[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 K1 x$ L, R: W. w7 W( f& h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. ^9 `  B* ~" g( P7 C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! Z! y9 q- @7 O  s" B+ m8 w# p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 ~8 @' n5 j5 g) ]' @8 u2 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* M# O3 F- j% K5 |' }9 y2 N( f, z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( f) |- m5 ]4 }% r( `0 S3.養血美顏茶
! v4 `/ S! g$ S9 v6 i" _; D5 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 q% ]% n. M2 b: W! t0 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% L; K8 a2 ~9 C2 N0 h; \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  p: t( q* J* {5 e. f( V冰糖適量
* a# G5 [$ b$ r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- c* O! w7 o! x. W6 `5 X+ b2 Z冰糖適量
& Q  e, y- h/ ]: ]2 c$ F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" ]  e' e9 X( e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 G" @* S1 Q. x8 q/ }積雪草五錢
' e& y- u  j4 y- K. f5 X1 N山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 T, s9 a8 l5 w. \- I  t. p5 S. R$ o6.健脾養血湯
3 t% X7 M/ a4 {* F$ H; M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 k: r4 ^$ U, S& A; Z5 U" p' @7.豐胸美顏湯
, R6 E* L! l; F( H6 R2 v) ~; b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ p4 |: n+ z9 }, N3 `# m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! s8 `2 V7 ^7 p, l6 M7 j7 _0 k! N生薏米一兩
! h, t. v1 g! _0 F銀杏十二粒（去殼）
1 M6 w: J* H. b+ @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 p2 R. T" k" {9.清補養顏湯
. G1 J( Q# h8 [0 P( ?$ b7 j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
1 g9 z; E# G2 I" F5 i. `+ ~( Q4 c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 \& J0 R9 v/ u. y+ r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 |0 l5 b3 d0 g9 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
" c* G" x% t* K1 }# S$ h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ ?9 e+ R4 n: [12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; d7 w3 o* }2 |; y- r: ?: O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 z# H& z% B/ d4 ~13.去濕解毒湯
! E( |4 z+ V. e" P9 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
& @" Q. L" K0 i: `: p; z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& ~! ^! h6 {! }" l, ?: r. p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 Q* [* F1 G2 _: x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% o& T/ A* A5 U" l$ |5 O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! B8 M0 P; d* H" V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' ^! y" U& l% r# {, S; x7 p: e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* t, ^% q, c  P* ~* _- X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, ^: O0 Q- y4 |/ f7 l4 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 t& D' I& p1 S% M- H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# v- T0 E/ X# i/ V+ _; [0 l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ q  l( Z' V& i. F' f9 o! T適應証：黃褐斑。
( q3 Y; O) w) ^& z9 I7 v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( P2 L, V3 c4 f! v5 i, F! ]) g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)