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1、 香蕉绿茶) i6 f# h+ o; d$ _* \: C2 O% v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, H! t! h6 C' g; q4 U5 y' ]8 d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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- S+ F& h/ x/ g( a材料：大葡萄一串、红茶5g。$ q* q% {* W& j: L, e/ k. G
1 A+ G/ Z0 e/ T; K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 ~6 v4 b0 F8 U0 I0 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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, ?9 r3 K- {, h' K# P! Z- g5 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; {5 x5 z' m/ J/ R7 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 n- \5 d, J' B& m' D8 \
8 K9 m% d( M4 L) B4 、红枣花茶 g# H. x4 ~- o( O) Q1 ~, c
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! n3 y5 }5 A# S' V0 v材料：红枣20枚、花草茶5g。8 f7 w3 o2 |6 |
. T2 q% ^' O/ J# C- q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ v+ _ I& j- G5 I4 S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- n% @, L4 l5 h( I" ^" ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ F" e3 f, m% G% b$ A
0 |/ w0 S& |9 b% d# ~ }* M6 、菠萝蜜茶
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/ z3 a* H( A9 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 P" H( M9 A1 g+ I
9 q e$ W" ]9 n& H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! {6 M8 H5 R" I- w! Q# l
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7 、玫瑰果茶' Q2 G/ L& |: G) B; E; ?6 n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# V7 t7 d9 e7 D' S" k7 @1 F, j j
5 b a2 \7 K$ C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 {! a) E3 ]+ ~0 g# q. E( q3 B& o! p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% Q: c P# G) Q# s
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8 、柚子冰茶& |/ e$ r( t0 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) N% S( [2 J$ V5 F7 k& T; ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 }" o8 c9 x. j9 C5 _
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9 、山楂首乌茶7 ^4 X: c( q$ V- o+ e+ O$ u
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) Z- }+ w, v4 W# ?) p: f5 u材料：山楂15克、何首乌15克。
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* @3 k) E% g9 U4 U' _. V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 A& r7 Y* v- ^# j: Q9 n) H/ f5 M# U2 A
5 @- o- O, z s9 K! @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ P7 f" p; v! [7 y. V9 T9 Q
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10 、排毒美颜茶8 Z# }! P# k3 S. M. D \
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" P" S% R! R+ R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 u: q$ B9 k/ B3 P9 o, l" D, C$ v3 d) R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 g. o' g% W* M" }0 H* ~+ j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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