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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 8 P! ^& u2 e, q9 a
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
/ X; j% [6 y' `. T4 P" \適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
0 J1 T; m) l- X( g+ P
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

7 d6 d5 U7 \7 o7 i# s  u7 o; r製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
5 ^+ h" K. K; X* f
8 l/ L6 Y3 f. ]! t
2.通絡潤膚湯
& h; T. a4 j8 ]7 d1 V
功效:調補氣血。
4 `& s$ Z. O  s( L適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

# g7 t7 m! d; I( r# Q材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
, Z+ Q% b* J# M" d  i* l5 {
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! |5 t6 F. x: Z6 h) l& h$ C0 e
- R: L& C/ x' ^3 I% @3.養血美顏茶 ' T5 {8 n. @$ R# \3 {8 [
功效:養血滋陰,皮膚保健。: f9 U( ]2 c+ i& m# v, y; x. g
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

2 g- |* c/ ~$ F; R( M材料:青果二錢
1 f% q1 S4 t. ^. m4 D3 U6 n桂圓肉二錢
0 E7 ]! H& n- A- [' j杞子二錢3 }% i& O7 ^' F4 _' s: w
冰糖適量
5 Z' r9 ~4 J$ ~" m( U" ~
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
  e+ o- T! z/ G
( j9 T4 i' y) F1 e
4.銀杞護膚茶 6 s2 Z& t6 L! H2 F6 F
功效:美容顏,潤肌。' ~/ \) Q2 E, f
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

; y1 E9 X: f. H1 v材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢/ R5 B  j" p; Y( h9 i. L9 A
冰糖適量

6 q: P: B3 C% k3 ]. l製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

8 H" d! L; E$ z2 Q* u: r- {  
7 L) F/ u$ j! [# i- v! s5.潤肌養顏茶 # d( O* O8 `9 v, y2 n+ }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。+ d8 E  }8 k) w8 t
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
& g9 y$ l  C2 m4 G) E9 s0 z8 c
材料:生地四錢
- U( G0 {; |  R5 {8 U) K積雪草五錢
2 I5 {6 A) }7 o/ Y- k- x0 C山楂五錢
0 ]/ d$ f7 ?8 m+ H1 R0 l8 H片糖適量
- a! g% ^% h# n2 r* c
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

0 U3 A" C/ z% C! {8 o  
* {5 Z( i8 b4 {& X6.健脾養血湯 % G# Y" K$ Z# c; {  z# b; T& h
功效:健脾去濕,養陰美顏。  l# o' x6 b! {
適應証:皮膚粗糙。

' b9 j9 C6 f. H. v3 ^/ B) x0 [* q' t1 ], A材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
- Z! y5 `$ v) E" v8 c
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 ?( e+ j7 Y3 \  S8 `7.豐胸美顏湯
3 i% r! P- n" Y$ V* x  q! C; t
功效:促進發育,美容養顏。) G7 _' J* M5 k5 n
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

6 T& O9 V! v$ a1 x  b材料:紫河車一具. k2 P5 r6 F! ]5 N  ^& {7 Z' d3 |
燕窩五錢(先用溫水浸開)8 @+ D$ d. p1 e& U) J+ @7 U/ L
懷山六錢
; C1 G9 f$ s& H( i1 J! ~9 u5 b杞子三錢
4 ~  C5 e6 s2 q3 W鴿蛋二枚& I% {7 l' g9 c$ P+ j
陳皮八分* K2 b: B" a* z" J) [
淨瘦肉四兩(先出水)

* p  a" U: [' R) _& g/ v' j製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
9 _1 {* z* Q, x6 p+ `  ]0 g9 ]
  
' G2 i8 ^8 m0 o9 d% c% Z8.健體潤膚湯
* ]) w/ m4 b7 K5 K# u
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
  B# s5 K! d' D7 a0 O  v適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

