[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 k4 R& n9 W: U6 M$ Z3 _7 U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- R  n- {, r1 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. i7 F2 C& x2 f  H  f  B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 n' ~2 G* K. V' P9 }& X功效：調補氣血。
) A( h" [: V  ]9 C; n6 v( s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 W. m; @% y% ^! }+ c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 m; T  z4 T' \& {$ y) m1 G1 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! i3 S2 F4 j# Q+ i; R. M( F0 ~, G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 \( Z9 i) V0 N材料：青果二錢
' K0 {* U+ C3 P9 z% i# ^6 ~桂圓肉二錢
- q, r5 _5 R6 ]7 Y9 I# p杞子二錢
冰糖適量
6 Z+ B4 B# n# S4 w3 V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 [( B* U. T2 ~4 K3 a; m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 F, V: |* {: G3 A( A6 t1 y; b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 j9 i* ?5 i6 U0 h6 @. w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 G& u$ V4 V( a! J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ u* _- E% D4 V1 F  F山楂五錢
2 k' s9 H4 i/ X7 Y+ ?) a' h- z& c9 E片糖適量
. {6 m% s: J) `0 W, M& ]1 A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  z1 d: d: B- ?( L; \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  M! c0 B( r2 j7 w# j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" t4 r1 L, @; i# Y& b7.豐胸美顏湯
6 C3 ?+ h4 O. u/ m# b$ g6 ?0 |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 l2 v/ a+ N/ W2 n/ C$ {6 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  t2 w* B" R- b淨瘦肉四兩（先出水）
5 J9 T& `; N; B' [0 @! ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 X( B, L; o& o. e5 C" ^$ z1 H" t% N8.健體潤膚湯
5 ~5 d* {: @: I; Z0 _/ E# Y- j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( `' D4 n' a9 x0 m! D# @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% I* }8 Y; z" e9 m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! n0 T6 D( \: ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  ~* n+ d' @" o4 ^- z/ L$ i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, t7 E' [  W5 D+ L) J9 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; n0 D, u. a8 K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( z. ^6 R- i; h5 Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 |/ V, \$ \  ]6 ^1 r# D11.健脾養心湯
! d8 u1 @4 Y8 R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ f7 w  m4 Y8 a/ J% g( e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 Y3 z* ]8 Q6 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. U8 [. ?# t: B3 K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( `( o1 E! b+ }/ u, V13.去濕解毒湯
) w4 p" p) X% H+ K# V9 }; A功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 p9 y* b0 F/ D4 O1 m5 O1 d適應証：濕熱性暗瘡等。
* w4 |1 z7 `' h% `5 Q2 ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 ?' c: ~! V! [" ?7 m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, R& f+ j4 U4 R; w- R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 v# ]- S* K" ?; a2 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* M& |' {$ a3 @2 T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 o0 u( K, G* t( U6 v5 n16.清熱除斑湯
+ v1 @6 E; G7 ?5 r4 [; n5 x5 L功效：涼血活血，澤膚除斑。
) A6 j( Z5 R$ f& w- R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! O8 u, N1 m, M2 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& ]$ O! `6 q2 p" K4 A9 t, J& \/ Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. B5 I, V9 ]3 K+ w( g* j1 n17.淨面美顏茶
# Y/ U/ {/ O1 a+ ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 {! {- a0 {2 d9 E& ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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# H6 W  N% {6 d+ c" z" s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)