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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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. I/ ~1 ^" h6 {% P黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 m0 Q! }; o* E8 ?, n! R: t2 r
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ' h2 z% R5 G7 L
! h7 c% R+ o; g, n2 i0 S) A* q* x+ W( [一、喝莲子汤去心火
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. X; J; s/ R& f3 d9 B8 E8 p3 x表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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& Y6 f+ a, D) W食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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5 {8 y9 a1 f J; c表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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- U* A: G+ r- ]/ ~三、喝绿豆粥去胃火 ; H1 T$ l W# ^
6 }/ x" n2 c# p0 b表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " b$ G( ^' b n7 T$ _% P- _* W
/ d& n1 d) j2 S7 g) Z0 ?# F, _食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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0 ~& G8 ^ a4 y9 b6 G% g3 w" O; I食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ ^7 Z G, V& W& U' ]% m
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五、吃猪腰去肾火
; s0 S3 W: i3 K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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