[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 E- L% [7 i8 @5 G' C( g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& D$ {$ a( Z  S2 X5 C4 Z7 j2 H* L' E0 S) e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) `: n) d0 \9 {( }* l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- [. Y5 p5 B* {7 w, r9 I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 C6 J/ H1 q" C9 E" H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) I* x. x9 n( R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- h9 n$ k, S( m" D$ E% C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 Q/ `7 y& f& k8 t5 L% Z) |! A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 F4 `: Z* \: r" z# b材料：青果二錢
8 f0 c( ]9 v( y. n% S; a: a4 z  k桂圓肉二錢
, S$ O, Z5 p6 L! K& \- I杞子二錢
冰糖適量
2 C' t9 D- M! ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 M+ |; L! ~0 |, L( }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; O! W& @3 n6 o$ |2 o# g; H. C2 G冰糖適量
" Y" b7 d! ^4 C+ [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) N9 t6 B" n* R3 r3 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' N; A+ ~& j+ X+ D+ @山楂五錢
5 i: o0 q' Q. L  r, Q片糖適量
4 \: g, k2 |' `1 }+ K2 k3 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' r) G, f* f$ h- s8 X9 H6 d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, c& |( x, [5 r+ U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% V9 W( _! B+ V& i2 y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 U+ q, b( V7 u' F. t材料：懷山五錢
2 M' H0 g+ U2 E- p1 @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: O( q& }8 m6 |6 G+ o8 O- U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) ]$ ~! l: _1 W% E# K3 b* h  w! g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, Y  x# b6 b0 W# f' \) @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 k9 R7 \$ a) z9 Z3 ^# K3 p2 l10.木瓜潤膚湯
9 D5 I$ g  S* P2 `功效：滋補潤膚，健胸。
3 M& C% G" i, W" Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 H! i3 d# L; s/ r5 G; N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) m8 }0 a' [# E* _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. M& b0 V/ S5 u  E! z! G$ d, `功效：補脾養血，健體美容。
. z# j$ V) i4 j! C  t$ L1 N. s- o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" t' C. ^% j+ m; n1 ~( p" Y4 {材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 X; P5 n$ ^8 v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 G4 c$ C) q3 U/ ]  @. {: i適應証：濕熱性暗瘡等。
3 C1 m5 P/ v' [& \( K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& N  t! q/ k5 |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( s8 Z; |- h8 f4 E# B' q# U& z( e14.除斑燕苡湯
3 I9 F6 r) u5 Q. \功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 p, y% k" J) m7 }9 ~8 c2 W" P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) ?% b* t1 ?- r16.清熱除斑湯
/ Q* b6 Y- p( A( Z. r: I  `5 C& R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, P( y) m& N! n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" q! @6 q* A: f' N# y7 M4 H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ x2 X+ L5 |0 b7 i$ ^0 w) e: c3 g% O17.淨面美顏茶
- `6 T6 g- U$ U9 ^. [$ F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* L  y. |/ B0 C# m6 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)