[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 Z0 Q( P; M0 W4 j# o$ E) Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ }  j0 k0 r  |0 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 n4 W; f: u) R# p3 H; E, i2.通絡潤膚湯
  o( k" T1 W2 j0 D7 q) q功效：調補氣血。
1 \9 `/ P$ S  V- ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, n' R5 p5 _+ p/ J, L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 u. u+ t( w2 F; @; t/ `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* Y/ f  z3 b! @' C1 [/ Y  v冰糖適量
0 L5 y. z0 c+ |7 e4 |6 t! p# q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* f4 B. L9 c1 k0 j5 M+ l0 o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 M* n+ t- T6 M) Q. t冰糖適量
, H: ^0 H2 D( W8 [0 T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& D8 {5 m5 @0 j# ^! F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- L- [4 U1 ~/ ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- M$ {! K2 b0 G材料：生地四錢
/ h" J3 }4 F5 \; A積雪草五錢
9 D! p  g$ |" x; J山楂五錢
1 m/ H# H& c% z( e# u8 e$ X( C片糖適量
0 P. c' w/ ]7 H! w) {7 L1 K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 y% m: g$ a: Q& [$ @  t, f功效：健脾去濕，養陰美顏。
( B5 H) I9 d: C, ]適應証：皮膚粗糙。
1 G" c) l) \; W$ r" S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 o* t! c+ M% }$ G+ b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, C' }+ X; h0 A8 s功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! i) b9 o8 s. r4 |% _, Z* Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ x+ V2 w3 A' W2 Z$ k陳皮八分
/ Y0 p* U' N' X+ m6 K淨瘦肉四兩（先出水）
% {# O: S0 m  \" e# f. u7 g/ U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ C2 Q$ h& L: B5 O2 P. Y) z7 g- ?/ A9 h8.健體潤膚湯
$ W% g: [. V+ H% W3 z$ a+ x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ K6 T5 k5 Z; J; K$ F' Q( q: g7 m功效：滋補五臟。
, Z4 w- l1 W. H. g" T; @# u適應証：虛不受補症候。
' l$ k  V: m2 y( K9 ?1 H3 n* G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% ~2 K* F+ M+ S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ r  V/ f% I' K1 j5 b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" P4 N7 A9 M/ y& |4 ~1 R, X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 C" }% C1 Q! W8 x: e5 l5 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 B5 Y3 U+ @1 W1 O- V' ~2 U12.澤膚健體湯
% i6 Q, W; ?4 ^. Y3 f! Q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; e5 ^0 W" l6 f5 Q4 @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 o8 U( I3 |3 h* e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 B/ f& }7 B+ j. I3 X0 C! K0 Y14.除斑燕苡湯
: @* N3 x5 z) l( l. F# g6 n4 L" H功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 }( Y8 d, o0 I4 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' w$ H1 P  |3 v3 v0 {2 Q1 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 |+ \6 t: j0 q6 i4 G: r15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) p: t( ~$ V+ M9 q' D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  a7 x$ z1 X9 g$ d! Y, z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
6 J+ d! p+ r+ [% a1 g, Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  X7 |0 `: _+ X$ z$ G適應証：黃褐斑。
8 d9 e' Y2 ~9 N0 o; r& I2 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 c. H6 g' x" g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)