[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( P# n- {% i* H+ a. u# P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 l2 F' B0 Q- v2 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" z0 h9 W" n% S) U: H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' l; k' I0 V& V8 Z( N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: C  w7 C, V7 e& m, s3.養血美顏茶
. a3 D# U7 Z% b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( j$ y* H- j* X$ ^, x# ]* ~材料：青果二錢
1 z+ t. Y1 ?/ b6 Q/ _5 N" V桂圓肉二錢
杞子二錢
, z0 [: L; q6 a  d+ ?1 d冰糖適量
3 ?. L; \* I) h0 e& P. Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 j( R" e- L) d( {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# a. g6 H% U" o* `# m/ y' G+ T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% N$ @& E6 l$ k! O% V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ N9 ]$ y1 @' W1 }) v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 z: J9 c% L. v1 f0 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  ^" u1 z- ~; R) I6 B7 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( ~- n4 f+ _8 Q, q1 P3 J& i4 C( D功效：健脾去濕，養陰美顏。
, c# _* k! R0 `4 ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% j( U+ a0 ^& w  U  e& X* K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& L  G" j, n1 C. W9 _  ]2 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ J! g) R' |: T$ x4 f, Z( n懷山六錢
5 r- m# ]( U+ Q& m杞子三錢
: f+ Z; a: a# v& k4 g& ?3 n鴿蛋二枚
2 z- \7 N  [) ]6 I8 k陳皮八分
; |9 ?7 q: \1 t- f淨瘦肉四兩（先出水）
  @+ H" p! t! y  B6 s  x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! S7 @( G5 ]3 J5 }+ |5 p! r! u/ a8 N$ e2 y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 g6 }1 H) H; d7 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: a, [/ B( j* m' U* b材料：懷山五錢
1 _/ A1 E, I  D5 ~4 a0 m2 f! [" ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 j3 D. l7 B3 |+ M' U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% l. y6 ]3 B  j5 r1 ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' W. k, ~% L9 b' n, A功效：滋補五臟。
2 c% ^2 }* c4 y' Z- ?: M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- y+ ?1 m1 p, U; K& Y4 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; u0 D; k4 B) ^5 x2 W/ a7 ]10.木瓜潤膚湯
6 h' }$ _- B% c) f) x2 f功效：滋補潤膚，健胸。
. U/ b* b6 B' L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, m. d# K4 O1 M, a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 U$ ]0 j! R( s8 l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 k, S# r. o" }4 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
2 M# w+ Y6 l$ ?9 [; S- K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, }  Q* Y: E$ ^# G. r9 X) L" m: Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# r' `2 u! _& Y' _: H9 S12.澤膚健體湯
8 ^  X/ T6 s" e3 N# J功效：補脾養血，健體美容。
( O' c/ Z9 u/ B9 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; V: B( i7 j: @# S3 L0 m" q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 L8 o  M9 X, ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; Q& x1 n" F" l% O2 ]6 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
; u0 {4 L* V+ I% @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 M: m- {6 _! H% W5 s& D0 b$ l. D" J$ i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, j% H2 r$ q/ _1 Z8 I6 f15.調血消斑湯
7 X  c* ], D* i功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 |' X/ X9 G9 O$ _( ?適應証：臉部黑斑及血斑。
( J- I; z. Q3 O4 F( T" p7 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 L9 b6 p6 ~3 S7 t  C. ^/ W1 H0 V16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* I! G. H( C) b6 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ J# A$ [( f$ [9 U5 f" G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 _/ O, p$ q( v3 {5 |' P$ D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)