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西红柿汁2 L" K9 _5 L- L: F- Z8 x" f
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。) q2 `$ N! {) J
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黄瓜粥& ?$ T. h, |% x* ^0 i+ O) b
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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/ U3 {" J5 c& y3 T" ~6 b柠檬冰糖汁2 B! q, s0 d$ E5 }- q' w
/ A3 G! | H! d8 r5 M; y将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。# Z( Y6 R. ~6 [6 k1 q
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。# R* Z! q* U& D% D( y4 }! C
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。6 R) i; g1 [/ U+ F U ]8 Z
2 V8 [/ O7 I( L+ m3 \. m T- @胡萝卜汁
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. \; `3 [9 x. T$ S6 _4 m) f将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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0 {2 c" k- v+ \. H% H; C另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。+ V2 E7 {" @* ?' G3 b
0 }5 [ e# S; z1 S- ?# j: j5 n自制桃花蜂蜜祛斑面膜1 D+ |- o) T" x) v
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4 v2 K, t5 L8 J ^# I& c配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。( i0 Z/ L/ ]& \( u
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% g% F- d& @9 Q7 _" a! w
0 C4 q7 z7 {7 q9 P K自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。* B1 e9 K) n: ^# K, j9 v2 @' c d
9 O, Q) Z# R* u( m敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。( C+ q+ M# r# c2 [7 u' A' R
- ?0 i; F6 c: J q功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。! D1 l' t3 W( R v8 l
: t+ K" O9 K) j频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。/ q4 J" K( M% G" w/ K) [
8 j J& W. ]7 K; T自制中药淡斑滋润面膜% b: w9 R6 _" H5 T: X% o7 e. X
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。* E S1 X7 [% Q" u+ R7 l" a$ k
; o/ A: R6 U& c9 j$ I( r9 _功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。. s8 N' _. l0 y4 @/ G1 Y
; v# A; k+ f" R1 o+ @! h' K! `1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。% G: c6 ^ |! b& [% f
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3加鲜乳适量调成糊状。 m: ~6 e$ M& X' f8 ]
3 R7 Z$ U) e7 W! ]1 H1 T' N) y4再加蜂蜜1ml混匀。
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6 Y; j& S; ?5 W用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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' d- |# S. a6 k' \$ g3 t李子仁祛斑面膜
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" O* E. {) E( Y+ Y! J2 e9 I李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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y" x; ?6 l8 V1 L本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。5 m8 e/ {5 y7 A; }; S
- |3 _2 T3 H9 \) |正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！! _1 @3 H/ ^" L5 a/ }+ {; Z$ e
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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