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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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败火关键词:轻微干咳* Z, d! e3 n0 g3 ^9 q( U" A' m% V

1 E) }* u5 }  I5 f+ A. ]0 {+ Z百合9 ?. F/ h# G) G% s
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。. R  t8 E' J2 T7 N; c* t
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。, P6 q  d( A+ l: d
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。" Y* h- @  k6 s
1 c0 h% R0 t1 C3 K# O$ ?( f
败火关键词:心神不宁
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莲子- d8 N7 c! A- {1 d0 {* K0 e
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。& c8 T- a7 {- ?3 r3 d$ V, p
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
8 S- E/ |% d3 c/ o' x4 ]6 q强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。- B5 Z2 Z1 {/ R* Z# f0 _1 [
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败火关键词:面色晦暗
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银耳
8 a# a$ L* N5 T# w8 q每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。: i3 P# s7 R0 G; c. l
小零嘴食用:
4 v6 H# t1 ?3 ]5 X; R2 p; p先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。: K1 R! D' q5 i
强效食补:% g% O- O- V( E6 j
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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* W+ {& q% ^8 |* L. p2 M1 }7 y7 ~败火关键词:稍有痰火
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' ]3 Z# G4 h; i8 i秋梨
: `+ A0 E' r: `0 `5 Z“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
4 J0 r. N+ u, Q小零嘴食用:
) ?7 w$ g% |" j买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
) |2 d  J2 O- E  n/ f" _强效食补:# o7 c- w3 O3 |' d! I, E4 Q
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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* D2 ?+ l3 S7 ]% ]8 T败火关键词:身体虚弱
' L# C0 @2 A% b6 n9 O4 g# u3 x  q
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
4 i. g3 m# b6 w6 u5 A6 F7 t" @" `小零嘴食用:
) c1 Z( t: k  q% k, L市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。$ `' S6 C. f! ~; E3 |4 |+ A
强效食补:3 _/ b# M3 Y9 {
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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+ w& |, y, [4 _4 T$ O0 I败火关键词:体态臃肿
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- @# S' F: ]; n, L2 r8 s* X/ A秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。, H. b5 U% a  b4 S+ Y
小零嘴食用:; y/ L* f! C- [% Q# p
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。% K  N! Y. Z" M- p/ Y
强效食补:
3 _* i; Q$ h* L- N将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
1 S$ L, }& m' i+ ^) ^/ [$ o" K) K
败火关键词:筋骨疼痛
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山药
- t- \0 U$ d9 q' N% C5 e也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。% R9 G$ Z2 r4 R; q
小零嘴食用:
" {5 L- \% |$ B$ r: S/ J将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
9 N* O! e3 y# }1 ]6 w强效食补:
4 S, B, r) [% g3 G$ |; z6 C) O做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
4 \3 T, M# i- F  J0 r6 K; I) B. p: l# A6 H/ N: h/ Q; j6 l
败火关键词:大便干燥
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芝麻
5 [1 n+ K7 I/ S3 h2 I( ^可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。; H$ L: Q: F1 |- g3 X, _
小零嘴食用:
! g  I" h  x: Z/ J# A面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。! T) s1 T7 h% R, p
强效食补:" N, x& M- S+ R5 X5 r/ U+ l, ?% t5 Z% t$ g
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
4 q$ b: ~9 G- @  U4 S' D) Y0 X$ i+ q! H7 k7 m0 n2 D* g
败火关键词:肌肤无华: s5 d! l5 g9 b! M8 f

' Z7 V3 F6 B( N( c1 |" {# m/ b蜂蜜1 q+ e9 }+ y6 m( I
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。7 h! w3 @% Z4 W  ^4 x# i
小零嘴食用:) G! V6 j6 G+ G, Z  D
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
& n2 d& V1 C$ U, K  f强效食补:
' E6 J. a$ ]+ s( _- Y+ x在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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0 b$ I# p# ^. ^8 o败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶
4 j: t2 h( x: `+ V) Y& m秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
: j$ M' ?4 L7 d' p1 h4 S$ O小零嘴食用:
. b" E9 u' J' _4 B3 ]; A9 y和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
+ D. S0 m; y- w' E/ d$ N强效食补:; H2 C. ?' S$ j6 j
乌龙茶
, u! q9 T+ q. z; n不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。; o: c6 J$ [7 h

3 I! D# M" q- D; E9 p0 W) T[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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