& j( o; Q  l6 b2 u0 S* x- h材料:懷山五錢' Y7 A# S& J- H  }+ @) W
生薏米一兩
" y' s; c9 O8 k" Y銀杏十二粒(去殼)0 Q5 S  E' e1 ]/ n1 L- B
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- d9 l# m# P2 v製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" H% @/ b$ w) m- |0 T) T
  ) U9 l( `. Z' M9 e+ _; I& ~
9.清補養顏湯
# \. q0 E* ]# x
功效:滋補五臟。1 |# F# u& b' c
適應証:虛不受補症候。

% u- C" j5 o4 I4 y6 N" l材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

' {4 M5 a2 j9 ^% j( e& F& P- c% d製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

% F- I9 J6 x( N' R% r- H( I
7 J! G( |2 ~" }. r8 x/ F10.木瓜潤膚湯
& D, n$ c3 `  e3 g. d1 U1 \
功效:滋補潤膚,健胸。' {8 l  B7 |  h+ p) C2 a* @7 S$ @) }) h6 n
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
0 I+ k7 k' G0 U0 P
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

) z$ I- V. x" {, u2 L- c* G# c製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
- Y* u1 T, B+ T" r6 c: j+ W2 C
  
. i9 r9 I& U' ]# {11.健脾養心湯
' n6 V$ V; Q. J8 q
功效:補脾養心,健體豐肌。4 h7 J' H; I) s- x  ^6 I
適應証:脾虛而形體消瘦。

' V) d/ W" i7 @. }材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
0 C' s, R7 @; L6 _3 w
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
4 D' F+ ^8 T6 B5 m. l+ Z# l
  , y4 I$ G. h1 V5 P: F' c, P
12.澤膚健體湯
7 b0 n/ S' @$ @& H2 Q
功效:補脾養血,健體美容。
  q" o. Z  y/ G% Z; i+ k' f適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% j6 t6 j6 i2 z7 T% t4 A
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

) `8 D3 T3 U, h$ _+ X( ?6 Q製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

  C4 A& v4 y0 l7 I. C6 C) q1 u
0 o. f$ G! a0 ~( l13.去濕解毒湯 0 B4 [; _  [/ @" @
功效:去濕解毒,清熱理腸。7 h2 c' W$ t# s
適應証:濕熱性暗瘡等。

! `8 h( {6 f" l2 m材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# P( k) g  N7 c* |1 Y2 x- l* Z3 E$ _
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
$ ]# w4 L' ~$ a& A) D  O7 d9 F  
  C5 a% R2 q3 }( U4 a0 Z14.除斑燕苡湯
: X) w1 W6 P" o9 Q
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 e% f. B" a' Z
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
- b4 ~5 B, k+ i# J  l4 W
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
: s: V9 o- }: G1 O) g5 y
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

0 F! R9 ?5 x( v: g' T9 b) c
7 [. a* `6 n( t# L# @15.調血消斑湯 9 b7 ^. Z* h9 p  B6 i! ~3 w5 r
功效:消瘀降脂,補血養顏。4 R( D) A" Q0 [. Q4 _4 p0 m1 A9 z3 l
適應証:臉部黑斑及血斑。
1 G! W( g9 J8 v: [9 q3 E! b5 [0 Z* ~, [
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 U8 \. T2 W: c: t% Y/ H  r
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

7 ~0 Q% v1 E, P% D  2 s1 H$ g6 i5 ^2 O. b  @2 n% u" z5 i
16.清熱除斑湯
1 C  B' Z, Y, [9 \
功效:涼血活血,澤膚除斑。
3 f" R/ M* Q) ~( {適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

0 V. v8 M! c( E材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
% V& {( N" R- h! {2 q. y3 B
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  A0 M$ T! @) h
  " |& B5 _* v5 Z+ Z$ E0 h
17.淨面美顏茶 * c% x; r: q+ f' h
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。7 G' W6 q; v, j% N4 X
適應証:黃褐斑。

2 u3 v# g) {7 s- a1 ^8 }, W材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 I3 p, t! ?# N$ P! m. c
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 m; a) d  H: I! }
: O, {9 c  Y6 b( v3 M
 " [7 J- @* q) ?5 o& }. A

/ m. {4 N8 ^: k2 j
$ U0 G* P, {! r5 W8 u: G

. F- [( K! i; a( m+ ?  t! d) p) H/ I' Q% O
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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