[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 U1 s4 P" _6 A4 a: d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: ^+ O! J! A7 N( t9 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( P3 b1 B& r% ]( \  K3 X& |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, k2 l* |% p) Z; |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, `1 M  m7 R: y7 ^! W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  C' r$ l& I' g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& V  {# y/ [1 Y. I0 T4.銀杞護膚茶
; }9 O2 X: a& [: D7 u7 {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& p, v# G: s, P: o/ u5.潤肌養顏茶
& [# G: D/ O2 C, c9 V5 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, U3 }4 `) i! o* P7 f  p材料：生地四錢
- S% j/ {7 s! W1 P% H+ x- F# T" m積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% o  _& u& }. Y9 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! x! k6 r/ d7 g2 m# `6.健脾養血湯
" [' m) [9 D: o) w8 K. E6 i1 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* l: B4 p1 _9 x5 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: H8 Z& T% k; U) m7 w' U  |: G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* A0 C# V& K# z4 \燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 P# ^1 n, A, C懷山六錢
) A* j$ v/ T+ x5 f2 n杞子三錢
鴿蛋二枚
- o& n& _" v" ~- J陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 R" s" O' h' o: D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 K8 ]$ x  @& T/ F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 i/ v: M, e0 w( k/ G9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: c) B9 X! k1 |7 ]# g# _# \; o! ~適應証：虛不受補症候。
  y& D# _# r+ j  k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 B8 ^) Q/ _0 ]適應証：脾虛而形體消瘦。
! B0 `8 D- Y5 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 ~+ u: n$ w! [& G; Y& `8 Z! \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! W. O1 z8 H( Q; a9 f" A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) e" S/ B" i1 h+ V1 X) D, k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) t. H" @1 K3 p  L6 [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& e& @: g( }8 f. [4 P  S) G& j" _; g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! h' n1 m% D- H% f* j: C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ d* Z' r; Q$ }' t2 K9 s; e5 g, h3 l! |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ @! E! P/ D5 Q$ C* F( r3 [' D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: `3 t8 ?  [  n6 f7 F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; o2 p# _: @. s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# ^. `+ y2 e9 Q' W! k+ l* f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 C  z0 C8 i% J4 S  o4 Q$ T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( o! c" b9 K$ A; s$ W8 `) k' c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, a# R& C& I$ T- Q) g1 F# T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)