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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. [; S P( Z! `% } v4 h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" C+ B: c# q1 p3 Y2 N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( Z, v* M0 [6 p( t! Z/ Y$ }
1、血虚体质的食谱 4 n) D6 X$ j+ V) `- ~3 |/ @
当归红茶仗
4 S3 ~+ X" r- P7 d! W7 X# b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- r7 d; H% I9 b& C% Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" Z) O s; u& D" h功效:补血养血,温暖肠胃。+ J) p2 }7 q/ E0 a; ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' a1 V9 h0 ]2 Q4 s' _- f' J2、桂圆红茶仗) N2 V" s8 L% f! v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" ?3 Q; i8 w4 I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 m! _8 w" u4 ]) U2 m; k
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 `* z$ w+ y/ |7 M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 F5 ]: ]3 G# r
3、芝麻红枣茶
3 x- L- n" p4 `4 @2 K2 R4 q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( `8 C8 c" u8 a4 B6 Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ G/ {0 q3 e' C- s4 }功效:补血明目,润肠通使。
( Q. s4 B+ o" i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, X7 C! {2 D! w6 L; T, z8 T4、山杠决明子茶0 R L W) o" @: \, \% k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% L+ @+ K4 G4 i- m. Z4 @& F3 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. J2 ^! ~5 h7 b功效:消食通使,活血明目。
0 O, U7 j" R9 h% r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " e& S: Q3 M: z8 Z7 R/ J+ o& ~
5、甘乌甘草茶
5 H2 Y$ \3 y/ ?: o/ B) X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: O3 ~2 H8 p- \6 y/ i, q7 Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 T7 M) w" U4 ~/ R$ J1 |2 K
功效:润肺止咳,朴益精血。
' Z/ M7 b6 `0 J. f0 n, ]- x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( |# \4 }: y) N9 V( V3 c9 ~6、葡萄红枣茶1 ^1 k8 l5 `- ]( ~$ e( i6 N8 e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 C! r8 U1 ~4 I1 {% g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 a# w2 t q- C# I1 Q( x7 e e
功效:益气补血,滋阴养血。9 h6 U6 t: y, X6 f t- s" x3 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# ]3 L! \$ c# s3 Y1 K7、木耳红枣汤& h, C' d s5 q+ Z3 z- Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 E8 M, D q; k8 g# t4 u7 M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# c3 U6 e$ b. \, Q功效:益气补血,滋阴养血。
- e4 D/ }7 j9 E% K: \6 ~* k" ]2 l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 R+ ~* [) M0 U7 K" V9 b/ Z6 D0 a
8、荔枝红枣羹1 q: H* h# X4 ?% \* p- B& C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 t4 G) Q) i- X/ |& X6 n. l( B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ L p, b! N. }功效:补益气血,养血安神。
F$ V2 ~: k( g0 Z! p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; R8 a. g. O% R& ]$ X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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