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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! `( A% ~1 t; \! ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( }4 o# l0 M$ n/ L% t9 L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# k# t( l( S: R) m4 |- V1、血虚体质的食谱 ' I- u, X [# C4 x
当归红茶仗5 l* N' P! A1 V: B, ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 U0 K/ R. ~/ ^. v( s1 o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 |' e+ {$ x, d
功效:补血养血,温暖肠胃。5 I* `, C% I! d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" H* a z8 E! }& v: [2、桂圆红茶仗
0 Q$ e7 p8 C2 Y: }5 l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& P/ f2 k1 Z: T( o) O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: s& H9 m( d. Y' r% M
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 r4 w9 P2 B- W7 P9 M2 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# l' O5 V8 E( k, ^3、芝麻红枣茶
: {- J8 x2 K( j& A- Y. B: r8 a, @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ | I1 F' R/ z! H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & m o: n% M5 v4 V- r
功效:补血明目,润肠通使。
: Q) E m1 `9 u0 p( c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : N W. G ?. K; z! n1 F4 @
4、山杠决明子茶. v( U. \9 ]% p8 @# N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 Q3 T" o4 f& O& C" R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 [1 D8 {( K2 c) V9 r
功效:消食通使,活血明目。
. C/ E9 b- r* \, y% @2 ]- k9 Z( S- U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' h+ F6 U- p' m" i
5、甘乌甘草茶$ w$ l1 |; h) ]# j1 j: o( @- w+ l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 C' j5 n- @- O; ]! e2 R/ X( j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 X+ g% g+ [2 K- y0 n功效:润肺止咳,朴益精血。, b" ]7 [& V5 b7 ?% k$ `$ L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 e5 M" N, @6 y, i6、葡萄红枣茶
8 R6 t( D) _* r: {0 U: v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- n# n; d' _6 c$ f& W7 x5 l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( f; L0 P5 I& @: l. F) \# f" _' J! ^5 w
功效:益气补血,滋阴养血。
$ R, S/ b" F8 O$ }: `- f) ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - c- H( y% M% e% g& y: f
7、木耳红枣汤
' C) a3 K- T' O7 S0 g0 E9 f2 V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) [, }2 b! y* c9 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 }$ Q [- q6 s, F e l功效:益气补血,滋阴养血。3 c! W. ~$ K# Z8 W- L# ?2 r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - x* I' R' x3 V8 }
8、荔枝红枣羹
: k3 s( e+ h+ |' f0 Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% m h j9 b0 N# O7 g4 G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; C; q$ _+ C& \" V2 @功效:补益气血,养血安神。
: o* f& K0 A+ v; n) D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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