[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  P9 R! C, d% B- e7 W% i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ d# b! C- J& v3 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 o5 j( v* D9 b6 c/ K$ L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, _2 i0 y  t5 h. V; @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! C8 c$ s, c8 w4 U- I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% p, V: [& P0 f3 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 ^, h2 X7 r- f# W2 E) {, X6 D9 n材料：青果二錢
) K8 W0 ]1 X& V' e6 f桂圓肉二錢
杞子二錢
+ |6 Z4 i2 a4 W冰糖適量
* C  o4 @2 f4 Y" ]2 Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( Z8 Q* n' i  X& w& l% Y功效：美容顏，潤肌。
& F+ v7 L* z; E  x0 O0 L7 F( j: G' U# g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 m) }! H) ~& i" H3 ~5 C; X冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( _9 K) Q# r! l" }, m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; w9 [: a9 b' F  V7 N材料：生地四錢
積雪草五錢
& n+ j$ t; c# l$ ~山楂五錢
) d. |' v1 R5 S* y9 K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 M' N2 e5 r" l0 N2 y" M4 c2 u2 [. S  I( a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; T+ _, ^8 j7 {8 Z. S0 k! W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% }* [/ Z5 ?! @% {3 O0 o) i7.豐胸美顏湯
$ o/ a# u; @3 s# ^, g功效：促進發育，美容養顏。
* z6 \- b! N+ E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 Y! z2 b4 ~* Q0 p& i! I7 Z9 p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: n6 k3 |: O+ v5 K4 h杞子三錢
3 E( t* j: c: A! U8 _3 Z" Q# B鴿蛋二枚
$ k/ A& \* ^9 U& ~# A" s& C, S陳皮八分
! M7 J0 M7 r& x/ B" {" ]淨瘦肉四兩（先出水）
2 \7 `+ v7 z4 a- @" _- l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! E# o. W, y8 U7 n# i. `" \! v材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 r) Y1 n8 z( M3 j, t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: B) P6 L+ l' ^( \6 l3 ?4 D9.清補養顏湯
) ?$ L7 N  A8 v功效：滋補五臟。
4 D7 \) i  C5 o; l3 V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( @+ U' y' I8 k8 [( e9 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: b( V# o. L* L% R$ B1 E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ ~1 E4 ^9 i6 S' K. o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 t4 ^) [/ X/ @+ ~* N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 Y* M4 P" @5 [) F* `/ A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% G" ~# _0 G1 _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 s7 f1 g, T  ?0 Q4 Z: z功效：補脾養血，健體美容。
" Z# q, L: O7 V3 ^4 U/ q  Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! t8 H" b- W( ~& v) [! i& @. S& f' t& F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 }0 J5 s5 ]! u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: ^7 U/ }/ @. H; P功效：消瘀降脂，補血養顏。
  R/ h! G! @8 I6 s- a$ i' k# t適應証：臉部黑斑及血斑。
; ]; ?5 I' v2 D5 Q  _( g; w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( K0 K1 f" ^; W8 I( ?- ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 l, O0 S5 V) Z: y) N) A4 y4 l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ e' b. c9 \+ P) e3 e- ]# G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' o) x+ }  K: f% s2 K" K  a17.淨面美顏茶
1 J" n) [( d+ c' v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& F6 [$ v& Y$ S1 Z2 l3 _, M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)