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: q# ]$ y1 y2 m! u8 x7 t3 C春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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+ l- p$ [+ R. o8 T3 k山楂# w- x9 e) \' s
/ d9 W4 l" D# u* j山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。9 z7 \0 m2 f. }4 J, _6 u7 u
9 S0 [3 f0 U: X( r( b- C啤酒
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7 l# F! Q+ I* |: \; [) ]有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆9 R3 X" t2 h+ {* x) r6 ^
8 o. J0 {* b0 e; y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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+ L6 ]+ V# x6 \- F5 G, u" u; \! H莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。! r; Q. o' {" L- p2 u
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玫瑰 ^% @' K+ h+ M* `* Z) [
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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8 m, f) \0 p, ^2 T7 I萝卜' x0 u2 S. z4 o6 T3 V( T* e
6 [$ ~3 p; R: c: \5 k对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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