女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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) |0 M# u' y) x5 j# \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

& b& j: ?: \  N' B4 B3 R. r怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
; f5 K2 j( ~% a( E4 d0 r$ u需要的材料：

4 m! K- q# f# P$ `鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

% l$ `4 ?$ A% a( i" a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

8 j. n$ p$ q  x5 d& A; _! C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

7 U+ x. `; O7 X. U具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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- L& V$ y; @- j# i2 i芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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  |: O( u. Q/ o& q2 I怎么样做呢：

+ r& f- g3 x2 I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 Y) n( z1 a& ?) Z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

; A! R4 C3 E- T$ G5 T怎么吃最有效：
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9 k# R. A+ D, _2 V每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

. k. E/ {$ a9 g7 k7 t, I8 Y3 y- o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: m9 @! G/ G1 ^3 X0 s- W  I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

, Q0 a2 U7 F. {9 U, ^% \& X' q: M怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

$ _! @4 [( k' [" C杏仁牛奶芝麻糊
) g6 z1 ?2 v5 q8 d$ E/ b3 n1 E需要的材料：

  `$ G; v& B- `2 C  q* i0 A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ s4 g2 W) x& J  e6 e5 ?怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) x6 O$ `2 ]! `) d怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}