教你24小时护眼锦囊：3 O H( W3 r( P& e n
' F; a9 ], q# ?; o' ?0 Q6 X: ?# o9 e! ?· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
! h$ N- L/ y9 B+ l1 r$ b- `6 G
; Y4 }( P1 ^# A: I! Q# ]· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
- a$ d/ o' {. b* F9 v- I
- w# h4 q5 E* l* |& Y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
2 Z: Y- Y! [% r; s$ p, H
# w7 ]/ e3 X; Z. o4 q. Y" x& }· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: ~1 q1 [; I/ S+ |. _/ W7 |5 T
! d2 H" Q1 X2 O# ]
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。6 K) p1 p& @/ \- u" ^2 m* D
& \- ?% Z4 O7 u6 m$ C9 O8 d还有记得：
6 X; a W4 j1 z- Q& ~2 k戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 7 e l) ^# \/ ?' ` i. Y! n
如果你都做到了，就会＝
4 j, b6 r. w$ T9 R" x拥有一双媚眼 ( d8 D# E) `9 X& o! W+ i
o7 Q% H6 T, u补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 I& q1 U2 b0 |7 S" u- k0 i; |
; f9 j) V9 B& w
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 i+ i$ o: e# g. D" P- x
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41