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2 u0 a5 U: o+ r6 Q& D1、 香蕉绿茶' ?# C6 V* Z# P( F3 R6 B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 K" L7 n7 O7 m; X; I& K# t8 q
# N! S u% f% x" Y* @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% P& s- w- ~: z5 |1 F) z8 b2 、葡萄红茶2 ]( M2 v4 T! C E" D9 T; D" x i5 f
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/ N$ _# b: z1 V3 t1 x/ r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 G, J; R* d/ v& i I2 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( u" E! O5 J$ V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 C$ D7 S) P5 p2 R& X3 ]
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3 、苹果绿茶
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$ B4 W. t; L3 I0 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 e3 @! U! b# K* [7 c- D: G& R
( j/ i9 }2 E' M" n6 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) A. i' u% y3 G* D8 d
' b* J. a: r6 A& Q [4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 n# c& W6 @% H: G/ N
/ f; y* T, T5 r1 {- U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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& i- R& b; Q: J a) Z; k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ X2 f7 e9 p8 A% t7 C; ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( [( f1 Y& O% |/ f* V1 l( ?/ \7 C
, K/ u- t! [( E: |+ }; p$ ~- K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% q# i: v! v5 ?2 r$ u- f: |& F
7 K/ b! @. W9 a: z% C6 、菠萝蜜茶
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. a' m; ?8 x; \" @' o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; s3 E& C& Q# c o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶$ G2 o& _9 R, f1 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 h- m% H1 \7 E" \" U3 ?. s6 r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ t0 |/ w9 l& i% @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) G# H8 q; {$ F1 U# O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 J" s: }9 m. a: U# B% a/ }; e
! s# U& @) s0 g- j& r( j3 h9 、山楂首乌茶6 U4 I4 w! T: x6 |: k% u; |/ F/ m
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4 d- |3 \2 B* h6 }材料：山楂15克、何首乌15克。" b) Q9 N' f$ e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 {" }' ?4 ?) V% ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 c( R' a @' [- y4 l I) ^, c
. |5 H4 x" E! @9 a10 、排毒美颜茶
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; Y F- N* @3 x# j! c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! @3 i8 b. q/ r+ Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 p* B3 Y" D' ?3 O2 r5 A
. q& C, t* b; _ Y* ~7 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* a* b; Q$ i. f4 u
9 v8 C; [3 i# d3 U提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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