[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! ]) f7 h# R0 Y1 w6 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 m, R" N# ?7 p( [/ A/ J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: c, K4 D1 n! V! d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
  B" S" x! z) v
( q; I9 a# ?. M' K# d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 J, ~& b" K! h' w) p& q0 }4 {* q& n! k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* a; X: ^3 P5 o) E" B# _! }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  U- e5 q/ w" I0 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, t6 p  u8 ^/ Z; Z% X; e( l功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 H6 J* a6 S+ ^% X9 B/ ?# u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, t% e6 `2 p8 L% ~- h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% _$ J; ^9 d. U0 ^' h: K3 `杞子二錢
9 M6 U+ [% f5 g冰糖適量
4 |+ V* G0 H9 {, C! K0 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- Z2 a3 q' }5 W0 W, R4 r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. N$ i, y  ^% j% k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# t5 w4 p. W$ {5.潤肌養顏茶
+ k3 i! N9 \6 F: }1 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) C. j- {0 W2 n( S& u材料：生地四錢
! @' v6 L% U' D" a0 b  a7 h$ Y積雪草五錢
( B/ u+ Q# ]& r. O' S7 f: j# Y4 Y' V山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% O$ i- i7 c' V: ]+ @6.健脾養血湯
  U/ e  F! ?  r- j) }' e" z功效：健脾去濕，養陰美顏。
& O9 E6 S5 K) R! }) L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# a3 A, R6 h- C0 W% {. u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 V" `6 g/ B( `+ M杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ M$ K# j  I4 o5 l9 R7 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ k* o* f: A: R/ S0 d) |8.健體潤膚湯
3 t6 [- ]9 h. O) {, @" d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( o# Q3 n' m; Q6 X. X$ L# z( n9 m5 X材料：懷山五錢
+ _1 n3 T! W% l6 o# }生薏米一兩
8 \- K* [8 D) B! d2 ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 m9 K, Q2 h# W4 S$ s& M. B; |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 s4 p4 a' ^+ v6 m0 K9.清補養顏湯
/ _, @  J8 n5 z: r5 V$ v+ x: {功效：滋補五臟。
4 i1 f; Z9 E9 L" [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, J+ e9 Y" }9 b. z# F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 e% {! @; O" ?- Z/ P, N9 w0 ?11.健脾養心湯
1 z" @. b6 X4 r4 u8 h功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' h( w5 i' E9 S- m1 G( p. u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& S2 h" C/ }# Z9 }& J4 U8 N2 T0 a* l# V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; M( V$ r% P5 K. m- P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; l+ ~; B3 k# n; [3 I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' w! W1 H* B: B% H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; o" S+ D9 t5 H! k+ X8 Q! K" d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 w# P' H8 j' [5 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ d+ n* S5 V0 F" J/ i9 I2 q1 S0 L3 @4 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
0 Z( S3 q* q1 ~! ~! M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. Q5 W1 Y5 _# |" G" h" Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# m2 p& l) I) R& e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  _# G4 \$ _3 ?! z5 E5 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: g3 a  q" Q/ n6 b7 M8 W/ Z4 E# l  ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! h6 o# h1 W) j' @1 L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ }* S+ Q. a0 J& l; R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)