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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥9 o4 o( V, p" x' b
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁1 |8 t9 x' ~7 A, j, O7 H# L8 A
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。" ~2 @2 D; `: n5 V4 D
3 S! Q6 B5 {! b2 P- I! B黑木耳红枣汤. j. }+ x- }6 \9 \$ e8 ?- @( V& e
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。0 [( m Q6 i& V
& v4 i* t7 _- K7 ?9 m% n3 _" Y0 m胡萝卜汁 Y$ ?7 P# ^1 d$ k, k% ^( u h0 Q
5 r5 x% Z6 b/ i* x7 d1 ]1 o- ^将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。# }" @( l1 Y( D- H. w
& k# Q$ d e4 e: ~* C* o自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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2 R7 w0 }- B* G q1 X配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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- ~# ^( T2 D9 [' [2 f工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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: u4 D( F/ W2 }2 N9 M) L自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。; m! @: u1 B9 T" V: Z
6 t* Z( u- ^! {0 {, v* S敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。8 Q2 ~( d5 y+ L8 ~
# G+ Y. w1 F( s0 i* I, `) C功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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1 ]: @3 b+ H! e频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。9 k0 }7 x8 T7 P- s
3 e& V5 N: ^ Y& d* x贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。& g8 b- h8 Q' ?/ j4 a* f5 L
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自制中药淡斑滋润面膜* ?7 F' [3 O5 ^6 ?
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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: ~- q, m* q s9 M/ \) i. Q功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。- W3 O* x6 ^0 |0 T j: w; p
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。- v" V- `; \, G% ^" S- Y
2 U. s& u) d& R7 |4 K1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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# @6 ^% Y. { L: u2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。9 y r' L( M5 n* \9 E0 E, h
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3加鲜乳适量调成糊状。
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% T/ u% {% |6 }; ^5 m4再加蜂蜜1ml混匀。
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! h* c( M" X" S5 x+ [7 \2 b用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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- U8 X; c+ B" K. a7 Z' m李子仁祛斑面膜, `) J4 d! g7 a
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, Q# l+ n$ o! \+ q+ Q+ r" b李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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- x3 A1 J, Y+ @, X- V+ Y g功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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& s+ c' X* P O; \/ a本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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" O ~3 u9 p4 k用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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# U: q0 v9 v) i: Q' \9 T7 i; ?正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28