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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 j, |5 N, I/ n4 X/ J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; S. p% Z8 c' B1 F9 z/ k) ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% `' I# g0 }4 O/ x/ p. w$ Y
1、血虚体质的食谱 3 e4 L! r3 [# T0 @5 D3 W
当归红茶仗- ?# T- q$ w, R* A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: D3 F S; _, b; z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 s$ ?, `0 N1 g3 p, l. q V# k
功效:补血养血,温暖肠胃。
# ~4 v# |, b% W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 H$ J$ e; v- K, N5 ]( _0 \' I
2、桂圆红茶仗
7 F( H1 e7 L( n! x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 ~' N9 l% w, U" h2 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( W9 J3 z* C P m7 l
功效;补益气血,温暖肠胃。 L4 r# E$ y* s I2 u3 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" c' N S# k6 ^4 N% [8 c! m8 C4 l3、芝麻红枣茶9 K( |$ A1 u' X- J# R% q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- i6 O# m$ D j& m2 D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " ~* P0 s$ Y- T3 U0 _9 a
功效:补血明目,润肠通使。, H" F; D' J6 S4 W5 J) ^: r+ j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' O! k& e6 V1 q2 s2 {4、山杠决明子茶- }6 g$ H; K* h+ L# m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ M5 {5 v: d/ e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ M% D l& p# H
功效:消食通使,活血明目。
; i( S+ o4 @ E: R$ z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . W+ A( p5 s3 q! A1 Y( s5 [
5、甘乌甘草茶
. E3 @8 {6 P! c# [: o3 d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 h, W* e, f+ C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( n+ u. M2 B- J, q; t2 {0 H2 T功效:润肺止咳,朴益精血。/ H' Y4 ^9 {4 }' K" D% y" ?; B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" g3 ~' n. E3 p2 H2 ~6 |: ^6、葡萄红枣茶
/ v/ Y. E; Q, y- H3 z# ]! K3 D8 v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 g+ H1 p( ^- A" ?# j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& B1 y5 H" _7 Z2 k- c6 j功效:益气补血,滋阴养血。
7 w8 R8 o6 w) u X1 S& O( Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 V/ A0 R7 w/ w! J, i; {! h
7、木耳红枣汤
( N4 B' r# E6 U( _' b& P% y$ m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ S- a4 N% `0 ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 \1 y* t& Y3 J: l2 ]功效:益气补血,滋阴养血。
5 S( w4 C* U1 V! I/ O' M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # i/ }, P" N/ F: y
8、荔枝红枣羹
- y; a, \( g X9 C! F5 ? o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- m- y% B3 g) h7 N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 Y8 t: ?' v3 i$ _" R9 R* ~功效:补益气血,养血安神。1 s* b+ B( q4 }8 u8 V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : A; I. E- Y2 _" X- X6 O& W+ o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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