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% k, W8 e! k4 |+ F1 b/ \& M1、 香蕉绿茶
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+ r }% {! ~* m; U. N3 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 L- F8 k4 N: T& s( g5 e- [
9 e4 `6 s2 b* {( G' J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 A% v" Y2 C, T, t; k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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) h- c( g8 Y4 Q0 q7 }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 C+ |5 s- T+ E+ p' ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. i7 O, r5 k& H/ P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶/ Q4 L2 i7 z8 x7 H; }' k, W( Q7 G
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. q- ?7 i( P: M; J( n1 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% m3 s! d, ]& X2 f! i4 r; K9 N! p ^% `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* {. m0 x/ U9 d9 o* B# J# i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Y/ X, C" I) U6 K+ m9 {6 g
# x. m" |; b9 b3 y5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 \, _# i+ @) u
. D1 m- [ S6 s+ ?" D' l3 @: j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 g4 U# L: d* I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ x: c2 H/ @+ p
& } ]( H: U6 A1 s8 e6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 m s8 M9 E; M# q' o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 I* v& O8 d9 h4 f
5 f: J7 j, t2 o; m0 E! H) C9 ?7 、玫瑰果茶4 S7 k, j* O) b( X, u9 D
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I2 ~1 X$ A4 U5 I; n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& s7 N! L7 M4 D" @7 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 k, E, b. H. U" k2 ~9 m4 @ W/ e& \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, V3 F5 ?$ ^! t* h1 A- D8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( m6 h+ Z( r& ?# l0 k5 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: U$ C2 A$ k1 w" {9 A$ ]9 Q, @; I
: h( p$ m/ \; a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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( }7 A5 {! {: k9 L Y材料：山楂15克、何首乌15克。5 q* ~0 ^5 a/ u; c
3 s6 ^) \ W! t" k! |+ R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 G) @. p I' ]% I+ [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! E3 o* V1 A- O/ Y$ T9 n
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10 、排毒美颜茶; Q" M, i( @3 s2 x3 A9 n( l) X9 J5 P1 t
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- ]5 r0 O, z& g5 |% `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; ]% v; U& n& @( [) r. N! _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: n+ U6 J% ]( p+ D/ ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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