[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ b6 Z) o( W- U( ^( |8 M+ q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: K2 M* B( Q9 P; ~2.通絡潤膚湯
% w* V1 P, g; a* ?功效：調補氣血。
: o7 D, x+ z9 V. m: A% I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 o# C' b) A% @7 M, ^杞子二錢
% y5 c' h9 U8 H! e. q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ _) w" |9 U9 j  ^: T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' R% R1 t' {) y! e2 a; `' ?冰糖適量
  W9 h% s+ n- \) k2 U3 {$ k9 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 L% ~& N" ~# W6 s' {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 N! w9 w: u2 `, M2 w" i: w, z! Z" o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# D+ P) T! k2 x6.健脾養血湯
2 [6 m/ }- I6 f8 k1 T4 d功效：健脾去濕，養陰美顏。
. m, x; s, d! N, b" I+ Z4 l, A2 U適應証：皮膚粗糙。
% k4 r# v& s  x# c9 B; ~* e5 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. L' t( ?# r6 a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) p, x2 w! ~' Q- {% Y" {( ?5 N) H3 T材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" Y  c  S- F8 t! \淨瘦肉四兩（先出水）
5 p# E( J. _5 v+ I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 B% y8 b: M7 Q生薏米一兩
( @: j6 I: k9 R; M銀杏十二粒（去殼）
. \# Z2 o* W# U- G, o% ~# ~! ~8 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% W7 S% ~! J4 D功效：滋補五臟。
$ n: u" o" a. @4 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" ^7 q1 ^0 x# Z2 D1 X$ [11.健脾養心湯
: ?" P' l3 v1 J5 M5 V7 @功效：補脾養心，健體豐肌。
$ c; p1 H* w4 G3 s適應証：脾虛而形體消瘦。
3 T' N( [4 |! `. \6 N, [; {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- R7 s: j, p+ L+ _$ u5 ]9 o% ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& d3 o) K; K! P0 M% e7 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( I6 f5 a+ W, J8 A7 Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; t* P* B* C/ m$ g1 K5 d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, ^3 E) \  Q$ T' L2 }14.除斑燕苡湯
1 D  v" G4 E) L4 i# _$ o3 a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 @6 @) a0 I. q9 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, w/ z" {' d# C6 A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 v( u$ W/ D$ F; L) r1 O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, Y% V; M9 P; v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 y! x% e+ s: i4 F" d7 Y5 `9 \% K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" b7 d% W5 U/ U- J' W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, `% n' Q; i. m; ~適應証：黃褐斑。
9 m# @9 U' k* `: m* G7 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 A: T2 X; e  c; n4 E; m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)