[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& ]$ C6 B5 }0 U5 p6 o0 m  j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 b. p) p( f' s4 q* x) u7 l' l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# X  ^* Y, b+ `$ N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 J7 f* T0 Y8 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 d5 }5 Y- x/ M5 X, p! C2 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  p, p6 H: Q2 J" f/ C3 n杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! M! l+ U' S) O% g7 ~: X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( j; y. \0 J& m/ J+ V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: m# D+ a* ^5 |" d冰糖適量
# E) F& `2 Q1 _% P/ n' x* L6 c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* r7 E# Y: q7 o* V  \) R6 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% |% e/ w5 V( A. ^( l8 f積雪草五錢
8 A, s7 F, w/ p! v/ K山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' e7 v% Z4 I) Q$ M' e3 ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* {. V+ E+ M; o/ R( e3 N0 l. Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' O* V5 x& g1 }* X6 h( ~/ d4 Q0 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ \$ f7 I* [# l. `, j& |6 U& r9 b  `鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" h) }- u; M! {" D9 C& o8 F8.健體潤膚湯
3 \, L  Q' h6 ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, |0 P4 d: j1 H  V& j$ i) v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 O9 m+ K% H' t7 a$ [2 d9 R材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 E% }  O: M" \8 [" ~& V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, J; T$ A) ]9 {$ c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ M2 X. p) |2 I+ \7 z; `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 U( W/ }: L! i+ Z$ Z10.木瓜潤膚湯
( P+ D8 `4 @; x7 i# |" ?  U% w功效：滋補潤膚，健胸。
: c/ Q5 d2 P0 A2 L9 x2 v1 p1 v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; }/ e2 P6 c8 }2 r+ F/ q9 X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: I, Y( ~5 N2 z$ K1 g7 X9 q! W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: K: \& j5 t6 I+ Z9 q% f1 O4 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ `- ?: A: H* B1 U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! y  X/ J1 A& A9 |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 U$ w, J& ~1 @" `# e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ a- ~# ~, w1 d2 Y4 Z( f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, o3 d. R9 @' t13.去濕解毒湯
. N9 Q$ G2 z! c- u功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; J/ E, u" A) U" x, _- }; s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 f" s' M7 E' \2 l1 r+ h7 s- f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. r7 x! D& L  p. `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  p( b, P* O; \8 b15.調血消斑湯
( d: d! G! E+ a$ L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) d6 d. O+ W5 ~) _8 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- C" V1 c2 {0 j! V" i) X1 b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 y8 q3 Q/ s7 n; U+ P1 {& Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" p6 A6 e  `) f1 O5 X" K" {# F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# R5 E, w5 ]$ g& ~9 G4 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 c& \% A' P5 m" |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)