[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; @+ G+ [7 T) f# P3 ]2 _8 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; W5 L% `' S2 f" _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 s" d( _0 f7 b# K+ b& \3 Y, S1 `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
. a9 P8 U: Z; j$ W. f7 {% ?2 L
! \! z3 i5 R. ]" J: |  l9 |7 l2.通絡潤膚湯
7 E. c$ F4 g! ^! g, {5 V功效：調補氣血。
, B- l! C( ]9 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) H5 c0 Y: n) y3 L& z/ V: e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 ~& g5 f# i: V4 m) y/ m
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ W2 E# h1 M) P) k1 b8 R4 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) w# ?3 o( l) \3 ^# S* J  D材料：青果二錢
: l1 C) @0 h9 K- q9 _7 s桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" A6 p& S% H/ X) a1 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
$ l& Q7 S- r. L; `9 i* G& |* l
4.銀杞護膚茶
& E% J% r. O4 C: f8 x功效：美容顏，潤肌。
4 j: d4 {: _+ q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 _7 ^0 N- u2 Z7 u* U+ a冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 ]( f4 R. B  ?1 @5.潤肌養顏茶
  a. e4 C5 n  F  E2 @: O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) j* n. F, x2 q( H* K4 W' ?& Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 R; r/ K& k+ \積雪草五錢
, Q' c1 Z2 n, `* Z8 O4 U+ A5 S7 k山楂五錢
+ Q7 [' G8 D0 G, q* E* [# @片糖適量
* ^! x: m& i8 r$ h, P# N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
* j6 R7 K  M$ j+ [) W, S3 d% n　　
1 c* x$ e* H$ X$ Y" I9 e0 M: Z0 x6.健脾養血湯
- g7 p3 X4 V3 N8 r" F功效：健脾去濕，養陰美顏。
, q. B# A8 H+ t5 i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" I& u& L, t# O  {! W( M$ B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 n/ c  f) |! W, h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- {4 u# k4 L% O1 ^3 ?5 _- {% o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ ^, V2 E& \8 X4 Q5 `$ k懷山六錢
杞子三錢
- U1 k: z* N5 U鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 ~% O' f# K( V2 S# V3 [9 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: V0 S/ F4 C" L! q材料：懷山五錢
5 ^3 X# U& u. D, S8 c+ L7 W5 g生薏米一兩
; @# y  U, i) y/ l' T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% Z. C5 e& S1 b0 s功效：滋補五臟。
% W2 R$ r, k, d4 O* Z/ A適應証：虛不受補症候。
/ w% E! q' a& n- P1 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
' T0 z# F2 X1 w' ~  e) i$ Q, Q8 H' d, B
10.木瓜潤膚湯
2 `; O0 p, H5 x$ |* g/ H. }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ A- z) w: B& j. g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
; Y# D# T9 W0 ?  f! a$ s! j! `6 p　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, ^  l* i  j5 _. r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, q) I' {" }, p12.澤膚健體湯
. o6 ]. P6 s4 u) b. {. z# A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- o: G) e6 m5 O2 u  b# }! o3 \6 s7 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% I( m0 ]7 h* L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
  X! C( A# c& l# T
13.去濕解毒湯
. V8 ]; P' E: p9 [$ ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# D9 ?( C) h% d4 g　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 s$ K/ D# V( C2 S. b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 j, n' D5 h: [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 k3 j! N- r, t0 a/ y, Y3 R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& w  C* s' M1 e7 g: D& T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% k7 u. B$ V2 E2 H* W5 Y' G17.淨面美顏茶
" ^: F, f# k6 e! O& Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 c4 A' e* u8 j2 u( Z; p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 O# C) S% v6 j- j1 c　
# p9 y% r" L- B- x% E3 u
) r! k4 ?' m9 S( H. F1 x3 z7 `* ?
; M! h0 a# a' o8 v9 x: W. {
; e1 T! B; T2 J- G9 w
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)