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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" p! l' ~& Q" E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) U8 \# L7 O: z4 U1 L$ R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 c5 u9 e% u( g4 `
1、血虚体质的食谱
% O% Y Q* I7 L. \当归红茶仗( v C: ~9 u: ~' j8 F+ k) p! S; h- S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" C; W& l4 e1 V7 q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 W! g- o9 B3 E6 n) B$ c# n$ e \功效:补血养血,温暖肠胃。! I7 d' ?! }& H$ Z+ ~% b+ l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& t0 f( M( x$ H2、桂圆红茶仗
9 N, g( X& p a4 k& D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 ?2 [# F0 w% }5 ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 g0 ]& B( y. g6 X6 o9 B6 N
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 B& p3 v/ c% n7 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" P: |7 K; p! ~, X6 w
3、芝麻红枣茶" A: f$ b1 k+ i5 |$ t" |4 w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% M1 A# b1 L" K! [) [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 S5 P5 T$ y' K5 \, S9 R5 [
功效:补血明目,润肠通使。5 B- ^6 R; x6 u! v6 Z1 r4 L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # w0 {: F6 l; {& E( Y
4、山杠决明子茶8 O- ~# x: k6 @' }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 {9 |6 J# @- I7 g. ]' Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 f1 h7 e- Z+ Q3 L5 J* @
功效:消食通使,活血明目。
+ T6 _; a8 |' ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " Q. t8 E _( g7 v( n/ X+ y% d
5、甘乌甘草茶
( R! V' |6 U- U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% l# a! z/ h0 U5 k; i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& \3 I, Q/ J' G8 t0 F* O. v+ ^
功效:润肺止咳,朴益精血。; `( v9 {5 a- n- ]! b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) U4 K8 O; l6 \* ?3 p6、葡萄红枣茶
n% |- q6 C1 f8 M' ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 p, z% E0 x6 [* l: e2 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 C" E, {& |. a& H* Z, U功效:益气补血,滋阴养血。
* Q3 l. I- E1 ?6 a# n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 K8 y. Q1 S. h `% l7 [7、木耳红枣汤, P- R9 o* \2 r" Y5 C+ F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 |! v$ ~0 j. Y+ E& d& P7 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 y, p4 U9 ~- V8 s
功效:益气补血,滋阴养血。
I* u& n) o7 n7 r0 R& L! l5 k: Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & ?9 E1 f: S: f3 K
8、荔枝红枣羹
* |+ Y8 q3 }+ }5 Y7 |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& n7 ]# G0 m% ^7 A3 |0 J* X6 ^5 f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 b O) F0 C3 d+ f& ~. g, G9 h
功效:补益气血,养血安神。
3 W' |: `' l) j! j1 Z/ @8 o9 a! o1 ~) \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . b3 d5 _* w4 H, f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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