杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 116886|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
; {# o2 p. z2 y+ E) t" g4 {% t4 O4 Y1 }. }7 L
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽$ e. r. W& _3 O  v" w) P$ [: a
  原料
& k( }' t4 {# F6 Z/ x% \  ^, C3 q) J) u
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。% Z' {# R6 r4 c% j0 @$ U# I

# d+ z. p" V/ M  P* [/ B1 C  做法; ?  h! T& t0 Z  O
, q: H* A; P; A, F! V2 |- P' _
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
2 T6 H9 `+ a3 u/ C$ G
' w4 ]; Z+ A9 o( ^  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
  }+ l  l# X) V% K5 n6 O4 x9 e1 m- T
4 a) a, O! E" H- E1 z  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。+ a8 n) v- L7 I! D

2 X" h# r- J) X/ d& i. K# P: @% y  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜6 n# ~3 m) r, u4 k# m' H
  原料
5 ^/ _4 U5 }  `3 ^" f0 F2 {( g! A' L" A- @
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。2 j" V4 Z8 `$ _- w3 m1 n

# H% E( u2 x: `+ c4 E) j  做法- g3 z6 I3 O! a  I9 j
& }. X7 z; Z0 a3 X' H/ P
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。% z8 ?! p( b0 O3 N
* _' ^) o7 P4 g$ W1 E- _
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
2 C: A' i6 p' \9 f- b2 B9 X% p2 y# N2 G& ^$ ?' X' H2 v
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。' T4 O9 z% O  h" k0 d6 L

2 I! j( a4 \4 L$ K. j' c5 m  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
7 u) ?3 ~4 {) i8 K' n( u' z1 U  原料7 ^  k1 \* F* g: U. T; x9 }( w1 M

7 ?1 |5 M7 t. e" W  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
' o+ L+ s% ^* n! e$ T$ \. b" W1 [" S0 S# a) i
  做法
: ?# e( R$ p; @1 `1 _
! C+ ~- X& q2 j1 D: ~* {  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。; q5 I- W/ P: N  _3 Y
- D" i/ H: |# X
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。* \9 f# t- e1 T; z) {: Z; @1 y5 {0 z
+ v+ K5 w: @0 U9 b
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤8 ^6 A( I$ r' Z" a! ~
  原料# f3 t- S3 B0 O" g
3 R5 n0 c8 a/ r2 @
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
* @1 B6 `9 M4 J$ t: A
9 o8 m6 w! n& w3 r" f* C  做法
$ d- ^- @/ U0 q. a6 H" y9 n
" E3 T! e: N1 [( x, u" @6 c& N% N  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
2 w. H3 t+ Z3 G/ }0 }
& m" W) b6 |) q* x9 x. H  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
: V7 s) O  J: O: y  W) m* I! T1 v9 X) K5 N5 Y% L7 D& s
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
5 n& g/ r. O. x3 G
1 l+ [. j) P. f" o6 [' S  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。& G& O2 M) c% ?) |/ Y- [. l

% Q. I9 H8 v8 J" C, k" O* o7 Q  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜, D  {' H& @: S" w9 ~- o  G
  原料. Y: u1 [/ [8 P% S1 K1 Y

+ g9 c8 f4 a1 J* E! Z  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。( s7 s$ y+ [2 C+ N2 ?1 Y1 h
/ X3 B5 e7 L( ^8 z8 F& m6 s
  做法
5 k, ^8 W' V( F3 h. v# @3 g: \6 D$ b  r6 ~3 c. E$ `; N( _# w
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
$ ~: _7 u7 u0 T, ^1 [* @; Z( [+ {: W3 n, E0 W! N
  2、苹果洗干净,切块。* X+ H% L7 w$ G8 p! k, |

' @- O( m3 Q6 w9 n& A: L* `2 \  3、洗干净蜜枣和无花果。
' i, U* }. h/ ~# j% L
+ r( Q4 c/ C$ m7 A3 P7 K6 A  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
, b' ?* N5 j9 t6 m/ I3 J* |+ f& q- t! M
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
' e. E( }; w9 {1 x, S5 J2 w0 `
$ T; ^& M4 u8 v! f( F7 R( Q4 ?  花胶鹌鹑汤:补血养颜3 g0 @5 z. n/ J
  原料9 s0 E5 P7 \( A4 M, v8 l6 _
7 B/ w* w7 t2 s+ I0 {
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。+ r( P) @. [7 J8 x3 m6 g% ]- ^
: f* {1 j4 G- m
  做法4 j% N9 F9 B) B2 I6 i
) v# `$ t. \# V  |( k  }
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。4 }% {- {# Z- u3 J. V

" H, B& n0 _* a6 R1 Z4 i. e; B  2、把鹌鹑放进炖盅里。. a* f$ x; S: \! b* s
/ m6 T8 o6 k$ L* l
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
6 d8 f6 j+ o8 L! R0 \  |% `! t( L8 A5 m( B7 B2 r& k1 o
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。8 J) c. T, Y( R$ P- L! }" A' H$ }
4 ^5 j4 O7 l4 g. |  U1 m$ P* ]- K
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
5 e2 l% i2 f3 j% d) w7 a- s
4 x1 _0 \- h9 W2 R  N+ \  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
! V" Q& Z) \8 f8 n% u! q  原料
9 Q5 C/ r% L& {$ [1 |  m2 o) }
* S9 v; t& F7 g  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
: ]: c: i' K  b# A$ q/ \2 x8 M& _+ n' V
  做法
6 R$ P: p% q; Y+ g- q! S, z
9 u6 o# ]; Q+ g6 M7 t! [* x  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;! p7 ]$ c. L3 c* V7 b, e
2 \7 g: l: `& p' s% }, W
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
- t( p! }4 k: e: W( R" k( j9 `

) w  q3 R$ ^) Z# O; QLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 11:14 , Processed in 0.057905 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表