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1、 香蕉绿茶4 w- D Z4 d& p* i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ^- j% E- |, ~; ~% ? ^
% f5 A( r2 {6 j1 I4 c7 Z; R; Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! g( d" k/ _! h6 {
! l6 j6 i" b4 ]; E* m2 、葡萄红茶
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0 X4 C; a( D4 a( o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 h o" {" ?* b( y. S/ d% Y$ z- H
4 O7 n" ^, _7 U) {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 b) A1 V" Q$ Y R- t0 ~) V
1 h4 s1 j" @( k3 、苹果绿茶
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, |1 u1 h$ L2 y; i: \9 h9 ]5 @: V( N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 X8 W& ~% h! l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 r* ~6 G' z: V! w% m/ q7 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. z* @0 e7 c& P' C" C& `$ V. p
C5 d3 T& z5 l% O3 b' I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ q g$ I9 ^) G4 `' ^5 ?8 a) |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 W1 R; h. `. Z9 _
! Q: I3 g9 Y% D, e6 d7 T0 S* W1 i8 U( B5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* _4 ?9 n4 l( j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 k- h; A' c9 F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 E8 |0 [$ r/ Z8 g/ Q5 J7 c2 C8 N
) C4 C4 h4 r9 K2 Y2 G4 {0 y6 、菠萝蜜茶5 A" G- q" G& t2 [/ t/ A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* n5 K, N% S0 }+ x8 i( Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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, C1 @1 k x. I1 p( _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& c& J' i7 x1 t: x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ M8 J7 I, w7 o8 、柚子冰茶- [ M( M9 b; m0 C
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- b1 j Z) ?% x7 M a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& P" G) ?' X. g+ N+ t/ W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 U% e- m J# R# c: j+ d' H: S/ Q) P, k
' o1 K/ Z& w( g u7 f, ? I2 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" u" R2 p6 Y$ R) _1 C9 B5 w
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 b) _: W: ]7 S# U, t+ ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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c7 I( V8 r/ T10 、排毒美颜茶
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$ |) f5 D6 x( ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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q1 k# u9 @3 o. c+ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. d1 C# T) G0 L, Q. I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 H' _/ c, p" W5 f( a; i. j/ S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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