|
|
' Y/ X9 Y: f1 @: S1.二绿茶 . H- V+ i2 J! i& O, P7 w4 I: x* f
, r: Y/ G0 f& M) Y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 - d2 R9 T2 n# N2 R1 i
" Z, P4 P, X3 J* V- z' S" l1 w
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ; w8 X2 l, l' p: v8 ]7 D
$ G% B2 H% O6 Y1 f- i' b功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ H D; D* B' \, g9 o* _
0 U6 S" n8 w( _) \* V
2.金橘饮
) W7 a5 f9 l% M) a, A) e' c6 P" k+ a! r( _
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : [) S' r" d2 L( q6 y
: d, k8 S( t; C0 E+ R
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( x N- d- P: b d) Q9 X
) J+ b$ G4 I1 d% R. J3 U$ a- K
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。8 C) g5 V9 ~3 G! \/ d
7 e* d/ ]1 b2 v- f+ z! i* w3.丁香姜糖
2 r; C/ J" n {% x6 Q7 H5 @. T$ S+ Y
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
0 O- l" `- x9 s" A) U+ i9 t
; Z/ u4 i, | x. F1 |3 \! Z制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
$ h/ l: C9 K$ d: Q5 P+ @, J2 }) `! I! O% h2 u9 X
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。+ }; a8 {$ _; T$ P+ G
; e1 H* |# V: P) M" j' ~0 |
4.鸡内金饼
* r( s$ W! q) w2 Z
* o3 j6 J9 f0 {* C/ k- d- l! }配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " a+ X5 U; G5 F, u
! I; c/ a! w# W* `" Q. n) V制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 R. Y4 y. g$ ` y
% N. g2 \3 h4 x4 v: ]' i0 m- ]功效： 消食化积，健脾益胃。0 R% X. p! Z' N% E( [! k& p8 A
e9 \( j6 y3 S" Q1 H: A4 x; ]# y2 O
中药方剂
2 S1 Q1 H( J2 s2 M# }+ ?5 {! u- H$ R- W
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
! o. O- G4 `/ X* a" _
2 `4 }$ E2 W+ _8 l+ [6 W3 w5 H中成药
2 T) F" }8 W! q6 t# ?4 J- o* J$ F( {+ x
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
" v1 O7 f! {! A" d" _4 C3 O: F. {* y; O) _
健康提醒
/ k) n4 A1 \6 [6 t* J; \; o6 E+ Z: u/ u7 K6 F) g, X) r
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。& Y7 s8 d- K/ @- G g5 A& Z
3 F/ j/ {, @; i$ ` S养胃健脾的大枣食疗方
0 M b% b8 e) ]4 z* J- k; w6 T# h+ l0 A) f8 v
一、大枣桂莲粥
% }9 u, L! w' U8 M/ E' Y/ B) @* P
) `# o2 C/ U. `# z9 L6 W大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 & V+ F- s( ~ P. A
& D& z# d1 }7 K& g7 o二、大枣炖兔肉 % h; b8 Y) n; _8 O, |
+ @2 x0 q. D: M6 k
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
0 a- b) N% |9 G! e6 v
7 K* {" G+ i6 | X* U; k; U三、大枣肉丸汤
, w3 R, f# @, D* T- W1 D$ o3 W' u' E! s7 D5 d- J2 z& X6 \5 u
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
- L6 u7 N, {. U6 x" W# L& n4 d: j3 b
. D' ]8 t3 [# C四、大枣耳芪汤 ( J) v: u! g2 p
7 R- |7 ^; J7 X0 _大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 Q4 W( |! b5 H& J; R$ z
Y0 j$ f+ ^( M6 Y1 B3 ?
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
! [* {+ Y9 |. G( B0 M! C! H
$ X% |- V. }5 Z/ j7 ^. G通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 \6 Z. Z. l; _' h J. ^
7 ~7 }" U' n& b% x6 \2 H" q一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
2 g# |& ?6 C1 C1 Z
) h, x0 k4 H8 W+ R; x/ ~二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 2 j6 a& `- B& f# M
, v: J+ E" f& V健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！