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1、 香蕉绿茶6 G1 I+ U' E0 f/ o* I% e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ O, b3 g/ k; @! c* `; I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% B2 U' \7 X# p8 K: S+ { ~
" _& ~7 E+ F4 W. x" q8 c1 g' |/ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) C6 `/ J9 @/ ^1 v
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2 、葡萄红茶) d1 N N# K8 k) e f* a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" ?" p4 i6 h( Y6 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ }! D1 N: V$ _/ }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 Z+ ?/ b7 d6 T/ H3 、苹果绿茶; p4 b9 l2 ^& f, E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ` b, x/ @' T, M" Z2 f/ L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, \, T+ o/ A4 ^! f! m) B- S. ?: T$ J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 I+ G) N( Q. D: K. o; q
! p6 A4 @# b7 \* ~* W5 h, ^- M0 H4 、红枣花茶
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) n: r& p3 ?) s材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& J9 e9 I( w9 }/ [% M4 w; Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# B! \ C2 j# a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& o5 ]+ J0 H2 L' E Y
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 x$ I4 \- D& m7 g. a' Q7 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& Z: D4 I4 A5 Q7 |
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6 、菠萝蜜茶8 ^6 n) L3 y: [' T, A3 y
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% }3 F; G3 Q, @. i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, E# T! q3 ^8 @% t1 L& Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 Z6 s& d8 B A7 L
$ B! E% F! _& ~+ U6 k7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" P6 U, O7 j6 \4 U6 Q
! p+ ?: z+ n8 {0 U( B- Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- ?" |. @9 p# h* M7 r1 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) R# [, Q Y; B2 S. u' n& [& J$ ]
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8 、柚子冰茶
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3 T3 Y, ^, k4 |- Z: m1 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: z! `& k; Q# M' S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, p6 ^- K' S) a" d7 }0 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶! Y+ b: h6 F/ r ]0 y0 I, d, ^
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" r" H1 K _( E9 X+ ?1 p. P材料：山楂15克、何首乌15克。. Q$ J" E! P# X) F, h0 V7 f6 w7 w
2 v. b4 I- H5 L7 U3 q" F, ]2 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 M6 j" `4 P& `8 W
& c0 t' y3 S v. t. o' T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ h+ e8 u! @- e. p' F
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ \; o/ z0 X: W4 R! c
* ~4 c! I0 A! x8 B+ ]. a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 H- g/ G( e" ]% E q
' F7 e; |$ M: G# N& T( g0 d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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