[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# r, J% l, e' r% X. l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' T" e) M: M7 Y. Y# Q; Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, f: X- Z8 x$ ^4 @" d4 c" y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ B. j' z% G  E$ h1 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 B+ ?+ T9 U: c2 C2 v" A1 R( M( \桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: r% P2 o( h& d; b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% D2 F* p2 z& b3 o# O0 @; j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# J) P7 X/ a: E! d' k. a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- h2 q2 O3 _: c5 l0 X* Z  A0 l7 y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( D8 b( z; R9 I( [, h冰糖適量
# G5 z3 R& @7 S2 h2 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- a! C/ I3 J) l  i- H1 i$ f2 V2 \/ q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 M; {9 L! e9 I) i4 n- h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ ?9 z$ K0 f! k' s材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 F& l" ?; z' a- T) X& B/ I( J片糖適量
4 {/ q( h/ j0 e* d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( q8 Q5 |7 q% O# |1 `$ H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 |6 _% S: I5 d9 U8 {8 F6 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- H6 h3 ]3 j5 c# B% @  U! E. Q功效：促進發育，美容養顏。
& J. E# `/ ~3 R- T: T, S, f8 x# K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' f" v- U7 B, a. G* U" M- o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 Q4 }) s0 C+ J1 w. H鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' j" K& J' j- L4 I# L$ _- P7 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& }5 ~, Y8 I6 M$ M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 d+ y1 k% |# l" d3 o( y材料：懷山五錢
( n+ u* u; L7 E( r生薏米一兩
! d5 W2 H6 x4 z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 ]# w* R( e  U6 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# a% \6 v& B8 w2 N4 l8 [9.清補養顏湯
! w9 e3 b' d5 l: K" h0 g- e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; a9 J, f- Q# y& W  D% O+ W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% m+ c) w  O; O1 H& O1 j  w10.木瓜潤膚湯
, v! K6 Z2 a* B9 Y7 u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& t4 Z: M% a+ Z( _- T9 I6 T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% s' T! o/ E6 y7 i  B6 r. ]適應証：脾虛而形體消瘦。
: Y% l* n; I! N7 e1 j& R: z" E$ X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& C& E7 _1 Q8 z; V" m* q# Q& G6 D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: N7 a( o$ a5 H$ a$ Y6 I/ _: |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' L- M0 h/ Q  x% K' o2 _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' r+ u" Z( q' |- Y% g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 x, i9 _5 N, P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- @" H1 `$ i- j2 Z  O* M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* {2 W$ Z9 z8 B- b14.除斑燕苡湯
( t; K. d5 U5 O# z3 k5 X5 ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) `' U6 n8 e* P0 b) d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& z4 a( c. X3 j2 P4 A15.調血消斑湯
: T6 W- \5 U' T) M. \功效：消瘀降脂，補血養顏。
! ]8 w& N5 u/ A! w: P7 m8 F適應証：臉部黑斑及血斑。
: R5 i. |9 B) F# X! ?9 q# e' r" z' K& n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" o! R) U4 X3 F: S16.清熱除斑湯
. f3 f: H  S3 V) l6 ?& s功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 a% O' ]+ O7 K, a8 Z$ N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 M) ]4 U+ A9 \6 c0 Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)