[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! ^+ @5 a4 p* K( K6 A$ ^功效：調補氣血。
  i' c/ @8 t  K& I( H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ D0 ?" {) e/ D$ B- Q
3.養血美顏茶
. n, w) ?4 X( ~4 u3 \( x: G( @功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 q- j4 M  J& B% ^- m* m; h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 J# M/ `# E* A7 S' C, o杞子二錢
冰糖適量
* \# S; t4 g. M9 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% d2 y- d* l9 C' ?* Z: p1 |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
3 v  l9 V1 A% T　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# P6 ~. m4 @: G* v7 ^: W材料：生地四錢
$ B' U8 Q# s0 s. Z積雪草五錢
1 M1 Y& H$ |! l- A; [山楂五錢
! }: ]$ \' D& X& |: @+ w% |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
8 g  _) t; ~2 _6 g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" K% ^& q7 u2 P$ n4 y" a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 a! W( F2 Q7 a# K: I) c4 g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 ~/ m+ {8 A5 C# R6 v$ h% {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 q% z2 ~6 [5 b0 ]9 R4 g0 E材料：紫河車一具
3 a- A$ c% j& w7 E# O0 N$ o+ p8 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
( `  G# j' @  P: c8 s懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
& q% G( ^$ ?# z' d3 E. p3 q, s& \  A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
/ \2 H1 j0 \. a$ n　　
8.健體潤膚湯
6 q4 @6 n  L/ }0 e& z9 V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, p, o+ y0 @! R7 F  @, h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ @: E. o* p, U5 k4 c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! b) v8 c) I2 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 T3 o) _1 {7 E+ T& J　　
# P& K) j2 X, ]/ n( N9.清補養顏湯
( v" V( x* }7 n0 p' [功效：滋補五臟。
0 S6 T7 ]: v& d& |# B4 y  s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 @% @2 E+ r: k* m& X: b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
1 b- g/ ~" u2 Z  P　　
11.健脾養心湯
0 M/ ]+ ~. L. K7 {- }功效：補脾養心，健體豐肌。
: x4 ~0 w' Y+ L適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: ^' s- }1 I5 E5 e, m4 t5 O2 h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- G* c! ~4 \( k# F1 \+ c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 i6 Z5 N3 ]5 o. ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 j+ z' u# }2 j; t# P13.去濕解毒湯
/ E9 G* n3 t7 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 L  ~& Z; D1 r& m: U適應証：濕熱性暗瘡等。
1 c& \. i2 S, F7 ?* _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 w  j0 u, a" h, q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 f' }* {8 u& x" I6 @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& d' m0 R1 M" e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 U# ]. r, [3 D1 N* m  V) g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 H, y* x9 F; ~- \& [4 b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* E  R7 D- t* x$ e15.調血消斑湯
5 p6 r7 B( w, t, b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- i3 W0 ^1 ]- G9 A/ T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 u8 `0 a/ w. G" ]5 z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, T5 d/ }" H( s$ M. ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# C# e: x' W  S) ]9 @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: a, s2 J5 ^6 B. Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
, T8 ^; M+ D1 ]3 I9 l# F  S  ?　　
* M/ h! v! h7 F17.淨面美顏茶
; t+ d( ?/ G' p, w, h4 R0 E3 V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( t3 `7 ]/ z7 z適應証：黃褐斑。
$ w% p7 L$ n+ p; o: N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
' [9 @2 o7 J; h
- n+ {2 {+ H: q! \: T, D! h6 \　


9 N$ `5 P0 I0 `, }! V8 h# j

# D# ?% o) s) F$ W( ?$ {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)