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; ?& @3 ?# i1 x1、 香蕉绿茶4 l3 V$ S! }: f8 }- }3 u6 P: x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 \; n: I$ j7 B/ V( x) m; w- e w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ E6 y- l- O0 r4 q4 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: c. _- h1 V6 I- P ~' b
/ ^6 C. S. b# q! x" u4 h2 、葡萄红茶! O% B; v7 n& h- l, G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ E* ~! g, {8 Z4 D0 e
( o3 P' ^' L: d5 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 i& ~4 s" N0 c) t0 g3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' N- f! ~% Y1 Y! v" K9 e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 z2 J% N2 H1 F/ j# W. X
) V* o; Z' z8 z) R7 M6 j4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# u% ?* H/ z: Z$ X8 L$ G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 c6 `2 h( m* o* u
R: Q( ^$ O. E2 X8 q( f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 R( D0 I; K8 I n& [. H& {
6 W; T& g* N3 T5 、柠檬红茶1 S5 E& G' g+ j
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# @& v) y( @, D8 }# J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, d* a3 R: Q6 i) K: Z
! W& Z7 {2 J P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 s8 j8 B" B! j; V1 f2 S; X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ x+ l0 |6 N7 O& Q
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# y8 D. ]& U6 `: w' Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# l$ I" x1 D, |) k
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, k- g2 a! j; N- L( t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 ^2 B0 @, t4 Q" W3 A
" I+ _1 r. I) l5 s0 K9 C8 、柚子冰茶* j- O5 o# B7 G1 g$ |' p! |
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6 [7 e2 L! G( y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 g) j' ~6 j) B \/ j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# T$ t$ U1 q( L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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e8 u+ Z" e9 Q9 、山楂首乌茶
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# {' P1 x6 J; \6 V2 V. m8 a, M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) @" ~0 o, z, Y [; l7 y- x
; B" g7 Z7 s9 v- |& O" E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶! M. T/ B% V, R' y; J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) k0 o$ v/ s1 D* u/ A9 b G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 [3 F; W5 q3 A/ V' N
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / @/ M7 g" B- l, S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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