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1、 香蕉绿茶% @8 R: z( Z9 S
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, F7 g& S8 Y5 D l2 w/ }! N8 R( _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ @ G2 \0 X1 K, K8 l- \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 q; x, D+ Z5 ]2 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 m4 W. B: Q j2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 y0 r. M0 M" b8 A) m2 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ C# Q3 E+ e7 r9 w/ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* D/ C- a3 ?1 f0 U5 |0 u& p
1 u3 n. p5 Z/ G, C3 、苹果绿茶, c. Q$ r4 e0 G; M9 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ P. y8 [' R# n3 U- x( O# L0 t2 [- l& r
# E2 X% n$ |1 V4 L8 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% n. c: f. W! }1 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% s# t2 |' _% B* o
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4 、红枣花茶* [6 f. y2 k# r' G8 ]/ U+ |
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 i3 C+ x0 D) h" I1 r8 H0 b
4 F7 Q* m( |, O7 X: ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' ~( E! P& [9 q+ a, Y v& e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% \. x8 u# F; d# w0 Y& f& T E5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! p; l1 k+ N7 K$ Z! O w' d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 g* `5 M0 X; r
* L {5 B* F* K1 t0 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( A1 r- \3 m2 R
+ }! A2 c! g3 S& O8 j+ h% _6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( | X/ b w! T# i% h! Q
5 z# S$ X& c& W. N% l0 ~7 、玫瑰果茶
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; b3 ?/ o5 B$ p) v5 L" f, p, B& k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 l9 K3 A% C2 b3 d& p- j6 Q# K" s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, H4 u% l# }6 @# c7 ?2 i0 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, H! V2 l/ Y5 a; F4 C; |. O, a* n5 ~) z
$ n1 _( n' {/ Z8 p7 w8 、柚子冰茶" [7 w6 ^5 x* [5 [# j5 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( h1 P7 s* d$ ~. v$ h& c M c
2 Y3 a4 k1 p* j+ J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶- S( a6 K9 r) ~* a$ x' W7 K3 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ m% J$ V+ k; U9 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& W! o- A2 A3 z/ |5 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ?$ m0 h7 W( C. `3 ]5 N1 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" ?! S0 Q! Z+ a3 V8 G
5 m1 I# G' K& z/ G5 z6 x- N* \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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