[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: s  F+ C- S* X4 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 c0 h9 f& d6 V9 Q: |( [功效：調補氣血。
* `% C5 C: K1 b9 A/ B" Q5 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 p- \! S; w: L) Y* p9 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" w) p4 k1 m# x7 M! p& G8 C0 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ l7 i& L" F; Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 A1 E" L/ n. _$ y& }冰糖適量
: X, f6 M& t* P% J& k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 G" Q' E, U+ d' e$ F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 q. U7 K) |0 J* a! ~% w% i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 b1 m8 k* L2 B7 e, g& h* _, e' ]材料：生地四錢
0 K$ e; ]  P' G! T1 w0 |1 C積雪草五錢
山楂五錢
# ?; F3 w3 f6 J# |" u9 d  C( p6 D" p  t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; T; r0 X0 N: b- S( c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' Q- z& y* c# J! R8 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 }/ M  H0 \5 N+ L3 Y, l7.豐胸美顏湯
" ]( ?$ B' x1 @! _7 {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' a+ ?: M6 [) @# k: J杞子三錢
. M* k; j% `' o& D) g2 u( m6 Q/ l鴿蛋二枚
8 j, {" `; S  U# l! f) |( O/ X0 V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: r' K1 Q5 X8 Q: ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 D  n8 g0 O$ f! s" x生薏米一兩
; W. B9 V# h5 L6 ^; L5 B2 }, f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( t. W0 f( F" Y% G$ d2 S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! a) K& Z7 d% O適應証：虛不受補症候。
- X! K; a+ m/ G* k! k: @, p- ]- P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 x: v: g% u. b9 ^# R' n: U9 V! u1 h10.木瓜潤膚湯
. E. S  J8 f2 R1 ]' `/ x2 `# C功效：滋補潤膚，健胸。
9 ?: p* Y; ~4 d# w: z4 P6 C8 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; E$ N- a: M3 m. c; @; k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, s! @* A9 R2 n; Z適應証：脾虛而形體消瘦。
; v% F' Y, ~: B1 T5 E0 w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 W' X$ O* E+ k" r& Z3 Y12.澤膚健體湯
8 S: U; L. j" ^" J功效：補脾養血，健體美容。
' L* h; E+ @3 }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 r; `: l3 a! t8 e9 p- X/ {8 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ t3 s" m$ g2 A+ u+ j: W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 R. y7 f- C. Y- S& P功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 t- Y. ~/ h3 k* E+ q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# D  [9 ~8 s. t) t( f  h% H1 D$ Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 r6 L  P, Z  H6 ~$ Q4 E功效：健脾益肺，去濕除斑。
, u9 g" A0 F; e* |  D6 w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 g, [* E! @2 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% u+ S8 O: K  m& i& j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) Y8 A* V# P0 m/ \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, d/ Y8 B  R) v) J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 |* C' r2 L7 }/ J! [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 i" M4 }" A/ F1 S1 b6 ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& |9 X# H1 x- s: D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. Y, `9 j* v% Y8 Y5 D, u! r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 C% c: C7 c  v& S5 N4 w" e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* C" v% q0 O) j+ n) d5 z" o' I6 ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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4 P1 _. _; e/ ^0 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)