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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. p! e8 T/ \7 B. M
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ R$ W: w( Z, b9 T% x) W7 A3 @
五种“去火”食疗法 O& {1 q2 k9 C# {5 e
5 U7 x. f3 t0 T0 t1 T" t/ |1 ?人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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) W% Y; r2 f1 ]7 o* M+ J0 Z一、喝莲子汤去心火 6 o0 ^6 D1 L+ i$ p; U# I
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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, A% n; n: U* L1 i二、吃猪肝可去肺火 4 x# y5 f4 Y. j! @1 B5 v+ c
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 A' [0 |+ z9 z8 T2 U/ Y
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 W9 O9 g* R% y; k1 J% X5 G
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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6 m& F) Q. ~$ K% A- Q% H6 i" j食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 E4 e; T& X& g7 |' d: I& V& q
( f5 A; ~! U$ }0 s& K/ Q: C四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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' P/ L- |- T, b3 @8 r五、吃猪腰去肾火 " B- P' i; S4 O3 @4 t) ]1 p
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * g7 g: Z- C* [, J& u1 U
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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