教你24小时护眼锦囊：
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+ R9 z! h: T5 g# Z* h* R· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! o- f7 P& H. k& f
$ @& i q$ ^2 k; I! i: y4 ~4 ~+ B· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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2 w7 x6 F0 w, d1 I l· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。# P1 k7 S& t! f7 ~$ ~" y
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 m* a# T' {+ J+ a8 T2 E3 k& K
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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: A% }1 b: J* J& J: ]还有记得：
. V( h+ M/ u+ f. {+ X1 B戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - N. C8 q0 `, u
如果你都做到了，就会＝
# \8 V9 L F7 I& d0 G拥有一双媚眼 4 \, A) A0 C* v1 h
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' o8 v( t: J3 K) j- r
# ?& F, e3 }- A& {9 b. t" d: F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& A. N2 X' c, n! ]9 v; s0 t
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41