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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 {' t' ~9 g! h) w/ S) q7 B; t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 @7 u& f: |" }9 ?& b; Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% ]4 \" X! q5 I- X' P2 k6 J6 e1、血虚体质的食谱
1 H6 a7 N5 {/ u6 R0 L+ Y) `" w当归红茶仗1 Q1 I. M5 J$ A9 R6 E8 R: P, }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- W# G- ]. q* n" k/ d+ g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 n- A( E' r. ]- M& |0 n& \
功效:补血养血,温暖肠胃。: {. H/ g+ Q) M, b. b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 F: W* C5 m! u* S; C3 ?
2、桂圆红茶仗
% g* a3 Q$ t+ e. F6 f- p: L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 l) O8 o2 n1 B# A, P1 K+ g8 u% u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 _% _. w6 g1 G5 g' d! Z Y I7 A功效;补益气血,温暖肠胃。* l! }6 e; s7 R9 \1 P' F1 W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# x/ x0 S4 j4 R7 \3 {
3、芝麻红枣茶7 N: }# g8 g6 T2 O$ Y8 B( X$ }* k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
u, p6 z9 `; ~; K5 |4 J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 w! y- t0 \8 S* Z! u- U
功效:补血明目,润肠通使。8 U7 @' t; r4 j9 z. j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 E% ~) r, g6 c0 @& S
4、山杠决明子茶8 D/ f& K* }4 ^9 e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 \2 M4 U+ \( [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. O- N: t- m. p+ N0 {0 N2 P功效:消食通使,活血明目。8 C* ^% v, C' v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% ?; ?. s- q% L; J+ h5、甘乌甘草茶
# i& d3 q% x7 m3 f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 c* _3 P" s$ M$ T2 k/ `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. }; A2 y5 u/ m2 k功效:润肺止咳,朴益精血。
& g- l4 d/ w, \# e, k9 m/ M: G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 l" y) G) d+ W4 J G+ b' D; U$ K, o6、葡萄红枣茶' c& ]: B" D) u! R6 e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, y0 y9 G; P6 H! L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, K; r$ F3 n _/ H5 M+ M* C5 J
功效:益气补血,滋阴养血。' |' e7 r8 @ B& k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 Z5 S8 i6 B9 l
7、木耳红枣汤 L1 _! w* u' ]; D& ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 h; d% K% E4 i1 Q2 r* z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( b2 l* S% R- a; L2 c
功效:益气补血,滋阴养血。
9 X" _- Y8 Y8 N0 N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 V1 U; E, l$ U" s$ t; o, p8、荔枝红枣羹
4 C2 s+ F6 ?/ ^+ N5 Z; n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% {" s; K0 [2 ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 M% f1 d) x! c7 S功效:补益气血,养血安神。
0 K# |+ b) ^6 _" L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; W3 |( k7 j0 O" J8 V% b' `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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