 B/ W" ]5 z6 g2 S6 g% T怎么样做呢
2 h, b2 x( B+ u' I, X( O5 I& O8 ?) U: x3 P% f$ y% }5 F* n4 `8 ]
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。( U8 n  h. i& m5 c" [' q* q+ l- K

. x. M! u6 v% o  U: m: e& d2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
& Q, b5 l* W# j5 a% Q$ D+ p0 X: A: H+ Q7 }8 N5 o
怎么吃最有效/ f: T; B2 w, w0 L; A9 F7 `/ n4 I
& x5 w) p# a$ W3 ^6 k* Q; R
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。. F. r/ o9 l  s7 i

5 k' Z5 D/ ~0 H2 |地黄抗皱粥& K' J/ z  a) E: H) y) k$ u
需要的材料3 t# t5 W% R% L( b/ O5 o

) f/ X3 ]; o7 P. n. x2 L熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
. c8 Y  K- ?2 A; |
; K% n$ A" M' `怎么样做呢' A" ?, `1 v& U' O

# M  j0 ^) p; ^  T* G8 |1 M$ t将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。, n2 f8 F' a) Y9 V7 {8 @# e0 Q: P
9 k0 I5 j% f( h0 y
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
' E  q4 [! l; G% l- v& H' }+ W' {+ D7 J, P5 X/ T; |; d
怎么吃最有效
6 c& h8 H& p/ u8 Z6 ^1 k' h3 S) f4 i% s* B
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
, n* _  _" u# T5 J' @" A  z/ X
7 m2 [' G1 \2 l8 W8 a8 l杏仁牛奶芝麻糊8 W0 e" a$ k0 X; s* O3 _- `
需要的材料
. G, K( A: V7 \% X( T- G. Q& S0 y: P* V7 c# e. n$ ~  \
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。8 Y7 p4 v! k  O4 U( o; }

: C8 e% L/ a0 W) |怎么样做呢
: L8 A2 F, }( D  r
- k) }4 A8 ]" ^9 k: q  B先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。3 _2 Y( Y( G6 m

8 E* E4 _3 x4 i. I怎么吃最有效
8 z% F/ O, i# ~% @7 }. b2 t  {, v+ g  Z( `+ _
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 |, P. y, r/ |7 A0 F

3 R/ h- R( Z, N# A& Z7 s
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服/ f1 o1 q  T0 `$ w

. s/ P& h- G/ w7 ~; L
! f, v9 z) \$ K4 B. t% z' E/ J" @) H( X9 C& S; c# Y
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}0 I( F  a- z# H7 J
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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