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6 ?; ]2 A/ L- h3 G& A% t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 D, Z0 D, f6 l0 j
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山楂
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* i- s1 k1 e) I! R6 O4 w4 p( P/ W山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆# e4 E8 z* |# h5 p1 t5 `! F
8 W1 f& w5 d' {9 x) P, l有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! [7 _0 U c% }0 \1 V$ r3 b
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; D1 S4 I& o' {8 S* |; n" \莲藕& j' q4 G: X6 |5 Q T6 E
* a, i# [( y, l2 O藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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# C# f% [0 w n玫瑰3 v4 k- g. d. u+ I3 ?* ^
8 }8 r+ h" g* ?3 E/ V( A沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。6 l/ y3 g2 K8 i- L
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萝卜( L7 U: |' L s. p' z
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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