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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% v& X1 ], \' Y2 ~
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
6 J: _" X0 \2 u- W% T! v- h五种“去火”食疗法 & r i4 b/ O8 \4 v# K
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # V' ]2 }# f8 L8 Q2 q
- I# D1 i% w+ R& r' X一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . \# R- y3 K0 I. z
& t1 l: D6 u! e: K0 s; S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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& y( Q6 l" C: P8 g二、吃猪肝可去肺火 $ r9 ^5 R& @" I6 G/ j
; \% i/ _* }3 t; `. L6 x3 `1 J5 @表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 g5 M5 {) E4 i2 V* q3 x+ I食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 5 z/ R7 S$ [! z9 _4 t7 P! r
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 S$ x4 m0 W! B5 P( H# v
8 j5 ?4 }& L7 y w* ` y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
* K E* \9 M/ V/ M表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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