[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 d) s$ @6 N2 X  [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 @' F5 h- q, j) M7 j8 ]( P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" O, R4 G0 }7 p5 g" d' Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  D7 O* F# U: G) k" o# F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ Q' U' m- b# b& m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 J$ q& _/ f+ Z6 j: T* i& @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 G, k# }% g& R4 M' F材料：青果二錢
/ r/ ~! }& g' G6 h0 I桂圓肉二錢
杞子二錢
4 E6 R8 [+ ~' ]: j2 n7 m0 l( ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# w. R( |" E$ \; g3 r5 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' s$ E! T' x% Y' N, F7 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' ^) s) A) p/ {4 g! J  q冰糖適量
! D6 |* ]4 E) J1 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, i3 o$ I/ W9 S" \* i# f5.潤肌養顏茶
3 h1 U: v( [, u1 S: D5 ~% S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- u7 F: j1 I# K! P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" z0 ~; N! w7 _2 ~材料：生地四錢
4 K2 p! m# M1 x5 ~8 f積雪草五錢
- q% k0 r* a9 y6 O4 j/ ^7 M山楂五錢
5 H3 ~# x& t! G/ T片糖適量
! @8 x6 K  ~2 R" u1 k' x  ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ i1 u; ]# ~- z適應証：皮膚粗糙。
3 {3 H* d& ?3 @& W( b% b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! l/ b( n% y& a  a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( ]" S, s7 r& B8 e5 n; c1 i懷山六錢
杞子三錢
7 T+ T" |  k* I9 ^( V- ?3 t9 d( v- Z鴿蛋二枚
  j, @' V& ]; ~: u/ A陳皮八分
" Q& u/ z( ~; v. J淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 L8 l/ `3 e! _9 S6 s2 O, k生薏米一兩
& N' K. y5 Q- }' b. P" I3 R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- M1 ?& p) |! T* X) }  p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 r# X" C# k& E% \: R, s6 ~, U9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
* v" y6 v! e; B& i功效：補脾養心，健體豐肌。
( L1 v' Y/ N( n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 R3 H: p; B  U功效：補脾養血，健體美容。
1 h6 m' T5 w% G9 l* M; L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 ^3 ?! b- |) f. q0 D- C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% o+ h1 G+ S7 D: G) M( E8 {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) v) x/ S& s7 Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 M  ~4 M& G2 B% U& K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' t$ L  y1 M3 d' M* _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 S/ a2 T# j. y: I6 l0 V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. Q! }6 L0 U$ g功效：消瘀降脂，補血養顏。
  k' j& i0 }. P6 [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' u& P" D3 K  i( u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" i- s9 L2 I' r4 m& Z16.清熱除斑湯
! ?9 z" \; s- ?. `( g. ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
" m* T* j7 S! j" m' n+ m9 z0 Z6 N* J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. w2 {9 J6 B( X1 \, Q& }, ^3 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( q' z! b% i: x' i0 d5 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 U1 m% [% u) D. b# f4 L# N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! |& e! K' i: M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" Z. r) b  |! h& y9 F7 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 \4 w# W/ R* H* \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)