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1、 香蕉绿茶5 t1 ~: i! E5 M& E# d: c6 b4 r
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' c3 z K( f2 ]9 h- s+ N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) q7 ?3 U* h! k7 Y" Z
5 B% P! b9 q) z4 G4 R' `% A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ z# ^$ E5 [% G4 n8 d% U) N9 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 O% _* C+ k$ v; @+ S& C, u( Q
- b& Z* ]1 ]% ?/ D; F9 [0 u2 、葡萄红茶$ F* K4 | z7 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" [2 M1 D7 |- y8 [. @
; `2 ^, t% f( H, Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 {" T' D% W" c9 M! V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' M0 T$ E/ c# d* N$ D
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3 、苹果绿茶+ ~5 g, h v b; y9 L( q7 z! y
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+ V4 R/ T: p# ^% j4 ? v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- v) _- v% P$ y9 D8 \- q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 G) N$ } f5 a! K4 l0 a5 、柠檬红茶
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+ f9 `; c* K0 U& a6 d+ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ r+ Q1 g7 e6 r& N9 V8 L
0 G0 A( C! g2 ]; t: x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 b% f8 d$ T2 B; |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. f/ O$ l0 x8 S$ f. B6 、菠萝蜜茶1 B& Y$ Z7 V8 O; P3 }2 g
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& ~2 G% A* Q R' `$ o( f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" z; H3 ^# \. u V" C: A R$ Y( c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- A }& j4 q- M6 y% R. X G* E7 、玫瑰果茶8 o2 s! K3 o0 I1 _ l! H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ X* F- Y1 B2 T7 ^& g) j: p8 `
! `, S9 N$ L5 O6 _+ ?( p: K1 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& K! c, J. ^; l8 \( s' C( R* J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 k, }( I; m4 [3 n+ f
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8 、柚子冰茶 ]. m, D( l0 k
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% r6 B1 T& g& D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# B2 K& V% }, n' u# V, N6 y, f0 m& D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 n# G; ?& Q9 n) g$ U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 ?1 |) J! O& P# ?9 F
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9 、山楂首乌茶/ A) J5 f% A- u$ x* ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 t8 Q2 s4 @7 G" }3 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 H2 Y% z4 e: G& x3 g2 V7 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" e/ i" _' g2 y s10 、排毒美颜茶
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$ A' U- V2 Y0 G: G$ a+ k3 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- m! H/ C% X" _0 M, {
8 {5 u5 E2 s. }% v5 B% Z; L$ k: c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 p) w6 H6 e/ x! w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! l7 A/ @$ X, \) }' j
]# k1 j9 o( J7 r& ^提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % @2 k8 X3 e+ y3 G5 U) }9 u
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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