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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# }/ L: C; _1 {9 y, |' P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" k- y6 G& H# n7 }: C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" U$ {4 _2 ?, D# P2 O" E$ F
1、血虚体质的食谱
+ u" g% [6 b/ e1 [2 Z* e1 y, c当归红茶仗# t# e" _" U. Y- [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 b% I9 {! G# c3 v3 n' N D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. v+ {, e# X' X. M7 U% Q
功效:补血养血,温暖肠胃。: u1 W3 {! Y% V+ {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! W. \& V0 \" y$ W
2、桂圆红茶仗
5 W* g5 O8 f5 \: ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 T( L0 G2 l' t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 [7 g$ ?# f& b: d) V+ A功效;补益气血,温暖肠胃。- H, K ]; q* l2 v3 _) @/ E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 m& i& p- o2 p) ^3、芝麻红枣茶5 K' @2 i3 ]3 x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 g# o) L, a5 b4 e# @7 Y y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " d! F3 ~6 \# {- [- b3 I( x, V7 ~
功效:补血明目,润肠通使。
" K+ a1 x. ?) g4 K1 I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; Y9 Y. }8 g5 q
4、山杠决明子茶
. T g) X; N+ F$ m, @( i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ A# y( b% E( A( Q7 O# @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 l, q# V* {; y/ q功效:消食通使,活血明目。; |6 v6 S7 O5 ~ p0 |7 H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# S4 |6 r3 ?+ O& g4 \5、甘乌甘草茶% f5 O" d& {5 O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 _; r' R; o1 s l; y' A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. n6 ~- o9 v4 h$ c功效:润肺止咳,朴益精血。
/ [8 b+ S6 Z4 m. A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 _9 g% U u9 x. E; H( Z. g: g* _6、葡萄红枣茶
\- J) j: W r" O3 z: J8 O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. t: S, p3 A6 ^* u6 u% U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 e4 c) [- w# F3 |; U/ U9 ?& M t功效:益气补血,滋阴养血。! N0 S3 v( g2 m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 j$ L6 x4 D* Z. W
7、木耳红枣汤3 {; q' c" l/ C0 z% d n L- ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. {& j3 |7 l/ k- x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, l; l1 [: k; ^- n9 g& U. f p
功效:益气补血,滋阴养血。0 P7 d# D1 G2 s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " s' V4 |! Z# N5 [/ |) w1 q
8、荔枝红枣羹
! k' @$ p/ ]! J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ w- J2 ]- n# o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& i, H" K' g3 }% ?功效:补益气血,养血安神。 f0 N8 y9 X6 j3 v/ l4 ^+ e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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