[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* x8 Q& n& k/ E( N1 X" X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ L6 M" M& ~# ~5 k- J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! F1 k! x7 H6 F( P# M6 M4 l5 n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" L- Q; }+ D/ c9 p  l6 e" d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( j. ~9 t) j1 @0 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 u2 a0 M+ L+ }, J/ F0 X杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 l( f! c& \  s3 G- O' L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 |% H* B. n9 }! K+ ^冰糖適量
: G3 P8 W( j  |# Z/ O/ v* U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  B7 @" X- `+ r' [. i材料：生地四錢
: F7 `/ r) V! \4 i. c' R8 u( i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( ?9 {( b& J6 N  c+ G3 Z9 m, R. Q適應証：皮膚粗糙。
5 l3 U. y* e, P3 F' h, J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 S0 V8 A" K4 w8 O# C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" Z: a4 k$ @9 E1 @: S6 ^" i功效：促進發育，美容養顏。
( k6 }+ j+ E+ X! @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 b& U; u# f0 s7 L& D鴿蛋二枚
3 ~; [9 @, I2 h) g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( W% x, v9 f* C1 C- j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 Q9 \7 Y9 P, w% r" y7 y# Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ R8 O6 p6 k; j3 a. i1 P材料：懷山五錢
4 o( S; M# m  ?8 ?$ G生薏米一兩
- g) _  o6 G- i. i3 r0 X銀杏十二粒（去殼）
0 y- }- ?6 |& H( W; I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# C" Q0 p& \9 }; E  n+ [9.清補養顏湯
* t- }4 p' E7 v& z5 |) Z9 y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( C' Z+ R4 f5 `( T3 P6 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) S9 T1 y. ~( W* [. H6 g/ H2 T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( i2 Q$ _6 I5 ]  ?* C4 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, f' w9 f1 O+ B11.健脾養心湯
& {- ]/ W8 g! P4 n; k/ t功效：補脾養心，健體豐肌。
1 \/ h1 @* Q* P6 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
) D$ ?9 ^1 T/ F/ F  k  u. g4 L, [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 v/ a+ |' X. N' w, m0 v# g* t  L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 O3 |/ H6 j9 v' ~7 I. E3 g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& S7 u$ f+ }/ C7 W7 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
- e& `& v5 ?: ^$ n3 t/ ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 |) a% R( Q: a. H$ _. }3 G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 z" E+ X) X+ P0 z0 N$ E; [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 u7 n* |( @4 n; d# n" H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 f  {8 D. h  a/ f15.調血消斑湯
* L  C8 u% m- z( q/ y6 b9 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, D2 Y/ K" [( o$ [6 m7 {+ F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ D0 }, B9 u0 }7 i  W( M( B5 O4 C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 L/ E8 ]; \; l: a8 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& H- S. h) i6 v0 l$ Z; {+ ^17.淨面美顏茶
% n( E$ s9 A6 [1 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 K/ O1 \# n" ~6 y& s適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* F6 \( y! w3 H7 z+ E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)