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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。+ `* E$ s- p9 U. n2 ^+ A( n
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。- [. e, }7 U8 {5 s1 D+ y
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
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- ]/ Z! i* t. p/ v# y( \" s下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
( z0 l2 u  L2 j( g8 Z) y^-^多吃有益~!' _, K6 C, f$ A6 G4 R' ?
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1.??黄芪+红枣
' X5 L- S: t1 c" G5 D7 t材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 ' f8 P, `# h1 _0 k
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2.??木瓜煲红枣莲子 , l3 u: d) z$ H6 x5 A4 Z+ z
原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 ' c7 @& B& @- x# O8 R; \
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
' l1 T" q& s0 W5 r; C2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
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& r9 i" S4 t" p3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
+ R3 X( o1 m8 L8 I# E原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
7 `) N# Y/ w6 ?" _% D( P6 G做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 ' j7 U- ~+ w2 s: S4 i' I  F7 k
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
, H. X/ G: T: j5 k4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
% g% q. c. _) P* i% P% _材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。
" y7 A6 U4 y, w0 }( t作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。   D; I& p3 ], j  ?: ~2 h
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, - X9 s- D' \7 V8 B( r1 _3 |
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 . M/ t# F# ?$ Z/ @& }& Z: Y

" |: {5 }; i6 W) |3 S7 s6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 ( P7 g4 W( ^1 L% B- n( T
5大丰胸营养素 : l! m" _- h1 m0 q( {  M
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 1 K0 D6 H4 O6 }3 ]# B) {
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 8 g) F, j- |' n5 N
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! 3 ^" K+ A5 ?- k' }: O7 d
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
0 N/ q* ?7 [% {% F7 `4 P" P脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症
3 ~# ^* ?0 L$ L1 `5 @蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
) q( Q0 I1 R* e% S4 [材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。
; A1 Z8 P! f1 F2 D9 @3 G作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。 5 v3 {8 n9 z6 P6 S0 e; M! r
材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。 / h8 M% r8 b  l% ~! P. P$ @
作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 / {6 z; p/ b* E  O8 w  t% t

  U9 r* y9 d& v; F3.?? 9 t  c% V" ~' U" e4 g
什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 ; d, @- b2 ]% c0 @" s
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 ; l' h6 A& p- q7 [/ D1 h& M# ^6 l
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 - k) f0 b0 h$ }& G1 ]2 F' _

9 R. P$ K2 a, `" f$ ]2 q3 e1 [4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 2 C' X4 K$ J9 O0 T
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 , ?" N; E! d" c, ~
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 5 c; E* @5 t" p

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哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 4 {( I* U; c0 J3 q
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。 6 a+ k  i# M# u3 {0 S6 ~
作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 2 H0 j8 E& ?+ _+ h- u5 I  q- U
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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 $ m* u9 M4 v; Z+ s" m0 S
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 9 ~$ N5 D2 R9 K1 ]' m5 M9 C) n
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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. @% x) Q2 w' `7 n) {; S木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 7 |$ v( D3 S3 m# T( k1 L$ J
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 / }& n, l* ~( Z1 |' c2 @0 m; Q- q6 c
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁 0 q5 ~/ H! z8 b) v

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5.??木瓜炖鱼 : A3 A/ I' z8 q; w

2 L0 Y% T; h$ M4 L, j( P材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 - c0 p, G# f! e. r
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作法: + ]: }9 b. X+ i
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 ; k, g7 M4 h- _( ?& w/ k$ U
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
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山药青笋炒鸡肝
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9 x+ ~6 k1 t1 _' r4 T+ j原料:山药、青笋、鸡肝 & q% i1 n* P$ z$ {
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调料:盐、味精、高汤、淀粉
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做法: 9 R. C3 }" s' h. ?, ]0 l) r
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
$ U5 Q% I. ^7 ]  v2、全部原料分别用沸水焯一下。
, b* q$ Q; d& f) m1 i3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。/ ]; L* I' r- q& s7 g& W+ C. P
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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