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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 L _: \& Q2 q" {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 s& p. B. S4 J6 O: [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% K+ i" o1 Y$ I
1、血虚体质的食谱
6 `4 |2 h( H o# S8 }+ v' f1 c6 Z2 ^当归红茶仗" o8 r `6 Q2 Z k- q x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 |' Q; w: i! V3 R; k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' @1 Z4 q9 a: _/ D
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 W7 Q( m5 k6 K* o0 ~) o5 a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 \0 C( u2 c: y% J
2、桂圆红茶仗
, ?/ `- _8 c9 x3 d V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 C8 _" A h' }/ C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 p+ ^3 s3 E5 `6 c. N8 B/ {9 U* K$ w
功效;补益气血,温暖肠胃。
" Z5 m$ Z8 Z: Q* w7 R3 R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# Q( ^5 q# k" ^, T
3、芝麻红枣茶
! z* ?4 e' {+ R5 ?+ A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
v" t2 N/ O+ F: n3 r" }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( Q [" T7 s8 R. [7 w! L' r: \功效:补血明目,润肠通使。8 [' t1 h5 z# y0 y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 W/ A/ E& B, l' } S# Z# f
4、山杠决明子茶4 a1 [' E- w7 N3 w. W* K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) [' y5 E& H, ]% h9 p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 p' t8 M; d& K$ f
功效:消食通使,活血明目。8 g1 C4 E) W( i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' a% E6 ]2 U" ? I! ~4 b+ i" C& l& W0 P5、甘乌甘草茶0 ~( F/ f3 y8 L, ~/ S) y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 \% T c. y) ^8 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* k1 C, h% l6 K! h% q& @% r2 n
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 Q" h' h; B6 I+ }' F) ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 K" i9 J' D9 Q+ x6 ?' u% U, L; m
6、葡萄红枣茶/ f' A4 Z& Z/ B% ]1 [! Y; G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 C: p q7 d3 C5 P! i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 j+ q8 w1 L7 w. M) G功效:益气补血,滋阴养血。! e6 o& Q9 E) k5 e# ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 ~( W$ G% [! o5 M9 n0 }1 ]7、木耳红枣汤& \4 n: u2 u! X) ^. m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! G5 {* o( I( m6 M2 I n% J- E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 x% D& A8 ~/ r) b# T功效:益气补血,滋阴养血。
2 Y5 {! L' f2 y7 N( b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ a) F7 U; l8 J' }; R8、荔枝红枣羹$ E" T4 }' W/ A& S; \. e( w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* d- I: C7 ?5 j K! n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! r3 c7 h; U. }3 w7 O' S功效:补益气血,养血安神。, J- `' d) v( p7 B+ L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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