[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ w, ?$ U7 I2 N5 a% i0 l4 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 ?+ l2 c/ v/ g) k& J4 l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  e" R8 @  _9 ^  I1 x+ G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! x4 H/ B0 a2 a9 d3.養血美顏茶
1 t4 J) `3 t: e& |8 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
! o% n; E6 _2 Z1 l, s+ K9 W1 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 K0 L1 `9 h# [! K桂圓肉二錢
, y- }9 H  a/ r. T3 L6 @# y8 s杞子二錢
3 f3 H1 e* C1 o- r冰糖適量
& a6 W  w( S! c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% o, v. f) P8 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" u+ }# D4 R1 {! I1 {* h5 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 A" i! f& R% P7 I! q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  @! H4 R% X( v5 j7 Y7 u( g積雪草五錢
3 y: N" U  C% x6 ^" S! J& t& p山楂五錢
片糖適量
( k4 a7 F( `7 O6 U3 [6 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: l( k) E0 z2 }- s# I: Q: X6.健脾養血湯
9 C, Q( {0 _! c) b4 q, A; s8 @7 C功效：健脾去濕，養陰美顏。
- N5 O+ d( R; Z+ \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 n- \& ^. y% B/ D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, O) B! _# y8 d! i7.豐胸美顏湯
- H: p, T+ b7 A, k' O0 p7 l( {5 v8 z' S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& M5 Q& A5 W$ t! y2 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 N* Q( X) G/ [懷山六錢
2 P: ~5 v* {. r$ D$ Y4 n杞子三錢
鴿蛋二枚
; `! i9 f& ]' J/ V, Q0 _, Z陳皮八分
& q/ N+ L9 p, f9 C6 i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% N# T6 W8 V1 V7 w1 ?7 {3 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 ~' O) j4 [6 t  s1 p材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 n/ a6 e% b  O. Z" r2 g* F! j銀杏十二粒（去殼）
, `7 c& r6 {! d% R0 Y, X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" Z/ Z7 a# |4 x+ e1 ~4 e/ O9.清補養顏湯
% x, L( D0 k# t! t# X9 t功效：滋補五臟。
, p& {9 U" }) U9 m6 b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# v" z% O) O/ _4 J( p: K# Y功效：滋補潤膚，健胸。
' m% D1 k: H* y+ {  T+ }; q" X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  b3 ?8 q, Z9 P3 p9 }: L3 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 u9 X4 W: k1 Y* |( q! s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* k( O6 M  ]6 B' F% k! k* K: k) Q& D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, I! U5 M! l' p0 {- \6 }. {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. N8 }* H2 G: A: v3 ~5 r功效：補脾養血，健體美容。
) F8 A( e* B+ p. e6 d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 V; w. g5 z. o( |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) I9 W; l  Z0 s) v; H5 H0 N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ H$ _$ u- x" T4 ?4 x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; P9 |! N! x! C! b/ ^6 W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 B; ~: N# I# L; u2 h" h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 _5 t9 i' d) c2 U功效：健脾益肺，去濕除斑。
* l; T% I. k% ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 Y6 `- y2 z8 T% f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ Q# d. D; }7 ^/ W, x+ d% }1 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 c6 V, {# X8 `* N3 Y! _16.清熱除斑湯
' K: I, [' a2 n" v7 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 g, s9 j) i- y( I! c  x) y& m( v  k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 U$ J  O  J+ n" _. a$ K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ P0 j- V8 Y. b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) L9 n1 G7 V0 `  q9 l. Z- w1 V% F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- ~- n9 i* t7 }1 v2 L* b: L" |2 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)