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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 w( I' s' ^0 L% Y) y3 g0 d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" L2 @% N& _4 c% r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# N2 ^. C: M4 ^! J1、血虚体质的食谱 , r1 @8 h: h n
当归红茶仗9 c9 g( A* }3 d* X6 i6 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! O; F) l: \. r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
C' @0 K# }- u0 R; U% y功效:补血养血,温暖肠胃。
& a% k& }, p* c# p7 i# Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
Y3 q) u* q. z! Z9 F5 A0 H2、桂圆红茶仗# l" K% w+ S9 M2 y+ j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 e+ W. q" P/ c8 L% t* p# e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ N2 {. u+ t5 |% |4 D功效;补益气血,温暖肠胃。* U- }7 F2 p- f7 ?8 X/ h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 h: g$ q6 n' A! i3 n) w6 G3、芝麻红枣茶) _! q. L& P: Z" H7 l k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
m. J) W, U" v, P3 V& M h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% s( u+ }: P& d& V) M功效:补血明目,润肠通使。9 P8 s7 f; P4 j, ^/ e2 t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 H, @2 K0 V* V4 [1 j0 M* p" \4、山杠决明子茶
. Y# ^/ e. P! B6 V; T- u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 C+ {6 p3 P, j- `0 A: K; w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 U) z. {# K o' q5 x, |功效:消食通使,活血明目。
1 u/ V. x5 z7 V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 j; X% B/ Z7 S( S. U( T% Z; k, [5、甘乌甘草茶$ }6 H6 @ h* z% M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" T( r/ k" @* u: `: O7 O, k7 n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; N- f! M: b9 M/ H
功效:润肺止咳,朴益精血。
, i- C$ N% R1 U4 _4 }1 l) ?8 I$ o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 s. q; N, ^/ ^. [- V% S, k
6、葡萄红枣茶8 R! m+ @, y8 {9 l+ [9 C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. q- t2 c6 d* Z% N$ w+ p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 s" L( X+ a! {6 P功效:益气补血,滋阴养血。9 h0 C; `( |7 [' F9 \( g% J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) O, j6 M. i7 ^/ U7、木耳红枣汤! n7 R) Q( \+ v7 s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 f4 d& m- l B( B3 j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% e8 D! G- g# {4 A. B
功效:益气补血,滋阴养血。 z8 D: }2 j- z- O% o( ?$ U7 U2 w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- W1 t: F3 r s3 m0 l' B* H5 X8、荔枝红枣羹' o2 u4 d7 J7 J9 l7 i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 ~1 [- v0 c% u# B( v# Q4 @6 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 F- ~/ ~. ~% P! ]" v功效:补益气血,养血安神。. S# J' s) D6 e8 o# I0 k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , P: V$ e3 {7 y. L9 y9 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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