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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" D6 ]* p; O5 t5 m# E; g- g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) W2 @. X- f1 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( H0 N. k" s" \: M5 Z+ x
1、血虚体质的食谱 ' s/ ^5 f6 r; ^) X" B1 l/ k6 e
当归红茶仗
, S0 B8 H3 X; f+ i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 e, G: ?0 d2 c# |1 p0 b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 X8 e' b. x5 U* E! W+ D* a8 Z- }+ b! \功效:补血养血,温暖肠胃。- m1 a8 } p# Z9 B( U! B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # X4 c! u9 W3 }" f. b: [ R0 M
2、桂圆红茶仗0 I' s5 G) X5 \5 _/ ], |/ p( ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 C# w& O: z) [% J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- b9 _7 X$ P/ b( z$ [ W/ x, t功效;补益气血,温暖肠胃。
' K) p9 Z t( _0 N) j0 x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 i' m/ c/ B d7 ^% Q7 |3、芝麻红枣茶
, {3 y6 E6 B5 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& I. g! o! q4 L3 l \; C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 ]2 ?# Z# Q7 q% q/ f5 B. E
功效:补血明目,润肠通使。
# a! |( g9 U" R" J0 E: ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , h0 M" P( S5 @8 |
4、山杠决明子茶1 d0 e& r" C% U5 ^& V# O4 d' H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' a% ?( A- W# D) L' x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ h4 |4 L4 H; V' f2 @- _3 n$ n" }% ?: G. J
功效:消食通使,活血明目。( x5 I9 x, Q4 V5 U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# D: j; l! `' D, Y: ^5、甘乌甘草茶5 d" ]; _- M& _/ Z5 q: h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! e. }1 [1 }1 Z( R! c/ m6 @+ B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, V* q c3 s+ O! R& Q$ M& M功效:润肺止咳,朴益精血。
$ b; h9 f K* E& e2 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 s" ~. U) |( H7 X" U
6、葡萄红枣茶
, ~& ]4 ^1 Y6 q' Q( i# o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! w9 Y: D, j6 J! J+ g7 ]. N6 w5 V0 X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 I6 r# h" ^5 l0 N9 Y8 n7 u+ z功效:益气补血,滋阴养血。$ E) ~+ ], b: v, I( k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! b2 e, [/ f6 r$ x S
7、木耳红枣汤
) V6 {8 b: p- E2 m1 q; v: a0 Y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 e- c* B' ~2 H( s0 A6 _& ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( x2 @3 w: i- }$ r. O, k" O: O功效:益气补血,滋阴养血。1 y3 x" s1 s$ f9 ^- a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* C2 F7 b& F5 ^0 g9 _8、荔枝红枣羹
3 \+ p9 G- p6 G$ J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 w$ d( _1 K, z; } n; N) E, w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% b2 q% t; @* W( J1 |6 A功效:补益气血,养血安神。
3 Q' f5 {/ D8 C5 S' |4 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ [9 c$ }. K8 Q: x# Q+ c& h# Z+ m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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