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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" `: Z- B* Z& n8 L4 h$ e& k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- W- ]' s7 i% v* G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ r/ U# m) }% ]. u% B1、血虚体质的食谱 * S$ D, X1 q* Z
当归红茶仗4 P5 }* } R( N/ ?' q/ E: A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ G* z" e s+ }% a$ ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( A% p D/ i2 C2 w" |; Y% i
功效:补血养血,温暖肠胃。9 q/ o# ?" K) Q6 u* g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& ^9 J8 `6 Z z9 s2、桂圆红茶仗9 P% U$ _3 P( l. {: ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# T7 ~- `) O* P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ Q2 J' B; i) i5 Q# \
功效;补益气血,温暖肠胃。3 z+ j& k, r1 O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* `1 A% F, y8 q; S
3、芝麻红枣茶
6 L* B8 y2 g. e; P: x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( L: l. l, n6 p( h0 M( E( H. u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 N! s4 f! L8 |* J% y# @: L' } ?功效:补血明目,润肠通使。: c" I4 k' e' X6 ^ V+ y/ f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# }. T, H, |) F# C- ?% z# q. B1 @4、山杠决明子茶6 l/ Q: \" O1 f4 a2 t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! ^0 ^: M0 K+ G+ ~" }: L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 f$ `0 L4 Y. Q9 y) u8 I5 d
功效:消食通使,活血明目。
% D1 ~6 @* A, H v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
E8 S% Y, N) ]7 l: u5、甘乌甘草茶
1 b7 ?6 y P+ M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 M) g$ }& l; F% {- R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# \ Q# N' _& ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 _' I5 U o4 Q9 L% x7 P1 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 V( L; H7 R( u1 V" G* K
6、葡萄红枣茶/ u3 z6 N( f- c" w2 f N% D7 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ s7 n7 O2 {# ?! B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: x- f9 {$ a! t( ?( c, u. C
功效:益气补血,滋阴养血。
* n( W7 \- |" w) u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( }$ D' T7 z& e7、木耳红枣汤0 `/ a) }! N, t" z; D/ g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 a0 K$ k3 W7 }( u- g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% t, B( v+ n/ g功效:益气补血,滋阴养血。- W) q k4 X' l: [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 h6 W5 ~0 t7 i! @: E m3 L: c
8、荔枝红枣羹, I- F* y C% @/ _8 O. n$ a
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 ~9 {6 F9 E; K5 P2 p s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 Z; X* \1 @1 ~. o' P4 _功效:补益气血,养血安神。8 y; D/ \: B& h0 S+ a1 }4 A( D! G: D1 H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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