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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 3 \! ]1 _7 f5 L3 l
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( P# n- {% i* H+ a. u# P適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
( S5 I  u; L. J. |$ e
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

8 l2 F' B0 Q- v2 j製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
5 z6 E" s8 ?$ E; b7 @+ P; O( e
' v, H( s# G# `7 x. ]  W
2.通絡潤膚湯
" z0 h9 W" n% S) U: H
功效:調補氣血。) n7 f8 B$ H. @. a, b* L! ^
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

' l; k' I0 V& V8 Z( N材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
+ [0 C' Q1 j+ C7 r3 G* f/ U
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: @0 H3 ~$ y' K6 @+ t
: C  w7 C, V7 e& m, s3.養血美顏茶
. a3 D# U7 Z% b
功效:養血滋陰,皮膚保健。% M! e  o) K, h# s8 l6 ]# V# l( C
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

( j$ y* H- j* X$ ^, x# ]* ~材料:青果二錢
1 z+ t. Y1 ?/ b6 Q/ _5 N" V桂圓肉二錢* L, {+ d$ S0 G. ~
杞子二錢
, z0 [: L; q6 a  d+ ?1 d冰糖適量

3 ?. L; \* I) h0 e& P. Q製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
' \3 P5 j7 m* R' s: v

8 j( R" e- L) d( {4.銀杞護膚茶 2 U  W# l8 q! z- d$ K- f/ k
功效:美容顏,潤肌。, Z+ }( C( |# Y% y/ s
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

# a. g6 H% U" o* `# m/ y' G+ T材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
% N$ @& E6 l$ k! O% V冰糖適量
2 ]; \' T% w$ Q7 e
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  {* ?2 W% g4 _% t  V  
+ N9 ]$ y1 @' W1 }) v5.潤肌養顏茶 " s+ y  Z7 p3 \
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
7 z: J9 c% L. v1 f0 t適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" |0 O4 f2 G3 S3 Z' y
材料:生地四錢+ {2 P% t( b- ^* \4 j% h; b, Y4 f
積雪草五錢0 U; d4 k7 |+ T! [
山楂五錢7 V  i, y) `+ o" K
片糖適量

  ^" u1 z- ~; R) I6 B7 Z製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
& U  a) r, z6 [, U$ V5 Z  t7 i
  . [% E& ~+ w6 h, i: x
6.健脾養血湯
( ~- n4 f+ _8 Q, q1 P3 J& i4 C( D
功效:健脾去濕,養陰美顏。
, c# _* k! R0 `4 ?適應証:皮膚粗糙。
( ]& K/ m& v* }1 j  n: C
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% j( U+ a0 ^& w  U  e& X* K製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
0 I  ^* O1 p* [7 g" P' Y# R
7.豐胸美顏湯 ) r: @4 y( ]( i, C! f
功效:促進發育,美容養顏。
& L  G" j, n1 C. W9 _  ]2 Y適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
# P, l& _  [% K; e% I
材料:紫河車一具8 j0 x% \5 I9 f3 Z' _* a: n7 X  `4 h. N
燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ J! g) R' |: T$ x4 f, Z( n懷山六錢
5 r- m# ]( U+ Q& m杞子三錢
: f+ Z; a: a# v& k4 g& ?3 n鴿蛋二枚
2 z- \7 N  [) ]6 I8 k陳皮八分
; |9 ?7 q: \1 t- f淨瘦肉四兩(先出水)

  @+ H" p! t! y  B6 s  x製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 J' ?$ F' Z. ~; ]% L$ W  
! S7 @( G5 ]3 J5 }+ |5 p! r! u/ a8 N$ e2 y8.健體潤膚湯 3 v# ^# O) a) m* y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
8 g6 }1 H) H; d7 n適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

: a, [/ B( j* m' U* b材料:懷山五錢
1 _/ A1 E, I  D5 ~4 a0 m2 f! [" ]生薏米一兩2 Z9 T* ]( P! ~" k
銀杏十二粒(去殼)
9 j3 D. l7 B3 |+ M' U生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

