教你24小时护眼锦囊：! ?- W- O) D* ?+ f* G. X
& \ g& C( Q t) v% c· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
; H. n( s8 O* P1 r" j7 k( M
% C! y1 {5 q U( ?· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。. s8 R4 I: A; v
: H1 P3 k" e3 p) ^$ v( V· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
" R& T5 T# C& r" M7 ^, P
9 \: H# J, w6 F8 z& O# y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 J* S6 f6 ^2 N5 j2 k* w
- k9 u' s8 V* W6 l0 W* U) v9 w
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
0 L( {# K J, q/ k; q" }/ [8 j/ _
还有记得： 4 z9 e! ^! F, p" A& z" M5 u1 D! \
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
5 }0 h- `+ R" c如果你都做到了，就会＝ 0 t% l3 J6 v2 i# C3 J' \% ^
拥有一双媚眼
2 W' V$ w4 \/ G2 q; E Q) m8 H! I9 y" {# E) M) O
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
1 {" ~% }4 r# U" E/ F* R; c
: G V1 e5 b: E; G7 q' w1 O 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
" ? Q/ ]. f+ m8 G9 L# B | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41