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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
z! [8 r- k: w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ I" G% N6 y, _% ]' e) f$ d6 e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 U, n2 ^6 D8 L7 y5 \! v+ h
1、血虚体质的食谱
( G9 @0 l0 W/ _5 N5 g( N. L当归红茶仗
9 z, C6 V- |. ~, K1 W [. k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ J" D: `" |8 i, U8 E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ K) o- m) @2 c" A) c( {( B
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 K ?) h. O, D& N6 C* O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 M. i& k/ H6 B3 B) @1 [ l9 C
2、桂圆红茶仗
. p( c# Q& @: Z3 f$ g; h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 n T' L( O. |; \& @6 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! f- H6 W+ [1 F5 c( `6 s
功效;补益气血,温暖肠胃。* l' x! o% O& I. b2 _" e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 o. d; }( b7 t% ?! e
3、芝麻红枣茶
' C M( n/ Y! f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, b- a3 I& v8 F6 H4 r2 E. J$ X* P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 [9 B) Z% a8 o) o' l功效:补血明目,润肠通使。0 \& \8 a7 C( Y1 E* ^, N+ N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' Z6 w) U& X6 g
4、山杠决明子茶
% ]' m# f3 ^6 ]8 y2 S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 Y5 f2 v+ r R$ ?+ m0 K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 [! F1 \( J& |7 r
功效:消食通使,活血明目。- \2 O0 m4 s2 R& `( X3 a2 r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& @9 F3 A# U2 r h: R5 f% w5、甘乌甘草茶2 y7 t" E7 W- _4 V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
^3 x( j8 T, O! H% ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' T& ?, u/ O/ u: ?
功效:润肺止咳,朴益精血。6 Z/ |, P' v9 w' @; E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; o$ H1 J q; H' \* a6、葡萄红枣茶
F! t& N* \, F, @' d! C1 N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! N+ c+ u. w- y/ w( B% H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- m" n) \3 E. E2 u$ `( \0 t% @" N功效:益气补血,滋阴养血。+ C& [% h/ r5 h0 {, l% Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( j' g; V; M" t8 m# i4 m% e6 N
7、木耳红枣汤( P6 z; P& w D& \2 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. e/ e$ f* W$ ^1 v* x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 Z9 _) Q, W f' ^* ]; E
功效:益气补血,滋阴养血。
0 s- C3 s' o; i+ Z: n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' l7 |+ W- D/ T6 t2 I. W* t& u
8、荔枝红枣羹
: u" I5 X$ V7 a: f E2 @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 A7 p# I3 X- ], c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 {9 v+ w( O7 E9 {( Q/ @功效:补益气血,养血安神。
4 F1 O% |, l, z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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