[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 l/ N$ n7 d# x9 v3 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% G+ J1 Y0 y9 \8 `$ N( i4 p/ {  X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 @( G$ ?, D  C' X功效：調補氣血。
( v  Z! z: p# b4 s6 |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ y7 Z, h! w! a1 H- {1 K& x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& b0 @; J8 m! p+ W8 t1 ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Y) S2 x1 U! ^' ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! z! g5 }3 g) s% n! Z桂圓肉二錢
杞子二錢
$ i. M) I( K: K+ ~冰糖適量
; i1 ~- w$ D3 z  |! q  V: w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  ]  Z3 j9 Y( Q8 _4 l5 B! T1 Z4.銀杞護膚茶
! X" m! N: T% W% g0 [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' o' V7 B8 [% c8 L. }- U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 K$ e% G' c6 j/ O5 l6 ]$ L. V冰糖適量
8 X4 F$ B  ]1 [3 x& i/ u2 D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& m8 t' ~9 R: j! c' Z6 ^* `! U5.潤肌養顏茶
$ u/ B6 }3 V  ?- L  A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 x. f- f, m4 G9 P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 J# x$ U* b/ e4 v  ?! b材料：生地四錢
# Y/ m- ^! G7 T0 M7 G# U積雪草五錢
, c2 Z: Q" _* ~2 ~8 i山楂五錢
片糖適量
3 K3 l/ d; s5 |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 z) Y- ]" O5 i5 d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, W& C- ~' W' z0 D- D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. Q8 Q" N0 x8 _8 I( c8 Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  t! `+ W9 l7 p# w! i) @; C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, f( b% k& X0 e2 t1 f4 M杞子三錢
鴿蛋二枚
" @5 F8 h9 W7 L9 ~, y6 h/ H& T, {+ B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 s8 m: s- z! e8 u' Q1 I4 ~6 D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 K9 d1 Z) i' S. ?& t5 d: L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 S9 J. g+ o5 k2 m3 ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 @0 }; }6 p5 I+ f) h  v9.清補養顏湯
( ~2 r! _* w  s功效：滋補五臟。
' M  p2 M2 s: q適應証：虛不受補症候。
/ P- [1 o# W1 r8 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  x7 ?7 u* z! W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  J! f0 {3 t6 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" O' Y# _) C! V5 z( n4 l11.健脾養心湯
$ I  O+ ]5 D/ G功效：補脾養心，健體豐肌。
; W! P$ a6 T# a' R3 V3 X4 w- ~適應証：脾虛而形體消瘦。
- V/ e$ Y: k2 A4 R5 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 N  o6 t2 T: ?; z6 S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 h5 D0 Y, J, T: M  R' J) x" t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% X- T) o- K+ }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 M) c7 Y  E8 s! x2 O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: R2 j8 q8 j: B6 {0 W) N- B% k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* [5 U7 Q$ c- U6 `7 K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 {# U$ S' X5 w3 k. `- o適應証：臉部黑斑及血斑。
2 p% P( ]& \( _+ X9 d' L" f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, v9 L# n" d; h' |' D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. |! v3 Z3 N# N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( u- R4 C0 W4 c2 a8 D0 E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)