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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 P( J- x. o+ f3 {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& z, v. ~7 b7 J3 k4 }9 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. h7 M. _2 k3 x! [8 ]6 M
1、血虚体质的食谱
2 I; ~2 a4 w1 W; ]0 W& Z; m当归红茶仗
6 M |9 C2 `/ R4 O/ ~4 f9 Z# G( y8 R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* ?. z! K8 F ^$ h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 d+ i1 e$ m+ s5 O
功效:补血养血,温暖肠胃。
( i+ I- J/ [, _ d0 o' g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& s- c5 \9 N4 O2、桂圆红茶仗
0 K' ?; }8 j8 ~( U0 r/ u+ ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 ~5 |# i! Z, u I/ o6 V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) c% O( S8 u/ |
功效;补益气血,温暖肠胃。6 e! x1 A L) g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" F9 I+ I4 u9 ~# d8 J' ~3、芝麻红枣茶+ G+ T* x; l m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, a# ?3 J9 S/ R/ C; d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 g# D/ W9 z+ g6 J! `# t功效:补血明目,润肠通使。
3 q7 k) E3 x, V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , |1 v7 o0 l; @1 f$ C
4、山杠决明子茶2 c( N$ S* w% Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ k. ?4 @6 S$ S$ w) i% \# K t) |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ T; l) \( ?" {% w* [功效:消食通使,活血明目。8 P/ c. q+ Q) [- f) I$ p3 y. S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 c6 d4 b& I3 m7 e$ G# S
5、甘乌甘草茶
0 Y% z0 N# K3 K3 K! w6 W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- d3 f: E; @- f# j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: v H2 U8 {# p* N
功效:润肺止咳,朴益精血。, Q/ T5 H2 \! U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) A% ?4 R" y. s7 e% T6、葡萄红枣茶
/ I. r, w2 l6 G$ `0 W6 u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 u# Q$ |# c" N: ]6 c5 `# r& Z- G& {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' Q3 K7 F2 |. M功效:益气补血,滋阴养血。7 q0 `. w$ R9 r; }5 ^ T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 @3 _9 }4 p) z& d, a7、木耳红枣汤
# v& c% q+ n1 e, S0 q; Q9 p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ R) c' j' k6 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
l; q2 y9 e2 s! L功效:益气补血,滋阴养血。5 z' d' X% j* J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 E5 z3 s0 _% k4 n6 Q/ ^% ~
8、荔枝红枣羹
) y$ E& x# a& s+ T6 Q! j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
h1 B4 q1 \) M) ]4 G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- [; A& d ]# q2 l* H功效:补益气血,养血安神。
% @9 K, F2 ?% O7 F+ o4 Q- ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 L0 }' o& w0 F' b7 Z& ~8 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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