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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 N/ {3 |+ r7 b+ L5 I6 e( f
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 Q2 C' c& o5 ]7 J9 h( j& l0 x
五种“去火”食疗法 6 U* K7 X# w; K# u* g
, G7 s) j( i- [. a& n, u人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ; A3 h F0 h! j# @: p$ o& E, T
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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' Q5 L. t; F7 J7 e* B食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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$ g/ C- b C% m% [" H: D表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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: d3 Z! Z/ b" b/ m( {食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 K# Q; @9 ~; M* p# K
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三、喝绿豆粥去胃火 + p. k6 R7 ^; n8 R. e* S. M; J
' R* J {! C& l, c9 p- F& i* h表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 ~1 A1 F% H5 W" M食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* k9 N) D+ E+ }# ?+ j五、吃猪腰去肾火
' m9 Y) K6 w! ~# K D/ @8 k7 J表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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