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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 j! ~& x9 L, k' y" b+ m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" `* V0 R$ L P1 Z9 W# l) Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ x# m& _3 ]" ?
1、血虚体质的食谱 * u+ k0 t0 K1 V- }
当归红茶仗' z1 U" c3 N. c3 L1 U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; O2 o- J/ o' [6 c& W3 c- l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 o# G+ e/ @3 s, w2 h! U& Y功效:补血养血,温暖肠胃。
$ C& T+ Z4 Z" w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 G+ m0 n7 b3 D2 J
2、桂圆红茶仗
; `/ x0 C* D# K9 x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' ]' n9 U6 M' t1 W$ I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. P0 h4 p( G% n4 Z3 l+ P
功效;补益气血,温暖肠胃。 t1 @0 |. F4 \' Y( C1 @" t+ C2 Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: V7 {4 p) N1 i4 Z3、芝麻红枣茶; N4 H& m1 r' S; W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ I6 @6 G0 z" F- S( n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ u, M1 B9 l$ V( [1 V功效:补血明目,润肠通使。
; |( \% F; V/ B9 L' c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 l$ V0 |" w$ W1 ~4 R4、山杠决明子茶
& c; \* h2 u: H3 q |. s4 l. w( \, @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" p2 I: B2 x1 s# q& \+ W+ Z" b. T: N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ ?( b# {; m% s" @4 O
功效:消食通使,活血明目。
1 y' d* s: ]+ K! t; E" f9 g应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / {; y! S% u: A8 q/ ^5 i
5、甘乌甘草茶$ k- k1 N3 e9 {# S9 [! O' o" A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 g+ c! g4 {5 ?5 ~3 l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 }. J0 s3 O, J2 ]9 m; z
功效:润肺止咳,朴益精血。1 r2 N Q0 ?# N; ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; ~7 ^4 z b1 o6、葡萄红枣茶
3 g' U8 q9 X/ `1 u( h, J. A* P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
T2 a- e- ?3 z) s. B% D) }3 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
Z, b, X/ t5 U功效:益气补血,滋阴养血。' x: O' F& C4 j* A7 B- D. A9 u3 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! s' k8 Z) x7 r# m+ O7 f* o7 L
7、木耳红枣汤+ |# Q" s; D9 U6 [5 z5 n" ?; ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 W) l" f, `; J; c6 E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. o# z5 ?9 Y" J8 s
功效:益气补血,滋阴养血。9 g/ z7 o! p% R6 T' F1 C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: m4 q4 W) A4 F1 E: h# J% d% _7 w8、荔枝红枣羹
& V3 _. M5 ]8 c# K& G. i) o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% a3 ]$ Y3 }# g! f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; A; S/ R: u# ?4 P3 V. C功效:补益气血,养血安神。
" N& d2 ?' r" p+ G c8 D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : V& o; T+ l }- j- i! _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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