% l. y6 ]3 B  j5 r1 ?製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 J$ J5 V- v) D' K, |, B9 ^. |- q. @
  $ {5 V) y0 X; [; g' }6 j, L6 @
9.清補養顏湯
' W. k, ~% L9 b' n, A
功效:滋補五臟。
2 c% ^2 }* c4 y' Z- ?: M適應証:虛不受補症候。
& F* }  K' r: g
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

- y+ ?1 m1 p, U; K& Y4 A製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

2 L0 b# T4 _8 u6 p3 x! Q& P) |. ^
; u0 D; k4 B) ^5 x2 W/ a7 ]10.木瓜潤膚湯
6 h' }$ _- B% c) f) x2 f
功效:滋補潤膚,健胸。
. U/ b* b6 B' L適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

, m. d# K4 O1 M, a材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% n1 Z( ?: m# M' a9 ~6 G# b
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
" [. r! P& p6 W; b0 I! P2 Q" x, r
  
4 U$ ]0 j! R( s8 l11.健脾養心湯 5 e0 M; {, w. ?& b3 W6 E# Y
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 k, S# r. o" }4 Y適應証:脾虛而形體消瘦。

2 M# w+ Y6 l$ ?9 [; S- K材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

, }  Q* Y: E$ ^# G. r9 X) L" m: Z製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

0 i5 P' [! n6 x  
# r' `2 u! _& Y' _: H9 S12.澤膚健體湯
8 ^  X/ T6 s" e3 N# J
功效:補脾養血,健體美容。
( O' c/ Z9 u/ B9 q適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

; V: B( i7 j: @# S3 L0 m" q材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
" ?, s1 D! V2 t  l: s& L
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
8 h" E4 h5 Y9 s; w  Z/ D
4 u& _  i- n4 y& |( A$ i  d
13.去濕解毒湯
6 L8 o  M9 X, ?
功效:去濕解毒,清熱理腸。( T) r( k  O$ o" F0 {* S! T
適應証:濕熱性暗瘡等。
% m) M# W, k  q5 C9 n/ y9 i
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' y" p5 @9 j% V. a0 N
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  " Y) U+ ^* h: E6 f0 E$ k
  ( `& I: a1 S- G& v8 c
14.除斑燕苡湯
; Q& x1 n" F" l% O2 ]6 L
功效:健脾益肺,去濕除斑。
; u0 {4 L* V+ I% @適應証:黃褐斑及伴疣粒。

4 M: m- {6 _! H% W5 s& D0 b$ l. D" J$ i材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, Y/ B2 z0 J+ x8 @9 U8 Q
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 z% e1 J+ \4 F9 a" Y) j* D8 D
, j% H2 r$ q/ _1 Z8 I6 f15.調血消斑湯
7 X  c* ], D* i
功效:消瘀降脂,補血養顏。
8 |' X/ X9 G9 O$ _( ?適應証:臉部黑斑及血斑。

( J- I; z. Q3 O4 F( T" p7 k材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% ^; {! H4 z+ x! E
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ m+ w- u- N! k/ s+ D2 q% R3 {# ^; X
  
6 L9 b6 p6 ~3 S7 t  C. ^/ W1 H0 V16.清熱除斑湯 ) ^8 ?5 t8 ]9 \+ U& S- z8 j( m
功效:涼血活血,澤膚除斑。: A8 j5 N2 l6 T! |. f
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

* I! G. H( C) b6 D材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
" c7 y4 ]& p2 r7 Q3 s9 z  U8 `# q
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
1 F4 e2 J% E* U- Z! b# @# v
  0 [0 ~8 y, L+ L+ B
17.淨面美顏茶
/ J# A$ [( f$ [9 U5 f" G
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# Z& y- W1 V; [. A2 v7 B6 C
適應証:黃褐斑。
4 D# u5 J6 [  Y  u+ U3 K
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

0 _/ O, p$ q( v3 {5 |' P$ D製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 ]" f+ B9 _; z( r. d' S& x5 Z: k( a) \* U& B
 5 P" w& R) d; z$ N: s' u% q+ P3 ?
0 C6 V$ f4 i8 E
. }4 t9 ^5 r2 W. Q$ q9 ]! y# F/ d. s; W
+ P" s  z3 z0 d* J0 y6 f
3 u! j$ v4 W2 ^7 d" A% G  y( f1 Y# @0 y
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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