[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ i' c8 e7 }& h4 S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 u( r/ [& j- g; K( G7 I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ U9 s8 R1 U+ ?# G2 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 H' U8 _6 g! @' M4 |1 L& `3.養血美顏茶
/ ?5 M, ]. l" a* m& P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; x  ^# K( X" O! ^) U冰糖適量
( O8 B  }- z/ U: E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 i# T9 r! b$ I. N& m& W8 w4.銀杞護膚茶
+ Y0 N! \# X0 X9 C# Y/ o( A' G功效：美容顏，潤肌。
  V( E* W1 U3 m" C  t# B! d5 c; t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  n! a" \# l- T: t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 B7 H7 ]$ O; p$ L! |+ q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  L3 Z# O' T  P7 {+ `5 p/ g5.潤肌養顏茶
5 s/ K' h  E6 B3 U/ E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 J9 P* Y1 A) l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 X9 N2 }, {$ y4 O材料：生地四錢
: v: e9 _! N# Y9 w8 u: R, [積雪草五錢
: T' t9 D; I# b' e: k山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 |# O8 W4 m" O" G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 i# D  z$ n5 b5 p) f; s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' c6 O2 c" P# h7 b9 H8 W% n7 t7.豐胸美顏湯
) G6 F4 y- ?1 p, x9 o- i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) K# x8 E3 m/ O' F% R8 O0 D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 z/ t1 q! l# U/ c/ A9 ^杞子三錢
8 l9 |8 R4 s, K: v鴿蛋二枚
陳皮八分
0 E. Z/ D8 O: p% D6 k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- A9 ]! w6 ^' M. n- h8.健體潤膚湯
' F# s1 N" S' U6 v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ^6 ?8 g$ \' ]8 h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. G3 ]  g% y, N+ M: p材料：懷山五錢
生薏米一兩
" ^9 ]" R- n4 e0 P& F% M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 `/ Z5 d" q# d: D+ Y7 n2 S  X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  u1 J7 S3 c1 J+ P- E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) z( ~" {! k! L8 L- X/ ~3 A! A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* {. k/ x5 W/ [' n6 @+ Z- j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 A' v* }# j, _1 |& m9 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 r4 B( ^, o+ K% a7 M" K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* G% A; A' m7 g; K( ^$ O11.健脾養心湯
' P2 H( e/ i# w5 ]* J( U- ]! f功效：補脾養心，健體豐肌。
( J- |6 g" b, j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 q; Q! Q( [" f0 e7 h) K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- X/ d, _- K% e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* m. P4 t* W/ i8 x7 b' o( Q! K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  t3 l" k' J4 {  C' Z/ `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ O$ @8 K3 I: ~' n% [8 w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 k5 M0 \2 E% l% c1 E1 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& M4 m0 o! S* B, u- F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 A( l+ h, T9 e3 M: E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( F5 G, K( L4 r) \+ h2 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
' {9 m7 l/ {6 ^3 s: p1 Y+ B9 d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; x# `; m& j( e8 t16.清熱除斑湯
) c1 H, F' W& D4 E, _8 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& X0 n- `8 m+ q' v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) A+ J9 v* A7 J6 @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ n2 l- u  h: v4 Z適應証：黃褐斑。
2 d' g3 D" f( ]9 t9 T7 [" |4 R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  P+ }+ c* A# o$ {  }" j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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- h2 d' B& @& ]; l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)