[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 o' U7 |( N1 g! p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 d# `+ h5 ^& W9 z2.通絡潤膚湯
- P; u8 L1 ]9 P0 D+ M% z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 ?6 f: z6 M% q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! G6 l; I) F0 b( {+ ]7 B7 A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( E- N4 `' Z8 A6 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ }8 x+ r, ~  g2 Q$ X桂圓肉二錢
4 \7 u# n3 Z7 V( p7 M* o( E# ~: s  }杞子二錢
6 Q  K7 t9 J8 v. I. f+ s冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ ]6 G; K1 d, w7 A4 E' F
4.銀杞護膚茶
% @2 A/ r& Q/ |# W* u. @功效：美容顏，潤肌。
7 K% |3 H: S% i+ \  _, U0 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 u4 z. `, i' a, W9 A0 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 Y/ `2 |3 s. l0 T& v7 L6 s5 Q冰糖適量
+ o8 O+ U. T3 t+ k4 L: O. X( C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 u0 y# R+ \# v  q: H0 E) n: A5.潤肌養顏茶
" e* q& D4 H& N! [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( r, X* F9 `9 x5 s  j( E材料：生地四錢
7 g* h3 y( n, |8 u' R積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" J9 x6 W% p0 y7 q4 p" w- W0 h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- j( `, w& Z4 @$ y6 U7 a/ ], x0 w　　
6.健脾養血湯
+ a7 `5 c( g; ]7 ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
, {. t4 `: b5 t- H7 B適應証：皮膚粗糙。
7 |. I) P# Z* _4 [/ D% Y1 e3 `0 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 {- H* V3 }; x0 I- s" Q- Z- v2 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" Q8 g+ g1 E  I9 Q  a' u6 [9 x7 t7.豐胸美顏湯
' k) x& k5 N$ @* }( I: G功效：促進發育，美容養顏。
9 O1 B, \% [) R, D' Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ C# k( s$ @$ s3 [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( Q. f5 p, d: [  b懷山六錢
  L: J1 I& e7 A! N1 z1 }杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 r, W  i3 R/ s( u6 H& \- ^. M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% v, Z5 P" S0 H+ p* z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; ~1 e/ h" e: q生薏米一兩
+ t* Y1 p8 [. W' g銀杏十二粒（去殼）
. G: W+ }) a5 I, t: m% T' H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  v( r! v& `  i* Q# C# x8 a; s8 J　　
9.清補養顏湯
' O8 r/ r" J* E4 N6 K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 B; o1 S; M$ G' ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
+ L1 `5 K* ]  Q. ~  {# ^! n$ t
# y/ w! E* D1 O- W0 p- m1 O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& a, @$ d4 z" _3 _1 b0 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
$ R' ^4 N. a1 C5 H0 x. s& O1 c　　
/ I, m3 {. ^$ \( H9 P11.健脾養心湯
; u6 h- G# D! a; j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: r. }3 O2 |+ K3 J5 \+ X5 U  w3 B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
. L3 F% x; h$ B( u& ^/ f! e　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. N2 I9 [& I/ |9 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; [  e+ c6 x$ }4 b  r5 f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ ]/ r% X6 a" B. Y. b' A4 X7 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* A% z) N  O' _. L- `: a; y
13.去濕解毒湯
& Y1 @& I: Y# X( z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# `* f% _/ o) m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ f; v/ p, k- @5 \: s! V功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 C1 ^7 I3 X' Y$ C! _; n$ g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 m$ U5 S: b+ S, Y. ?0 h6 S3 t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 {& D2 f" ]/ v/ m, j1 j/ O- j4 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' Q$ [+ s  p% T7 `. c( p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  y, y" S; y% C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" p3 x- M' f% a$ j7 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
- }2 U/ Y4 D. P* A6 v8 u! K　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 B5 g/ s' r# t! ^1 M- Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
5 B2 C% y$ ?; d& M　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ Y$ R/ O8 E' p1 Y2 b4 g' M% d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

% P( `0 r3 w+ ^- w　


  _; a) U; o/ I" y2 z% O3 I) d
; h) U+ w& v+ k  b$ o
+ y. q( s4 e  d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)