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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" t/ m: N b; d5 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; e) m6 n( s) Z! }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* Z: c: ^7 q) k
1、血虚体质的食谱 , Z0 Q; _& R7 z! r& C' S
当归红茶仗+ t, l& R! B) a0 U a8 i. T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 |8 Z, \5 q8 I0 E5 C. V1 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 u. ?/ ]3 |. u! z* B6 j# k2 g功效:补血养血,温暖肠胃。7 q+ N" }1 H' T5 O( }3 ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / ^' Q8 _. o W4 e; e/ S1 S
2、桂圆红茶仗# ]* T( e6 x8 k. j7 m2 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ Q$ @% J% X: E p" \$ h9 D! K2 U O' W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. K5 ?% H4 _7 `+ S9 j8 q
功效;补益气血,温暖肠胃。& F7 B5 P, a. A0 d/ }* U2 n4 O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' }0 U$ T$ I7 \: D0 K; m6 g S3、芝麻红枣茶
- A S, ]$ j n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: {9 F7 P" W2 w, s* ~6 V) I! T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 K& i" L) a5 R; C" a8 C: c# `3 `# e功效:补血明目,润肠通使。. y( b3 \( M2 q. R# [) o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 m' `8 b- P( W9 S ]4 @( l4、山杠决明子茶
& c# [- e7 Q8 z3 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" c# l$ y) \, _, T- L+ D+ N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 x. G# ?# U6 ]9 ]3 H
功效:消食通使,活血明目。
# ]. z% T1 i+ f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % b$ T8 E5 o/ J7 k0 L' q3 m( H
5、甘乌甘草茶
4 h! Q% a. g5 ]1 l# Q$ L' o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, i) G% \' C% @+ ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ i& e: U6 j/ W- z3 [
功效:润肺止咳,朴益精血。
' h: u, K6 b4 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 p, r% x( P5 m# Q$ T6、葡萄红枣茶
) h& @' D% U9 O4 [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 O2 E' |/ P! g8 d- X' Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, v/ ^: ~% m6 L功效:益气补血,滋阴养血。
' [( b% R4 r3 v7 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 w) o& c0 W3 T" Z/ Q- I7、木耳红枣汤6 @6 U e7 K/ ?0 K1 N& X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& [6 D" I6 F! @4 J* o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 {: ^. r7 G# U8 \/ ^3 R3 ]
功效:益气补血,滋阴养血。
7 y- o/ j G6 v) i! D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % J+ j( N4 X" O! S7 x
8、荔枝红枣羹
T; s3 g5 C% T# N6 @/ U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 {% A h3 i: k' L* |# l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: y, M/ [4 @0 W S" H( S) B& h7 e
功效:补益气血,养血安神。
) k/ H7 p: x( R7 b b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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